ÖNerir
İçindekiler:
ABD'de çocuk sporcuların daha yaralanmaları acı kanıtlar istiyorsanız, Oakland, California'da Spor Hekimliği Kliniği daha fazla bakmak gerekmez.
Kaliforniya Üniversitesi, San Francisco, Benioff Çocuk Hastanesi tarafından denetlenen tesis, yaklaşık üç yıldır San Francisco'nun doğusundaki bir banliyöde açıktır.
AdvertisementAdvertisementBaşlıca amacı, spor yaparken yaralanan çocukları, gençleri ve genç yetişkinleri tedavi etmektir.
Merkez, fizik tedavi, ameliyat ve diğer tedaviler için ayda yaklaşık 1500 genç hastayı görmektedir.
Dr. Hastane ve klinikteki spor hekimliği direktörü Nirav Pandya, yıl boyunca tek bir spora odaklanmaktan dolayı çekmiş oldukları yaralanmalar nedeniyle hastaların yüzde 60'ının geldiğini tahmin ediyor.
"Pandya, Healthline'a" Bu genç kaslarda aynı kas ve eklemlerin kullanılması arızalara neden olabilir, "dedi.
Devamı: Gençlik futbol emniyetli olabilir çocuk doktorları demek »
AdvertisementAdvertisementFiziksel yaralanmalar
Walnut Creek kliniği izole bir örnek değildir. Bir trendin parçası.
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) ABD'de çocukların tek sporda uzmanlaşmış gelen “aşırı yaralanmaları” daha yüksek bir riskiyle karşı karşıya olduğu bildiren bugün bir rapor yayınladı.
Rapor, Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl organize spor faaliyetlerinde 6 ila 18 yaşları arasındaki yaklaşık 60 milyon çocuğun oynadığını belirtti.
Bu genç atletlerin% 27'si sadece bir spor dalına katılıyor.
AAP yetkilileri, bazı çocukların, 7 yaş gibi erken bir spora odaklanmaya başladıklarını ve bu arada seyahat takımlarının yanı sıra çoklu takımlarda da yıl boyunca oynadıklarını söyledi.
AdvertisementAdvertisementAAP yetkilileri, çocukların yaklaşık yüzde 70'inin organize sporu 13 yaşına kadar bıraktığını tahmin ediyor.
Pandya, kliniklerinde görülen en sık yaralanmaların diz, dirsek ve omuz içerdiğini söyledi.
O futbolcuların, özellikle de kızların, iltihaplanma eğilimi gösterdiğini ve önemli ön çapraz bağda (ACL) gözyaşı döktüğünü söyledi.
ReklamBeyzbol oyuncuları, özellikle erkekler dirsek sorunlarına eğilimli olurken, yüzücüler sıklıkla omuz yaralanmalarına maruz kalırlar.
Devamını oku: Milletvekilleri gençlik sporu güvenliği için adım atıyorlar »
Reklam İlanıZihinsel yük
Tüm yıl boyunca sadece bir spor yapıyor olmak, genç sporcular için zihinsel sorunlar da yaratabilir.
Raporunda AAP, stres ve tükenmişliğin tek kişilik sporcular için potansiyel sorunlar olduğunu söyledi.
Pandya, kliniğindeki tıp uzmanları genç sporcuların yalnızca sporlarında sorun yaşamamakla kalmayıp aynı zamanda ödev ve sosyal yaşamlarıyla da ilgili olduğunu belirtti.
Reklam"Spor neredeyse kendileri için bir iş gibi hissediyor" dedi. "Yüksek düzeyde depresyon ve görevleri yerine getirmede yetersizlik olabilir. "
Spor neredeyse kendileri için bir iş gibi hissediyor. Nirav Pandya, Spor Hekimliği KliniğiDr. AAP Spor Hekimliği ve Spor Konseyi'nin ortak yazarı ve eski başkanı Joel S. Brenner, F. A. A. P., kabul etti.
Advertising AdvertisementDöngü genellikle bir çocuk oyuncağı oynamak isteyen ile başlar diye ekledi. Bir kere başladıklarında, ebeveynlerin genç atlet ile ilgilenmeleri ve antrenörlerin onları doğru bir şekilde eğitmeleri ve yönlendirmeleri çok önemlidir.
Çocukların, anne-babalar, antrenörler ve diğer oyuncuları hayal kırıklığına uğratmak istemediğini, bu nedenle onları izlemesi gereken yetişkinler olduğunu söyledi.
"Bütün aile bu. Ebeveynler, çocuklar ve antrenörler "diye belirtti Brenner Healthline'a. "Ebeveynlerin çocuğunun savunucusu olması gerekir. "
Okumaya devam edin: Lise sporcularında performans uyuşturucu kullanımı"
Anababalar için tavsiyeler
Her ikisi de Pandya ve Brenner, çocuklar için tekli spor eğiliminin yaklaşık 15 yıl önce seyahat ve kulüp ekiplerinin ortaya çıkması ile başladığını belirtti.
Takımlar, küçük çocukların spor yapmada çok yetenekli olmaları için baskı yaparak ortaya çıktılar; böylece lisede iyi geçirecekler ve daha sonra bir üniversite bursu kazanacaklardı.
Bu düşünceyle, AAP yetkilileri, raporlarında ebeveynler için bir dizi öneri yaptı.
Çocukların en az 15 yaşına gelene kadar spor uzmanlığının ertelenmesini önerdiler. Küçük çocuklar çoklu spor dalına katılmaya teşvik edilmelidir.
Ebeveynlerin "elit" gençlik spor programlarının eğitim ve koçluk ortamlarını değerlendirmeleri önerilir.
Genç sporcular ana sporlarından yılda üç ay (bir aylık artışlarla) almalıdır. Tekrarlayan yaralanma şansını azaltmak için haftanın bir ila iki gününü spor aktivitesinden alması gerekir.
Brenner ve Pandya, çocukların birden fazla spor dalında yarışmalarının faydalı olduğunu söyledi. Zihinsel olarak onlara yardımcı olur ve aynı zamanda farklı kas gruplarını egzersiz eder ve herhangi bir atletik çaba için kullanılabilecek becerileri sunar.
Excel için uzman olmak zorunda değilsiniz. Dr. Joel S. Brenner, American Academy of Pediatrics"Brenner, uzmanlık kazanmak zorunda değilsiniz," dedi.
Gençlik Sporları Ulusal Konseyi (NCYS) yetkilileri AAP önerileri ile mutabakata varmışlardır.
"Bir çocuğun farklı sporlara katılmalarını sağlamak, çeşitli beceriler edinmek, diğer ilgi alanlarına sahip çocuklar ile sosyalleşmek için çeşitli diğer çocuklar ile tanışmak, önemli fiziksel ve tıbbi amaçlarla çeşitli kas gruplarını yapmak çok önemlidir", Sally Johnson Ulusal Spor Konseyi Genel Sekreteri Healthline'a verdiği demeçte, O, spor yapan olumlu deneyime sahip çocukların birçoğundan kazanmalarını söyledi.
"Gençlik sporu, çocukların önemli yaşam derslerini, değerleri, merhameti ve iyi etik öğrendiği kanal" diyor Johnson."Genç sporcularımıza hem spor alanlarında hem de oyun alanlarında başarılı olmak için ihtiyaç duydukları temel bilgileri spor becerileri ve yaşam becerileri arasındaki ilişki. “
