[SET:categorytr]

Alkol içtikten sonra ishalin nedenleri nelerdir?

Alkol aldığınızda mideye dolaşır. Midenizde yiyecek varsa alkol, mide duvarındaki hücreler yoluyla gıdanın besinlerinden bir miktar ile birlikte kan dolaşımınıza emilir. Bu, alkolün sindirimini yavaşlatır.

Eğer yemediyseniz, alkol, bağırsak duvarının hücrelerine benzer şekilde geçtiği ince bağırsağınıza devam eder, ancak çok daha hızlı bir hızda. Bu yüzden boş bir midede içtiğinizde kendinizi biraz daha iyi hissedeceksiniz. Bununla birlikte, çok lifli ya da çok yağlı olanlar gibi vücudunuzda zorlanan gıdaları yemeniz sindirimi hızlandırabilir.

Alkolün çoğu emildikten sonra geri kalan kısım dışkı ve idrar yoluyla vücudun dışına atılır. Kolon kasları, dışkıyı dışarı atmak için koordine bir sıkıştırma hareket eder. Alkol, suyun kolon tarafından normal şekilde absorbe edilmesine izin vermeyen bu sıkma oranını hızlandırır. Bu, taburenizin ishal olarak ortaya çıkmasına, çoğunlukla çok hızlı ve çok fazla su ile ortaya çıkmasına neden olur.

Bilim adamları, az miktarda alkol içmenin sindirim oranını hızlandırıp ishal yaratma eğiliminde olduğunu buldu. Yelpazenin diğer ucunda, büyük miktarda alkol içmek sindirimi geciktirebilir ve kabızlığa neden olabilir.

Alkol aynı zamanda sindirim sisteminizi tahriş ederek ishali kötüleştirebilir. Bilim adamları bunun çoğunlukla bağırsakta yararlı bakterileri öldürme eğiliminde olan şarapla karşılaştıklarını bulmuşlardır. Bakteriler yeniden kolonileşir ve alkol tüketimi durduğunda ve normal yeme devam edince normal sindirim düzelir.

Risk faktörleri

Alkol içtikten sonra ishal geçirme riski daha yüksek kim?

Çölyak hastalığı, irritabl bağırsak sendromu veya Crohn hastalığı gibi bağırsak hastalığı olan insanlar alkolle indüklenen ishal yaşıyor olma eğilimindedir. Bunun nedeni, zaten duyarlı sindirim sistemlerinin özellikle alkolle reaksiyona girmesi ve bu da hastalığın semptomlarını kötüleştirebilen, tipik olarak ishale neden olabilir.

Gece vardiyaları düzenleyen ya da düzenli olarak çocuğunu çekenler de dahil olmak üzere, düzensiz uyku programına sahip olanlar alkol içtikten sonra diarenden daha fazla etkilenirler. Bilim adamları düzenli bir uyku eksikliğinin sindirim sistemini alkolün etkilerine karşı daha hassas hale getirdiğini, çünkü normal dinlenme alamadıklarını buldu.

Ev tedavileri

Evde alkol nedenli ishal tedavileri var mı?

Alkol kullanırken veya içtikten sonra ishal yaşarsanız yapmanız gereken ilk şey alkolü kesmektir. Sindirim normale dönünceye kadar içmeyin ve ne zaman ishal geri dönebileceğine dikkat edin.

İçmeyi bırakırsanız, alkol kaynaklı diyare vakaları, birkaç gün içinde giderilir. Ancak belirtilerinizi daha da hafifletmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var:

• İshal olduğunda karşılaştığınız sıvı kaybının yerini alacak su, sıvı suyu ve meyve suyu gibi bol miktarda sıvı temizleyin.
• Kafeinden de kaçının. İshal kötüleşebilir.
• Kolayca sindirilebilir gıdalar tüketin:
  • soda krakerleri
  • tost
  • muz
  • yumurta
  • pirinç
  • tavuk
• Bunlardan kaçının:
  • gibi yüksek lifli gıdalar tam tahıllı ekmek ve tahıllar gibi
  • süt ve dondurma gibi süt (yoğurt genellikle iyidir)
  • sığır eti veya peynir gibi yüksek yağlı gıdalar
  • köriler gibi oldukça baharatlı veya tecrübeli yiyecekler
• (İmmodium AD veya Pepto-Bismol gibi) anti-diyare ilaçları.
• Probiyotik (hap veya sıvı halde bulunur ve yoğurt gibi bazı gıdalarda bulunur) almayı düşünün.

Bir doktora görünün

Ne zaman bir doktor görmeliyim?

Çoğu zaman, alkol içtikten sonra ishal evde bakımın birkaç günü içinde çözülür. Bununla birlikte, ishale ciddi ve devamlı olduğunda ciddi bir duruma gelebilir, çünkü bu dehidrasyona neden olabilir. Dehidrasyon, tedavi edilmezse hayati tehlike oluşturabilir. Aşağıdakilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız bir doktor görmeniz gerekir:

• İyileşme olmaksızın iki günden fazla ishal var.
• Dehidrasyon belirtileri göstermeye başlıyorsunuz:
  • aşırı susuzluk
  • ağız kuruluğu ve cilt
  • az miktarda idrar veya idrar yok
  • nadir idrara çıkma
  • aşırı zayıflık
  • baş dönmesi
  • yorgunluk
  • başın çarpması
  • koyu renkli idrar
• Güçlü karın ağrısı veya rektal ağrılarınız var.
• Sandalyeniz kanlı veya siyah renktedir.
• 102˚F (39˚C) 'yi aşan ateşiniz var.

Eğer düzenli olarak alkol aldıktan sonra ishal görüyorsanız, içki alışkanlıklarınızı gözden geçirmek isteyebilirsiniz. Alkol içtikten sonra ishalle nasıl başa çıkacağınızı bilmek size yardımcı olacak bir donanıma sahip olduğunuzdan dolayı yararlı olabilir.