Ne Kadar Çabuk Olacaksınız?

Genel Bakış

Anahtar noktalar

Ne kadar sıklıkla işediğinizi etkileyebilecek birçok faktör var. Ortalama olarak sağlıklı erişkinler günde altı ila yedi kez idrar yapar.
Kullandığınız yiyecek ve içeceklere, sahip olduğunuz sağlık problemlerine veya aldığınız ilaçlara bağlı olarak az çok idrar atabilirsiniz.
Ne kadar işemekten endişe duyarsanız doktorunuzla konuşun.

Günlük olarak ne kadar sıklıkla çiş yapmanız gerektiğini merak ettiyseniz, yalnız değilsiniz. Ne sıklıkta idrar yaparsınız, genel sağlık durumunuza, bebeklikten başlayarak yaşam boyunca devam eden çok önemli bir işarettir. İdrar idiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin ve çişiniz doktorunuzu ziyaret etmeniz gerektiğini işaretlediğinde.

Reklam Reklamı

Ürtiker Sıklığı

İdrar sıklığı ve sağlığınız

Sağlıklı bir kişi günde dört ila on defa herhangi bir yerde idrar yapabilir. Bununla birlikte, ortalama miktar 24 saatlik bir periyotta genellikle altı ila yedi kez arasında. Ancak, belirli bir günde az ya da çok idrara çıkmak sıradan bir şey değildir.

yaş
günde ne kadar içiyorsunuz
içtiğiniz şey
Diyabet veya idrar yolu enfeksiyonu gibi tıbbi durumlar
ilaçlar kullanım
mesane boyutu

Hamilelik ve doğumdan sonraki hafta gibi özel koşullar, ne sıklıkta idrar yapacağınızı da etkileyebilir. Hamilelik süresince bir kadın, sıvı değişiklikleri ve büyümekte olan fetustan gelen mesane basıncı nedeniyle daha sık idrar. Doğumdan sonra, bir kadının sekiz haftaya kadar idrar çıkışında artması olur. Bunun nedeni, doğumdan sonra sıvıları harekete geçirmek ve yok etmek için vücudun doğal tepkisinin yanı sıra IV ya da ilaçtan emek sırasında almış olabileceği fazladan sıvılar olmasıdır.

Tıbbi koşullar

Çeşitli tıbbi koşullar idrar kaçırma veya saklama gibi işe alma sıklığını veya erkekler için prostat sorunlarını etkileyebilir. Aşırı idrara çıkmaya neden olabilecek diğer koşullar şunlardır:

Diyabet. Diyabetiniz varsa veya tanı konmamış diyabetiniz varsa, kan dolaşımınızdaki ekstra şeker sıvı akışına neden olur ve böylece daha sık idrara çıkarsınız.
Hipoza veya hiperkalsemi. Vücudunuzdaki kalsiyum seviyeleri, çok yüksek veya çok düşük olursa olsun dengesiz ise, vücudunuzdaki idrar akışını bozabilir.
Orak hücreli anemi. Bu durum, böbrek fonksiyonunu ve idrar konsantrasyonunu etkileyebilir. Bu, orak hücre anemisi olan kişilerin daha sık idrara çıkmasına neden olabilir.

İdrar yolu enfeksiyonu (İYE), ne sıklıkta idrar yapacağınızı etkileyebilecek başka bir durumdur. Kadınlarda daha yaygın olmasına rağmen hem erkek hem de kadınlar ĐYE geliştirebilir. İdrar yaptırmak, yakın zamanda mesane boşalttıysanız da, işemek için acilen bir ihtiyaç hissettirmenizi sağlayabilir.Bir enfeksiyon sırasında kendinizi daha sık idrara çıkardığınız halde daha küçük miktarlarda buluyorsunuzdur. Ayrıca idrar yaparken de yanma hissi yaşayacaksınız. Bir ĐYE için birçok olası nedeni vardır, bu nedenle üriner sisteminizin bir enfeksiyondan şüpheleniyorsanız doktorunuzu görmek en iyisidir.

Belirli koşullar, ortalama idrar çıkışından daha düşük bir oranda tecrübe etmenize neden olabilir. Erkekler için, bu, prostatın büyümesinden kaynaklanıyor olabilir. Genişletilmiş bir prostata genellikle kanserli olmayan veya prostat kanseri nedeniyle benign prostat büyümesi (BPH) neden olur. Prostat büyütüldüğünde, mesanenizdeki idrar akışını engelleyebilir. Bu, idrara çıktıktan sonra bile mesanenizi tamamen boşaltamamanıza izin verebilir.

Kalp problemi olan, yüksek tansiyonlu veya kötü böbrek fonksiyonlarına sahip insanlar genellikle diüretik olarak adlandırılan ilaçları alırlar. Diüretikler kan dolaşımından ekstra sıvı çeker ve böbrek içine taşırlar. Diüretikler kullanmanız, daha sık idrara çıkmanıza neden olabilir. Bazı ortak diüretikler şunları içerir:

klorotiazid (Diuril)
klortalidon (Thalitone)
hidroklorotiyazid (Mikrozit)
indapamid
metolazon
bumetanid (Bumex)
furosemid (Lasix) <999 > torsemid (Demadex)
amilorid (Midamor)
eplerenon (Inspra)
spironolakton (Aldakton)
triamteren (Drenyum)
Alkol ve kafeinin diüretik etkileri olabilir, bu da daha fazla idrara çıkmanıza neden olur normalden daha. Bu maddeleri tüketirken sık idrara çıkma muhtemel bir tıbbi meselenin işareti değildir.

