Romatoid Artrit Uygulamalarını Hemen İndirmelisiniz

Bugünlerde her şey için bir uygulama var ve bu özel olarak romatoid artrit (RA) ile yaşayan insanlar için tasarlanmış bir dizi mobil uygulama içeriyor. Bu uygulamalar, belirtilerinizi izlemenize, durumunuzu yönetmenize, doktorlarla iletişim kurmanıza ve çok daha fazlasına yardımcı olabilir.

RA ile ilgili uygulamalarımızı ve diğer yararlı seçeneklerimizi buradan kontrol edin.

RA ile ilgili uygulamalar

Track + React

Artrit Vakfı'ndan Track + React uygulaması, RA'yı yönetirken RA belirtilerini izlemek ve sağlıklı yaşamı teşvik etmek için mükemmel bir araçtır. Track + React, RA da dahil olmak üzere çeşitli artrit türleri ile yaşamak için all-in-one günlük sağlık aracı olarak markalaştı. Track + React ile belirtilerinizi güvenli ve emniyetli bir şekilde izleyebilir, ağrınızı kayan bir ağrı ölçeğinde, etkinliği izleyerek ve daha fazlasını yapabilirsiniz. Ücretsizdir ve birden fazla cihazda çalışır.

iPhone ve Android için burayı indirin.

Kolay Yürüyün

Ayrıca Artrit Vakfı'ndan getirilen Yavru Yürüyüş uygulaması, adımlarınızı takip eder. Diğer yürüme uygulamalarından ayıran özellik, özellikle artritli kişiler için tasarlanmış olması. Alevlenmeler sırasında daha az fiziksel aktiviteyi hesaba katmak için kendi yürüyüş hedeflerinizi ayarlayabilirsiniz. Yürüme Kolaylığı uygulaması sadece ücretsiz değil, aynı zamanda çeşitli artrit tipleri olan insanlar için kanıta dayalı yürüme planına da sahiptir.

iPhone ve Android için burayı indirin.

ArtritID

Artritis, artriti saptamanıza, tedavi etmenize ve yönetmenize yardımcı olur. Etkileşimli bir tarama aracı, hangi artirit tipini bulabileceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir. Uygulama, ayrıca, tedavi stratejileri ve ilaçları ile egzersiz, diyet ve beslenme önerileri hakkında en yeni bilgileri sağlar.

iPhone için burayı indirin.

Ağrı eşlik

Ağrı eşlik eden kronik ağrı çeken herkes içindir. Sağlığınızı iyileştirmenin, semptomların izini sürmenin yollarını, doktorlarla iletişim kurmanızı ve kendinize benzer koşullar yaşayan diğer hastalarla bağlantı kurmanızı sağlarken ağrı yaşadığınızın renklerle kodlanmış bir haritasını çizmenizi sağlar.

iPhone ve Android için burayı indirin.

Artrit Gücü

Artrit Gücü artirit bulunan insanlara arastırmaya katılırlar. Bu uygulama ile belirtileri ve tedavileri izleyebilir, verilerinizi zaman içinde görüntüleyebilir ve bilgilerinizi hem doktorlarla hem de araştırmacılarla paylaşabilirsiniz.

iPhone ve Android için burayı indirin.

Diğer yararlı uygulamalar

Daha az bilinen bazı uygulamalar RA'nın yönetimi için en yararlı araçlardan biri olabilir.

Eller serbest uygulamalar

Ellerinizde, bileklerinizde veya parmaklarınızla alevlenmeler yaşıyorsanız, eller serbest metin gönderme ve dikte uygulamaları harika. Kullanıcıların konuştuğu kişilere izin veren herhangi bir uygulama veya eklenti, RA ile yaşarken günlük görevleri yönetmenize yardımcı olabilecek, geniş bir uyarlanabilir ve erişilebilir fayda sağlar.

Stres yönetimi uygulamaları

Ağrı Düzeltici Hipnoz gibi rehberli meditasyon uygulamaları ağrınızı rahatlamanıza ve yönetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, günlük olumlu tırnak işaretleri ve onaylamalar sunan uygulamalarla ağrı ile başa çıkabilir ve duygusal sağlığınızı geliştirebilirsiniz. Ve yaratıcı bir çıkış arıyorsanız, yetişkin boyama uygulamaları, renkli bir kurşun kalem veya boya kalemi tutma acısı olmadan stres azaltma sağlayabilir.

Diyet uygulamaları

Diyet uygulamaları, yediğiniz şeyi izlemenize yardımcı olabilir, böylece hangi gıdaların RA flaşlarını tetikleyebileceğini öğrenebilirsiniz. Popüler seçenekler MyFitnessPal, Lose It!, ve Noom Koçu. Bu uygulamalardan birçoğunda diyet ve yemek tarifi ipuçlarının yanı sıra ayrıntılı kalori ve beslenme bilgileri de sunulmaktadır.

Sosyal medya uygulamaları

Sosyal medya uygulamaları, benzer topluluklara ve benzer koşullara sahip diğer insanlara bağlanmanıza izin verir. Bu sosyal bağlantı, bazen RA gibi bazen izole edilmiş bir şartla yaşarken hayati önem taşır. Araştırmalar, herhangi bir sosyal ağın, genel sağlık ve refah üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini göstermiştir.

Sağlık hizmeti sağlayıcısı uygulamaları

Hastaların doktorlarla iletişim kurmasına veya laboratuar sonuçlarını almalarına yardımcı olan uygulamalar genellikle hastalar için olumlu bir şey olabilir. Birçok büyük hastane sistemi ve sağlık hizmeti sağlayıcısı artık hastanedeki elektronik tıbbi kayıtlarla değil, aynı zamanda hastaların kendi sağlık bilgilerine erişmelerine ve sonuçları kendi evlerinin konforundan ve mahremiyetinden test etmelerine yardımcı olacak uygulamalar ve web siteleri ile atlıyor. Eczaneler bile RA'lı kişilerin ilaçlarını tabletlerinden veya akıllı telefonlarından tekrar doldurmalarını kolaylaştırıyor.

Öyleyse, RA'ya sahipseniz, parmak uçlarınızda bol miktarda bilgi var - faydalanın!