Bul nasıl Sizin İç Atlet

Elite sporcular meydan okuma ve rekabet ortamında başarılı olurlar. Fiziksel olarak hazırlanmış ve zihinsel olarak bölgedeki eğitimlerine yaklaşıyorlar ve potansiyellerini tam olarak yerine getirmeye kararlıdırlar. Bir atlet eğitimine rehberlik eden aynı ilkeler, günlük yaşamınıza uygulanabilir ve hedefler koymanıza ve vizyonunuzu destekleyen bir günlük rutini takip etmenize yardımcı olabilir. İç atletinizi kucaklamak için başarılı sporcuların bu 5 alışkanlığını izleyin ve yeni güçlükleri takip etmek için zihinsel sınırınızı kullanın.

Acemi Top Notch oyuncular

spor, daha iyi olmak ve hayatta, sen meydan ilham ve yeni zirvelere sevkeder mümkün olan en iyi takımı işe alınmalıdır. Yüksek standartları belirleyin ve kendinize, yolculuğunuz boyunca size rehberlik edecek daha bilgili akıl hocaları veya "antrenörler" ile kendinizi kuşatın. Aynı hedefleri olan ve kendinizden ve çevrenizdeki insanlardan en iyisini talep eden birinci sınıf takım arkadaşlarınızı seçin.

advertisingAdvertisement

Oyun Kitabını Yazın

Elit sporcuların bir eylem planı var. Açıkça tanımlanmış bir hedefleri ya da oynamak için bir amacı vardır ve en iyi sonuç vermelerini sağlayacak ritüelleri kurmuşlardır. İç atletinizi bulma yolunda, bir hedef belirlemek, arabanıza gaz koymanın eşdeğeridir. Amacı olan yakıt sizin yakıtınızdır, ancak ritüeller - gün içinde ve gündüz tekrar ettiğiniz alışkanlıklar - sizi hedefinize götürecek olan yol haritasıdır. Vizyonunuza katkıda bulunan her gün tamamlayabileceğiniz görevlerin bir listesini yapın. Bu, oyun kitabınız, başarınızın yol haritası, o yüzden takip edin!

Oyun

Son derece etkili sporcular daha iyi sporcular haline etrafında günlerini döner Hükmen mağlup etmeyin - onlar oyun kitabı izleyin. Özellikle sporlarını geliştirmeleri için eğitirler ve eğitimlerinden tam olarak yararlanmalarını sağlayan düzgün dengelenmiş bir diyet ve uyku programına sahiptirler. Bu sizin eylemlerin tüm sonuçlar doğurabilir gerçekleştirmek ve performansınızı engelleyebilir ve amaca ulaşmada sizi caydırmak eski alışkanlıklarına dikkat önemlidir. Kötü bir gün geçirdikten sonra, çok geç uyuyarak, fazla alkol tüketerek veya egzersiz programını atlayarak oyununuzu kaybetmeyin.

Pozisyonunuzu Oyna

Oyun gününde atletler rollerini bilir ve yerlerini oynarlar. Bunu hayatınızla nasıl ilişkilendirebilirsiniz? Güçlü taraflarınızı oluşturun ve zayıf yönlerinize odaklanarak daha az zaman harcayın. Yeteneklerinizi geliştirmeye ve en iyi yaptığınız işe doğrudan katkıda bulunan alanlarda bilginizi artırmaya vaktinizi ayırın. Uzun, yalın bir vücudunuz varsa ve ülke çapında koşu yapmaktan zevk alıyorsanız, güç kaldırıcı olmak için mücadele etmek için vakit harcayın. Doğal yeteneklerinizi kucaklayın ve doğal olarak iyi yaptığınız şeyleri geliştirmek için gayret edin.

Tanıtım

No Matter What, Always Go Home Mutlu

Büyük sporcular sıkıntı ve başarısızlık karşısında zafer.Onların hedefleri, acımasızca bir oyun veya rekabete hazırlanmak için onları motive eden motivasyon görevi görür. İç atletinizi bulma yolunda, vizyonunuzu gerçeğe dönüştürmek için amaç, tutku, özveri ve sürücü bulmanız gerekir. Elit sporcular, hazır bulunacak kadar alçak gönüllü, oynayacak kadar tutkulu - oynayacak kadar emindirler - ihtimal ne olursa olsun.

AdvertisementAdracement

Sarah Dalton, motivasyonel yaşam tarzı koçluğu ve kişisel eğitim hizmetleri sunan Las Vegas merkezli Able Mind Able Body'nin kurucusu. Sağlıklı yaşam için bütünsel bir yaklaşım benimser ve başkalarını beslenme, egzersiz ve duygusal sağlığın faydaları konusunda eğitir. Www. Adresini ziyaret edin. ablemindablebody. Daha fazla bilgi için com.