Brides Öncesi Düğün Diyetler tehlikeleri
İçindekiler:
- Güzel gelin basıncı
- " Diyet, yeme bozukluğu için en yaygın tetikleyicilerden biridir. "Normal dieters" in yüzde 35'i düzensiz yeme ve yüzde 20-25'inde kısmi ya da tam sendromlu yeme bozukluklarına ilerlemektedir. Birisi diyet ve kilo verme yoluna girdiğinde, "normal" diyete girmenin tehlikeli bölgelere girdiğini fark etmek son derece zor olabilir "dedi.
- "Düğün öncesi rejimin hayatlarını nasıl etkilediğinden gelinler de dikkatli olmalıyız. Alışkanlıklar ile katı ve esnek olmuyor mu? Yaralanma ya da tükenme durumuna rağmen egzersiz yapıyor musunuz? Arkadaşlarından çekilme ve onlara zevk veren eserler? Bunlar, kilo verme çabalarının çok ileri gittiğine dair işaretler olabilir "dedi.
Bazı kadınlar için hayatlarının en önemli günü.
Gelinler, konuk listesini planlama, bir resepsiyon rezervasyonu yapma ve ilk dansları için pratik yapmak için aylarca harcıyorlar.
Advertising AdvertisementAncak giderek artan bir şekilde, gelinler mükemmel elbiseye uyma baskısını hissediyor ve hazırlık listesine düğün öncesi bir diyet ekliyorlar.
Teksas'taki bir gelin, nişanlanmak ve evlenmek arasında geçen yıl 115 kilo kaybetmek yolculuğunu belgeledi.
Bu trend diyetisyenlerin daha sık göründüğü bir durumdur.
Reklam"Daha sonra bir resepsiyona sahip bir kilise düğünü hayal eden gelinler, bütün gün spotta olacaklarını biliyorlar. Healthline'a verdikleri her adım, fotoğraflar ve videolarda çekilecek, bu nedenle en iyi şekilde bakmak istiyorlar "diyetisyeni ve düğün elbisesi diyeti yazarı Robyn Flipse.
Devamını oku: keto Diyet popülaritesini arttırıyor, ancak güvenli mi? »
AdvertisementAdvertisementGüzel gelin basıncı
‘güzel gelinler’bizim kültür yerleri vurgu gelinler-to-be en iyi onların kişisel bakabilirsiniz böylece kendilerini dönüştürmeye üzerinde baskı muazzam miktarda koyar, Flipse söyledi.
Ne yazık ki, bazıları tehlikeli olabilecek gerçekçi olmayan hedefler belirledi.
Flipse, son 25 yıldır kayıtlı bir diyetisyen olarak çalıştı ve 16 yıl önce, gelinlerinin düğün günü için kilo vermesini güvenle sağlamak için kitabını yayınladı.
“ 'Gelinlik Diyeti' kadınlar düğün günü için hazırlık kilo kaybı danışmanlık için bana gelip … o olaydan sonra yollarını arayan gelinler için pazarlanan kitap ve hizmetlerin sayısını inanıyoruz sayısındaki artış tetikledi Düğünleri gelişmeden önce şekillenmeye devam ediyor ve tüm seçeneklerin güvenli veya makul olduğunu sanmıyorum "diye belirtti Healthline.
Kültür olarak, çok güzel bir güzellik tanımını temsil eden imgelerle çevriliyiz ve gelin dergilerinde ve reklamlarda aynı sorunu görüyoruz. Claire Mysko, Ulusal Yeme Bozuklukları DerneğiFlipse, düğün gününe kadar kilo vermek isteyen gelinin sayısıyla ilgilenen tek kişi değildir.
advertisementAdvertisementClaire Mysko, Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği (NEDA) CEO'su, bazı gelinler gelişmekte yeme tehlikesiyle karşı karşıya kalabilir çok baskı onların düğün günü için ince olmak nasıl bir duygu olabileceğini söylüyor bozuklukları.
"Kültür olarak çok dar bir güzellik tanımı gösteren imgelerle çevriliyiz ve aynı sorunu gelin dergilerinde ve reklamlarda görmekteyiz." Mysko, Healthline'a verdiği demeçte,
Reklam
Devamını oku: Hamilelikte sağlıklı beslenme »AdvertisementAdvertisement
" Diyet, yeme bozukluğu için en yaygın tetikleyicilerden biridir. "Normal dieters" in yüzde 35'i düzensiz yeme ve yüzde 20-25'inde kısmi ya da tam sendromlu yeme bozukluklarına ilerlemektedir. Birisi diyet ve kilo verme yoluna girdiğinde, "normal" diyete girmenin tehlikeli bölgelere girdiğini fark etmek son derece zor olabilir "dedi.
Flipse gibi diyetisyenler, bir kilo verme programına başlamadan önce, gelinler kendilerini bu tür bir programı sonsuza dek güvenli bir şekilde koruyup koruyamayacaklarını sormalıdır. Cevap hayır ise, başlamayacaklardır.
Bunun yerine, Flipse gelinlere gerçekçi hedefler belirlemelerini ve odaklarını, hayatları boyunca devam edebilecekleri sağlıklı yeme davranışlarını ve etkinliklerini benimsemelerine yöneltmelerini öneriyor. Ayrıca gelinlere damadın bu süreçte dahil edilmesini öneriyor, böylece hem sağlıklı bir yaşam için bir taahhütte bulunabiliyorlar.Reklam
Devamını oku: Hamile kadınlar diyet soda almamanız gerekir »
Sağlıklı bir yaşam
Gelinleri sağlıklı bir diyet ve egzersiz yapmaya çalışırken yanlış bir şey olmamasına rağmen, uzmanlar bu tür alışkanlıkların tehlikeli olduğunu söylüyorlar Bir gelinin hayatına ve esenliğine müdahale etmeye başlayın.Advertising Advertisement
"Düğün öncesi rejimin hayatlarını nasıl etkilediğinden gelinler de dikkatli olmalıyız. Alışkanlıklar ile katı ve esnek olmuyor mu? Yaralanma ya da tükenme durumuna rağmen egzersiz yapıyor musunuz? Arkadaşlarından çekilme ve onlara zevk veren eserler? Bunlar, kilo verme çabalarının çok ileri gittiğine dair işaretler olabilir "dedi.
Yeme bozuklukları herhangi bir zihinsel rahatsızlığın en yüksek ölüm oranına sahip olup, böbrek yetmezliği ve kalp krizi gibi ciddi sağlık sonuçları doğurabilir; bu nedenle önemli belirtiler gözardı edilmemektedir.
NEDA, arkadaşlarınızın ve ailenizin dürüst davranması ve yeme veya vücut görüntüsü sorunları ile mücadele edebileceğinden korktuğu bir gelinle konuşması gerektiğini söylüyor. Sorun devam ederse veya daha da kötüleşirse bir profesyonelle iletişime geçin."Dostlar ve aile üyeleri aynı zamanda odağı görünüşten uzaklaştırarak ve gelini harika kişiliği ve başarıları hakkında iltifat ederek yardımcı olabilirler. Onlara "gerçek güzelliğin derinin derinlikleri değil" olduğunu hatırlatın, dedi Mysko.
