7 Ev Çareleri:

Genel Bakış

Endometriyoz, kadınların üreme organlarını etkileyen, endometriyumun veya rahmin iç kısmını saran dokunun rahim dışına çıktığı bir hastalıktır. Genellikle pelvisi, yumurtalıkları ve fallop tüplerini kaplayan dokuda büyür. Ciddi vakalarda üreme sisteminin arkasına yayılabilir.

Endometriozisin en yaygın belirtisi pelvik ağrıdır, özellikle menstrual dönemde. Pek çok kadının dönemlerinde sinir bozucu kramp sıkması yerine, endometriozisi olan kadınlar genellikle yönetilmesi zor olabilecek ağır ağrılar yaşarlar. Diğer belirtiler arasında şunlar bulunur:

ilişki sırasında ağrı
idrar ve bağırsak hareketleri
süre <999 sırasında aşırı ağır kanama> ishal
kabızlık ağrı
şişkinlik
yorgunluk
bulma kabartma Özellikle bir tedavi planı henüz yapılmadığı takdirde, belirtileri tedavi etmek isteyen kadınlar için önemlidir. Neyse ki, belirtileri hızlı bir şekilde azaltmaya yardımcı olmak için kullanabileceğiniz çok sayıda ev ilaçları bulunmaktadır.

advertisingReklam

Ev ilaçları

1. Isı

Semptomlarınız ortaya çıkıyor ve rahatlamanız gerekiyorsa, ısı, elinizin altında bulunan en iyi ev ilaçlarından biri. Isı, kramp ve ağrıyı azaltabilen pelvik kasları rahatlatabilir. Kramp etkili bir şekilde tedavi etmek için sıcak banyolar, sıcak su şişeleri veya ısıtma yastıkları kullanabilirsiniz.

2. OTC anti-inflamatuvar ilaçlar

Rahat tezgah üstü nonsteroid anti-inflamatuar ilaçlar, endometriozise bağlı acı veren kramplardan hızlı bir rahatlama sağlayabilir. Bu ilaçlar ibuprofen ve naproksen içerir. Onları midenizin üzülmesini ve ülserini önlemek için yiyecek veya içecekle birlikte aldığınızdan emin olun ve bir haftadan daha uzun süre kullanmayın.

3. Hint yağı

Hintyağı endometriozis tedavisinde yüzlerce yıldır kullanılmaktadır. Kramp en başta hissedildiğinde, vücudun aşırı dokulardan kurtulmasına yardımcı olmak için başlangıçta kullanılabilir. Bu tekniğin yalnızca menstrual akıştan önce kullanılması önemlidir, ve bu esnada değil.

Hintyağı doğrudan karnın içine masaj yapılmalıdır. Ayrıca, pelvik kasları rahatlatmaya yardımcı olmak için lavanta gibi birkaç damla rahatlatıcı bir esans yağı ile karıştırabilir ve karın üzerine koyacak sıcak bir sıkıştırmaya uygulayabilirsiniz.

4. Zerdeçal

Zerdeçal endometriozis semptomları yaşayan insanlar için yararlı olabilecek güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Aynı zamanda uzun vadede endometriozu yönetmek için de kullanılabilir. Bazı araştırmalar bile, endometrial büyümeyi inhibe edebilme yeteneğine sahip olduğunu bulmuştur.

Zerdeçal kapsülleri alabilir veya bir bardak su kaynatarak zerdeçal ve zencefil tozu içeren bir çay kaşığı ekleyerek zerdeçal çayı yapabilirsiniz. Ayrıca bal ve limon da ekleyebilirsiniz. Belirtileri yaşarken bunu günde üç kez, bakım için kullanırken de en az bir kez iç.

5. Anti-inflamatuar gıdalar seçin

Bu, hızlı bir semptom rahatlığı sunmaz, ancak uzun vadede endometriozu yönetmenize yardımcı olabilir. Diyette iltihaplanmaya neden olan gıdalardan kaçınarak ve gıdaları anti-inflamatuar özelliklerle arttırarak, gelecekteki belirtileri azaltabilirsiniz.

Yeşil yapraklı sebzeler

brokoli

Kafein
alkol
Artmış gıdalar şunlardır:
süt

rafine şekerler yüksek işlenmiş gıdalar

kereviz
yaban mersini
somon
zencefil
kemik suyu
chia tohumları
6. Pelvik masajlar
Pelvik kasların masajı onları rahatlatmaya ve inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir, krampları azaltır. Birkaç damla yüksek kaliteli lavanta esansiyel yağı kullanmak kasları daha da rahatlatmaya yardımcı olabilir. Etkilenen bölgeye birer birer 10 ila 15 dakika hafifçe masaj yapın.

Pelvik masajlar sadece menstrual döngüden önce kullanılmalıdır; döneminiz boyunca bir tedavi olarak kullanırsanız semptomları ağırlaştırabilir.

7. Zencefil çayı

Endometriozisi olan bazı insanlar, durumun bir sonucu olarak mide bulantısı yaşarlar. Zencefil çayı, mide bulantısı tedavisinde en iyi ev ilaçlarından biridir ve araştırma, bunun hem güvenli hem de etkili olduğunu sürekli olarak göstermiştir.

Zümrüt çay paketlerini birçok süpermarkette ve bakkaldan satın alabilirsiniz. Bunları bir bardak kaynar suya ekleyin ve mide bulantısı yaşarken günde iki ila üç kez için.

Reklam

Doktorunuz ne zaman görünür

Ne zaman doktorunuzla görüşeceksiniz

Pelvik ağrı, cinsel ilişki sırasında ağrı veya ağır veya anormal dönemler yaşıyorsanız, doktorunuza randevu alın. Doktorunuz muhtemelen bir pelvik muayene yapacak ve bir ultrason sipariş edebilir. Sizin için doğru tedavi planını hazırlamanıza yardımcı olabilirler. Endometriozis infertiliteye neden olabileceğinden endometriyozisiniz varsa ve hamile kalmayı planlıyorsanız doktorunuza danışmalısınız.

Doktorunuzun önerdiği tedaviler aşağıdakileri içerebilir:

döneminde alınacak ağrı kesici ilaçlar, endometriyum gelişimini yavaşlatıp semptomları azaltabilen hormon tedavisi

endometriyal dokunun alındığı cerrahi <999 > rahim ve serviksi çıkarmak için bir cerrahi olan histerektomi
Takeake
Takeaway
Endometriozis, yönetilmesi güç olan ağrılı belirtilere neden olabilir. Yukarıda tartışılan ev ilaçları semptom yönetiminde yardımcı olabilir, ancak en iyi doktorunuzun verdiği diğer tedavi seçenekleri ile birlikte kullanılır.