Gebeliğin İkinci Trimesteri

İkinci trimester nedir?

Hamilelik yaklaşık 40 hafta sürer. Haftalar üç trimestere ayrılır. İkinci trimester, gebeliğin 13. ve 27. haftalarını kapsar.

İkinci trimesterde bebek büyür ve güçlenir ve birçok kadın daha büyük bir göbek göstermeye başlar. Çoğu kadın ikinci trimesterin ilk kanserden çok daha kolay olduğunu keşfediyor ancak ikinci trimesterde hamileliğiniz hakkında bilgilendirilmesi hala önemlidir. Gebeliğinizi haftalık olarak anlamak, bilinçli kararlar almanıza ve ilerideki büyük değişikliklere hazırlanmanıza yardımcı olabilir.

advertisingAdvertisement

Vücut değişiklikleri

Vücudunuz ikinci trimesterde ne oluyor?

Gebeliğin ikinci trimestrinde, ilk üç aylık dönemde yaşayabileceğiniz belirtiler düzelmeye başlar. Birçok kadın bulantı ve yorgunluğun azaldığını ve ikinci trimesterin gebeliğin en kolay ve en keyifli olduğunu düşünüyor.

Aşağıdaki değişiklikler ve belirtiler ortaya çıkabilir:

• rahim genişler
• düşük kan basıncından dolayı daha büyük bir karın
• baş dönmesi veya baş dönmesi başlar
• bebeği hissetme
• vücut ağrıları
• iştah artışı
• karın, göğüs, uyluk veya kalçadaki gerginlik işaretleri
• meme uçlarınızdaki cildin koyulaşması veya koyu cildin
• kaşıntı gibi cilt değişiklikleri
• Ayak bileği veya ellerin şişmesi

Bu belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız doktorunuzu arayın:

• bulantı
• kusma
• sarılık (gözlerin beyazlığı sararması)
• aşırı şişme
• hızlı kilo artışı

Advertisement

Fetal gelişim

İkinci trimesterde fetusa ne olur?

Bebeğin organları ikinci trimesterde tamamen gelişti. Bebek de duymaya ve yutmaya başlayabilir. Küçük tüyler fark edilir hale gelir. Daha sonra ikinci trimesterde bebek hareket etmeye başlayacak. Hamile bir kadının farkına varacağı uyku ve uyanma döngüsü geliştirecektir.

Amerikan Gebelik Derneği'ne göre ikinci trimesterin sonuna gelindiğinde bebeğin uzunluğu yaklaşık 14 inç olacak ve ağırlığı 2 kilo'nun biraz üzerindedir.

Reklam Reklamı

Doktor ziyaretleri

Doktorda neyi bekleyebilirsiniz?

Gebeliğin ikinci trimestrinde kadınlar her iki ila dört hafta arasında bir doktora görünmelidir. Doktorun bir ziyaret sırasında yapabileceği testler şunları içerir:

• kan basıncınızı ölçme
• kilonuzu kontrol etme
• ultrason
• diyabet tarama testleri
• doğum kusurları ve diğer genetik tarama testleri
• amniyosentez

İkinci trimesterde, doktorunuz bebeğinizin bir erkek veya bir kız olup olmadığını belirlemek için bir ultrason testi kullanabilir.Doğum öncesi bebeğin cinsiyetini bilmek isteyip istemediğinize karar vermek kendi tercihinizdir.

Reklam

Sağlıklı kalma

İkinci trimesterde nasıl sağlıklı kalabilirsiniz?

Hamileliğiniz devam ettiği için neler yapmanız ve neyin önlenmesi gerekeceğinin farkında olmak önemlidir. Bu, kendinize ve gelişmekte olan bebeğinize bakmanıza yardımcı olur.

Ne yapmalı?

• Prenatal vitamin almaya devam et.
• Egzersiz düzenli olarak.
• Kegel egzersizleri yaparak pelvik tabanınızı kullanın.
• Meyve, sebze, protein düşük yağ formları ve lif yüksek bir diyet yiyin.
• Çok fazla su iç.
• Yeterli kaloriyi yiyin (normalden yaklaşık 300 kalori daha fazla).
• Dişlerinizi ve diş etlerinizi sağlıklı tutun. Zayıf diş hijyeninin erken doğum ile bağlantılı olduğu düşünülmektedir.

Karnınızı yaralayabilecek

• yorucu egzersiz veya güç antrenmanı
• alkol
• günde bir fincan kahve veya çay içmekten kafein
• sigara
• yasadışı uyuşturucular
• çiğ balık veya tütsülenmiş deniz ürünleri
• köpekbalığı, kılıçbalığı, uskumru veya beyaz balığı (yüksek cıvalı cıvalara sahip balıklar)
• çiğ filizi
• kedi kumu, toksoplazmoza neden olan bir parazit taşıyabilen
• pastörize edilmemiş süt veya diğer süt ürünleri
• Şarküteri veya sosisli
• Aşağıdaki reçeteli ilaçlar: sivilce izotretinoin (Accutane), sedef hastalığı için asitretin (Soriatane), talidomid (Thalomid) ve yüksek kan için ACE inhibitörleri Basınç

Aldığınız reçeteli ilaçlar veya takviyerler hakkında endişeleriniz varsa doktorunuza danışın.

Reklam Reklamı

Doğum için hazırlanma

İkinci trimesterde doğuma hazırlanmak için ne yapabilirsiniz?

Gebelikte hâlâ birkaç hafta kaldı olsa da, üçüncü trimesterin daha az stresli olmasına yardımcı olmak için daha önce doğum planını yapmak isteyebilirsiniz. İşte şimdi doğum için hazırlanabileceğiniz bazı şeyler:

• Yerel olarak sunulan doğum öncesi eğitim sınıflarına katılın.
• Anne sütü, bebeğin kalp pili, ilk yardım ve ebeveynlikle ilgili dersleri düşünün.
• Kendinizi online araştırma ile eğitin.
• YouTube'da doğal ve korkutucu olmayan doğum videolarını izleyin.
• Doğum yapacağınız hastane veya doğum merkezini gezin.
• Yeni doğan bebeğiniz için evinizde veya dairede kreş yapın veya boşluk bırakın.

Doğum sırasında ağrı için ilaç almak isteyip istemediğinizi düşünün.