Kafein birçok gıdada ve içecekte bulunur; bunlardan bazıları:

kahve

çay
soda
sıcak çikolata
enerji içecekleri
Daha fazla bilgi: Kafeinin vücut üzerindeki etkileri »

Gün boyunca büyük miktarlarda su içmek idrar çıkışınızı ve sıklığını artırabilir.

Yakın geçmişte bir CT taraması gibi vücuda boya enjekte eden bir test yaptıysanız, vücudunuz fazladan sıvıyı elediğinden daha çok işemek mümkündür.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Yardım istiyor

Yardım arıyor

Eğer yaşam kalitesini etkilediğini düşündüğünüz kadar çok şey işemekteyseniz, doktorunuzla konuşun. Aşırı aktif bir mesane gibi altta yatan bir tıbbi durumunuz olabilir. Bu tedavi edilebilir.

Ayrıca işemekte çok seyrek görülen hallerde doktorunuzla konuşmanız ya da idrar yaparken bile idrar torbanızın tamamen boşaltılmadığı, özellikle büyük bir erkek olduğunuzu düşünmeniz gerekir.

ateş ve sırt ağrısı

idrarınızdaki kan
beyaz ve bulanık idrar
renksiz idrar
idrarda aşırı veya anormal koku
Hemşire olarak doğumdan başlayarak yaşlılara kadar tüm hastalarım için sorumluluklarımdan biri sürekli idrar çıkışını ölçüyordu. Bir insanın ne kadar idrar yapacağını bilmek, hayatta kalma belirtilerinin bir parçasıdır. Birisi yeterince işemekten ya da çok sık idrara çıkmıyorsa, bir doktora bir sorun olduğunu uyarabilir. - Chaunie Brusie, RN, BSN,

Tedavi

Tedaviniz hangi durumun belirtilerinize sebep olduğu bağlı olacaktır.Örneğin hamile iseniz, doğum yapana kadar sık idrara çıkma devam edecektir.

Belirtileriniz tıbbi bir durumdan kaynaklanıyorsa, bu durumun tedavisi yardımcı olabilir. Örneğin, şeker hastalığınız varsa, kan şekerinizi yönetmek idrar yapma ihtiyacınızı azaltacaktır. İdrar sıklığınız bir İYE kaynaklı ise, İYE çözüldükten sonra idrar çıkışınız normale dönmelidir. İdrar akışınızı bloke eden genişleyen bir prostata sahipseniz, idrar akışınızı artırmak veya prostat boyutunuzu azaltmak için ilaca ihtiyacınız olabilir. Kalp yetmezliği veya yüksek tansiyon için diüretik bir ilaç kullanıyorsanız, doktorunuz semptomlarınıza yardımcı olması için dozunuzu ayarlamaya çalışabilir.

AdvertisementAdvertisement

Görünüm

Eğer idrar miktarınızdan endişeleniyorsanız, doktorunuzla konuşun. Zihninizi rahatlatabilir ve idrar çıkışınızın normal olduğunu söyleyebilir veya ilave semptomları tanıyor olabilirler. İdrar tahlili, doktorunuzun ofisinde yapılabilir, idrar yolları sağlığınız hakkında yararlı bilgiler sağlayabilir. Altta yatan sorunları tanımlamak, başarılı bir tedavi planı bulmanın ilk adımıdır.

İçecekler

İpuçları

Sağlıklı idrar yolu sistemi ipuçları

Kadınlar için cinsel ilişkiden önce veya sonra temizlik, silme yönü, sıcak tüpler, kanallar ve tampon kullanımının neden olduğu gösterilmemiştir veya üriner sistem enfeksiyonlarını önleme.

Doktorunuza idrarınızı koyarken yaşadığınız zorlukları veya idrara çıkma sıklığınız hakkında endişelerinizi bildirmenin yanı sıra, genital ve ürtiker tahrişi azaltmak için birkaç ipucu da bulabilirsiniz:

Probiyotikler bakımından zengin gıdaları özellikle Yoğurt ve kefirde bulunan lactobacillus. Araştırmalar bunun tekrarlayan ĐYE'li kadınlar için yararlı olabileceğini gösteriyor.

Genital bölgede sabun kullanıyorsanız, hassas ciltler için kokulu bir ürün kullanın.
Gevşek, pamuklu iç çamaşırı giyin.
Sıkı oturan kot pantolon ve tozluklardan kaçının.
Genital alanınızın daha soğuk kalmasına yardımcı olmak için yatağa iç çamaşırı giymeyi düşünün.
Her gün altı ila sekiz 12 onsluk bardak su için.
Aşırı alkol, soda veya kafein tüketimi yapmaktan kaçının.
Suni tatlandırıcılar ve sigara içmek gibi mesane iritasyonuna neden olan şeylerden kaçının.