Gerçekten Bal ve Tarçın Kilo Kaybına Katkınız Var mı?
İçindekiler:
- Tat hakkında ne var?
- Tarçın Hakkında Neyin Nesi O?
- Kilo Kaybı Hakkında Neler Var?
- Önlemler
- A Get-İnce-Hızlı Çözüm?
Kilo vermeye gelince, hızlı düzeltme için uzun süredir. Egzersizin ve sağlıklı bir diyetin en iyi bahislerimiz olduğunun farkındayız, ancak herhangi bir gümüş mermi var mı?
Bugünkü en sıcak kilo verme trendlerinden biri, günlük diyetinizde bal ve tarçın dahil olmasıdır. İnsanlar bu tarımı çaydan kullanıyor, düz bir şekilde yiyor ya da tahıl ve diğer gıdalar için tepesi olarak kullanıyorlar. Ancak sadece bal ve tarçın yiyerek kilo alabiliyor musun?
advertisingAdvertisementTat hakkında ne var?
"Bal" kelimesi, sevgi, canlılık ve sağlık ile ilişkilidir. Aslında, bal çok sağlıklı özelliklere sahiptir. Bal, topikal olarak kullanıldığında antimikrobiyal bir ajandır. Bunun anlamı, kalınlığı, düşük pH'sı ve enzimleriyle üretilen hidrojen peroksit nedeniyle bakteri enfeksiyonunu önleyebileceği anlamına gelir. Aslında, araştırmalar, yara enfeksiyonlarının tedavisinde oldukça etkili olduğunun göstergesidir. Yanıkların tedavisinde de iyi olur ve reçetesiz satılan ilaçlar kadar etkili bir öksürük baskılayıcıdır.
Bal ve tarçın, mideyi hafifletmeye yardımcı olabilir. »
Tarçın Hakkında Neyin Nesi O?
Aromatik ve lezzetli tarçın en az kaydedilen tarih kadar eskidir. Eski Mısırlılar bunu mumyalandırmak için kullandılar ve Roma İmparatorluğu zamanında gümüşten 15 kat daha pahalıydı.
Bal gibi tarçın ile bir takım tıbbi özellikler de vardır. Araştırmalar antimikrobiyal ve antiparazitik etkilere sahip olduğunu gösteriyor. Ayrıca antioksidanlar içerir, yara iyileşmesine yardımcı olabilir ve hatta kan basıncını ve kolesterolü düşürebilir. Ayrıca bal gibi, kilo kaybına hazırlanmayı destekleyen az araştırma var.
Kilo Kaybı Hakkında Neler Var?
Tarçın ve balın pound dökülme özellikleri hakkında iddialar bolca bulunsa da, bu kombinasyon üzerine yapılan araştırmalar ince. Bazı çalışmalar sözünü veriyor. Örneğin bir çalışmada sakarozın balla değiştirilmesi kilo alımını önlemeye yardımcı olabileceğini, bir diğeri de iştahı bastıran hormonları aktive edebildiğini gösterdi. Ancak tarla ve balın kilo vermenize yardımcı olabileceği konusunda hiçbir araştırma kesin olarak ispatlanmadı.
AdvertisementAdvertisementNot All Honey, EqualTualang, Manuka, Ulmo'dur ve Sloven ballarının diğer bal çeşitlerine üstün sağlık faydaları olabilir. Çoğu, sağlıklı gıda mağazalarında veya çevrimiçi olarak satın alınabilir.Önlemler
Tarçın yaygın olarak kullanılan bir türü olan Cassia tarçın, önemli miktarlarda kumarin içerir. Birçok bitkide bulunan kumarin ödem veya su tutma tedavisinde kullanılabilir.
Almanya Federal Risk Değerlendirme Enstitüsü, iki haftadan fazla süren küçük miktarlarda kumarın bile karaciğer hasarına neden olabileceğini ve özellikle karaciğer hastalığı olan insanlarda karaciğer hasarına neden olabileceğini bildirdi.
Tarçından kaçınmanız gerektiği anlamına mı geliyor? Hayır. Her gün balla tarçın kullanıyorsanız, daha düşük konsantrasyonlarda kumarin içeren Seylan tarçın kullandığınızdan emin olun. Toz haline getirilmiş formda, iki baharatı birbirinden ayırmak olanaksızdır. Seylan tarçını kullandığınızdan emin olmak için, özel bir baharat tedarikçisi, doğal gıdalar mağazası veya Meksika pazarından satın almanız gerekebilir.
A Get-İnce-Hızlı Çözüm?
Jüri, kilo kaybı söz konusu olduğunda hâlâ dışarıdayken, bir çay kaşığı bal ve yarım çay kaşığı tarçın, bir fincan yeşil çay veya haşlanmış suda - günlük en azından tadına bakmak gerekir.
