Variköz Venler Evde Tedavi

Varisli damar tedavisi

Variköz damarların tüm yetişkinlerin yüzde 20'sini hayatlarının bir noktasında etkileyeceği tahmin edilmektedir. Bükülmüş, büyütülmüş damarlar sıklıkla ağrıya, kaşıntıya ve rahatsızlığa neden olabilir. Variköz damarların tedavisinde tıbbi prosedürler mevcuttur, ancak masraflı prosedürlerden kaçınmak isterseniz bu ev ilaçları yardımcı olabilir.

Reklam Reklam

Fiziksel aktivite

Variköz damarların evde tedavisinde fiziksel aktivite büyük bir ilk adımdır. Ne kadar çok hareket edersen, kan dolaşım o kadar iyi olur. Fikir, hasar görmüş damarlarda biriken kanın tekrar kalbe dönmesine yardımcı olmaktır.

Kan akışını artıran düşük etkili egzersiz, varikoz damarlarının sağlıksız niteliklerini tersine çevirmeye yardımcı olabilir. Yüzme, yürüme, bisiklet, yoga ve gerdirme, kan dolaşımında ve fiziksel felaket tehlikesi olmadan baldır kaslarını kullandıklarından dolayı faydalıdır. Orta dereceli egzersiz, varikoz ven oluşumu için risk faktörlerinden biri olan yüksek tansiyonda da yardımcı olabilir.

Bu altı havuz egzersizini deneyin »

Reklamlar

Diyet değişiklikleri

Bazı gıdalar damar sağlığının iyileşmesine yardımcı olabilir. Bunlar arasında:

Lifli gıdalar

Diyet lifi, sağlıklı bağırsak işlevine yardımcı olur. Konstipasyon eğilimi gösterirseniz, lif yemeniz özellikle önemlidir. Tabureden geçmek için kullanılan fiziksel emek, hasar görmüş damar supaplarını daha şiddetli hale getirecek güçlü bir iç abdominal basınç oluşturabilir.

buğday

yulaf

fıstığı
keten tohumu
bezelye
fasulye
incir
erikler
avokado
domates
brokoli
havuç
enginar
karnabahar
soğan
tatlı patates
ile gıdalar potasyum
Potasyum eksikliği su tutulmasına neden olabilir. Bu, vücudunuzdaki kan hacmini artırır ve damar supaplarına ekstra basınç oluşturur.
Diyetinize eklemek için yüksek potasyum içeren gıdalar arasında:

yoğurt

badem

fıstıklar

somon
ton balığı
tavuk
beyaz fasulye
mercimek
tarihler
portakal
kış kabak
patates
yapraklı sebzeler
pancar yeşillikleri
Flavonoidli gıdalar
Flavonoidler kardiyovasküler problemleri tedavi etmeye yardımcı olabilir. Kan dolaşımını iyileştirmeye, arteryel kan basıncını düşürmeye ve kan damarlarını rahatlatmaya yardımcı olabilirler.
Biyo flavonoidleri yüksek gıdalar:

soğan

sarımsak

biberler

ıspanak
brokoli
kakao
üzümler
narenciye
yaban mersini
çilek
kiraz
elma
AdvertisementAdvertisement
Bitkisel ilaçlar
Bitkisel ilaçlar

Bazı bitkisel ilaçlar damar hastalıklarının belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu bitkisel ilaçlar oral diyet takviyeleri veya topikal flebotonikler olarak bulunur.Bir çalışma, rutosid,

Centella asiatica

ve üzüm çekirdeği ekstraktının şişme, kramp veya huzursuz bacaklar gibi kronik venöz yetmezlik belirtileri üzerinde faydalı etkilere sahip olduğunu bulmuştur.

Rutositler Rutin olarak da bilinen bu biyoflavonoid, çeşitli bitkilerde bulunur: narenciye

buğday

elma

St. John's wort
Gingko biloba
Rutin bir antioksidan, anti-inflamatuar ve antidiyabetik destek olarak düşünülür. Vasküler faydaları da vardır. Variköz damarların öncüsü olan zayıf kan damarlarını ve kılcal damarları güçlendirebilir. Rutin, örümcek venleri ve varisler için, ayrıca buzağılarda ve ayak bileğinde şişme için bir tedavi olarak kullanılmıştır. Bir diyet takviyesi olarak, rutin tipik olarak tabletler veya kapsüller halinde bulunur.
Otlar, kalite, saflık veya dozaj için FDA tarafından izlenmemektedir. Bitkisel tedavileri denemek isterseniz, saygın bir kaynaktan satın alın.
rutin'in sağlık yararları hakkında daha fazla bilgi edinin »

Centella asiatica

Ayrıca Gotu kolası olarak da bilinen bu çok yıllık bitki Asya'ya özgüdür. Klinik öncesi araştırmalar,

Centella asiatica

'un zayıflamış damarları güçlendirmesinde etkili olduğunu göstermektedir. Bu venöz yetmezliği tedavi etmeye yardımcı olur. Ot genellikle tablet, kapsül ve sıvı özüt şeklinde alınır. Topikal olarak merhem veya krem olarak da uygulanabilir. Bu bitki ilaçlarla veya diğer şifalı otlarla etkileşime girebilir. Güvenliği konusunda daha fazla çalışma gerekmektedir.

Üzüm çekirdeği ekstraktı Üzerinde üzüm, üzüm yaprakları ve üzüm suları yüzyıllardır alternatif tıp alanında kullanılmaktadır. Araştırmalar üzüm çekirdeği ekstraktının kronik venöz yetmezlik belirtilerini tedavi etmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Ayrıca şişmeyi de azaltabilir. Çalışmalar kesin değildir ve daha fazla araştırma gereklidir. Üzüm tohumu, E vitamini, flavonoidler ve diğer bileşikleri içerir. Bir diyet takviyesi olarak, tabletler, kapsüller ve sıvı özütlerde bulunur. Üzüm çekirdeği ekstresi kan tinerleri ile etkileşime girebilir ve kanama riskini artırabilir. Bu ilaçları kullanıyorsanız almayınız.

Reklam

Alt satır

Evde ilaçlar ve sağlıklı bir yaşam tarzı, varikoz damarları ve kronik venöz yetmezlik belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, çoğu alternatif tedavi ve bitkisel ilaçlarla ilgili araştırma devam etmektedir. Bu tedavilerin verimliliğini artırmak için resmi kaynaklar yetersizdir.

Variköz damarların görünümünden gerçekten hoşnut değilseniz, tıbbi tedaviler görünümlerini azaltabilir. Varis damarlarınız artık kozmetik bir mesele değilse ve sağlıkla ilgili bir sorun haline gelmişse, doktorunuzla konuşun.