Her Yerde Görüyorsunuz Tatlı Patatesli Tost Reçeteleri
İçindekiler:
- 1. Püresiyle Avokado ve Kızarmış Yumurtalarla Tatlı Patates Toastu
- 2. Joy Bauer'in Tatlı Patates, Fıstık Ezmesi ve Muz Toastu
- 3. Kahvaltı Baharatlı Guac ve Yumurta Eşliğinde Tatlı Patates Toastu
- 4. The 'Elvis 2. 0' Sweet Potato Toast
- 5. Avokado, Salatalık, Füme Somon ve Haşlanmış Yumurta Eşliğinde Tatlı Patates Toastu
- 6. Otoimmün Paleo (AIP) Yüklü Tostu
- Alt satır
Başka bir gün, Insta'ya özgü diğer bir gıda eğilimi, kaydırdığımızda ağzımızı su haline getiriyor. Neyse ki, tatlı patates tostu sadece modaya uygun değil, aynı zamanda sağlıklı. Glutensız bir diyet yapıyorsanız veya karbonhidratlarınızı izliyorsanız, burada ekmek yoktur, bu yüzden devam edin ve atın.
En iyi bölüm? Tatlı patates kızartması yapmak orta büyüklükte bir tatlı patatesin yıkanması, kurutulması ve ince dilimlenmesi ve mükemmellik için kızartılması kadar basittir.
advertisingAdvertisementGeriye kalan diğer tek adım, hangi Insta değerli topalamalarını denemek istediğinizi bulmaktır. Yaratılışınız için ciddiye almış bazı toppersleri topladık.
1. Püresiyle Avokado ve Kızarmış Yumurtalarla Tatlı Patates Toastu
Tatlı patates tostunun bu basit versiyonu, kızarmış bir yumurta ve leziz, ezilmiş avokado ile kaplanır. Biraz tuz ve biberle hazırlayın; hızlı, basit ve lezzetli bir kahvaltıyla kaloriye sığmayacak ve iyi karbonhidratlar ve katı yağlar dolduruluyor. Bu harika bir kahvaltı veya egzersiz sonrası aperitif olurdu. Tarifi alın!
2. Joy Bauer'in Tatlı Patates, Fıstık Ezmesi ve Muz Toastu
Sabah hafif, tatlı bir muamele mi arıyorsunuz? Tatlı patates dilimlerinizi tostla karıştırın ve sadece seçtiğiniz bir fındık tereyağı ekleyin ve meyvelerle başlatın. Tarçın, hindiba veya hatta bazı chia tohumlarıyla ekstra bir lezzet ve bazı besin maddeleri ekleyin. Sadece bundan kurtulacaksınız değil, aynı zamanda büyük bir proteine ve meyve poşetine gizleyeceksiniz. Tarifi alın!
reklam3. Kahvaltı Baharatlı Guac ve Yumurta Eşliğinde Tatlı Patates Toastu
Bazı kremsi guakamole ve biber veya karnabahar ile tost tepsisiyle biraz baharat. Baharatlı tekme ihale tatlı patates tostunu mükemmel şekilde telafi edecektir. Ayrıca eklenen bazı protein ve lezzet için haşlanmış veya karıştırılmış yumurta da ekleyebilirsiniz. Tarifi alın!
4. The 'Elvis 2. 0' Sweet Potato Toast
Bu, The King'in en sevdiği aperitifin bir twistidir: fıstık ezmesi, muz ve pastırma sandviçleri. Fıstık ezmesini kaşu yağı ve ekmek ile tatlı patates tostu ile değiştirin. Tuzlu bir tezgah için ufalanmış pastırma ekleyin ve günün herhangi bir saatinde kazın. Tarifi alın!
AdvertisementAdvertisement5. Avokado, Salatalık, Füme Somon ve Haşlanmış Yumurta Eşliğinde Tatlı Patates Toastu
Bu çanağın biraz daha cilalı versiyonu tatmin edecek lezzetli lezzetleri bir araya getirir. Şarküteri avokado, çıtır hıyar, füme somon ve haşlanmış yumurta ile lezzetli bir şekilde doldurarak sabah yudumlayın. Tarifi alın!
6. Otoimmün Paleo (AIP) Yüklü Tostu
Tatlı patates tostunun bu versiyonu, akşam yemeği de dahil olmak üzere herhangi bir öğünde gerçekten zevk alabilir! Üstünüzde avokado, pate ve 40 gram balık bulunan, kavrulmuş patates püresi (bu tarif mahi-mahi kullanır). Dereotu, limon ve maydanozla süsleyin.Bu Insta trendinin, bir akşam yemeğinde eğlenmek için harika olmasını veya bir aile yemeğinde keyifli olmasını sağlayacak bir sürümünüz olacak. Tarifi alın!
Alt satır
Bu şık yemeğe gelince, olasılıklar sonsuzdur. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ya da atıştırmalık olarak tatlı patates kızartmasının tadını çıkarın. En sevdiğiniz karışım ile çıkmak için yukarıdaki tarifleri deneyin - sadece hepsini yiyip bitirmeden önce Instagram'da yaratılışınızı yakalamayı unutma!
Corinne Keating sağlık ve sağlık yazarı ve meraklısı. Onun blog'u için yazmadığı zaman Neden So Well, yürüyüş, bisiklet veya en yakın kahvede bulabilirsin.
![Medial Malleolus Kırılması: Bilmeniz Gerekenler Medial malleolus fraktürü ciddi bir yaralanma olmasına rağmen, orta Malleolus Kırılması: Tedavi, İyileşme ve Daha Fazla [SET:descriptiontr]](https://i.oldmedic.com/img/11.jpg "Medial Malleolus Kırılması: Bilmeniz Gerekenler Medial malleolus fraktürü ciddi bir yaralanma olmasına rağmen, orta Malleolus Kırılması: Tedavi, İyileşme ve Daha Fazla [SET:descriptiontr]")
