Romatoid Artrit Ağrısını Daha İyi Şekillendirmenin Yolları

Romatoid artrit (RA) hastalığınız olduğunda, hastalığın acısı sizi fazla rahatsız etmediğinde muhtemelen remisyona maruz kalırsınız. Fişek parmaklarıyla ağrı zayıflatıcı olabilir. Doğrudan iltihaplı eklemlerinizden yayılan ağrı ve bedeninizi nasıl sonuçta tuttuğunuzdan dolayı kaslarınızdaki ikincil ağrı var. Yönetmesi gereken çok şey var. Bu nedenle, alevlenme sırasında acınızı daha iyi nasıl yöneteceğiniz konusunda sizin için bazı fikirlerimizi bir araya getirdik.

Kısa ve uzun süreli ağrı tedavisinde kullanılan ilaçlar

Muhtemelen ağrı tedavisinde ilk adımınızın ilaçla yapılması şaşırtıcı değildir. Nonsteroidal anti-inflamatuar ilaçlar (NSAİİ), RA için en sık kullanılan ağrı kesicilerdir. Tanıınızı ilk aldığınız zaman reçete edilmiş olabilirsiniz. NSAID'lerin reçetesiz sürümlerini de kullanıyor olabilirsiniz. NSAİİ birçok durumda ağrı hafifletebilir ve iltihabı azaltabilir, ancak bir patlama esnasında bunları arttırmanız gerekebilir.

Romatoloji uzmanınız ayrıca kortikosteroid reçete edebilir. Bu ilaçlar iltihabı ve acıyı çabucak azaltmak için çalışır. Yan etkiler kemik inceltme, istenmeyen kilo alma ve diyabet içerebilir. Uzun süreler steroid almak güvenli sayılmaz. Doktorlar sıklıkla ilacı tedricen inceltmeye yönelik bir planla daha akut semptomların hafifletilmesi için bir kortikosteroid önermektedir.

RA'lı bazı insanlar afyon ağrı kesicileriyle ağrı kesici bulmuşlardır. Bununla birlikte, bunlar aşırı derecede bağımlılık yapıcıdır ve ciddi, devam eden kabızlık da dahil olmak üzere bir dizi yan etkiye sahiptir. İlaç Uygulama İdaresi, 2017'den itibaren üretilebilecek opiyatların sayısını sınırlamıştır.

Hastalıkları düzenleyen antiromatizmal ilaçlar (DMARD) ve biyolojik ilaçlar ağrı kesici değildir. Bunlar, eklem iltihaplanmasına yol açan hücresel prosesi bloke eden RA ilaçlarıdır. Ancak, zamanla, DMARD'lar ve biyolojik maddeler ağrıyı azaltabilir ve RA parlamalarını daha zayıflatıcı hale getirebilir. Ayrıca, tahribatın derzlerde ilerlemesini yavaşlatmanın önemli etkileri vardır.

Fizik tedavi ve uyarlanabilir cihazlar

RA'lı birisi olarak, bakım ekibinizde bir fizyoterapistiniz olabilir. Eklemlerin esnek kalmasına yardımcı olan özel olarak tasarlanmış fiziksel veya mesleki terapiler konusunda size yardımcı olabilirler. Terapistler günlük görevleri yerine getirmek için yeni teknikler, birleşme sırasında eklem üzerinde daha az etkili olan yöntemler önerebilir.

Koruyucu derzlerin stres altına alınmasını önlemek için yardımcı cihazlar, günlük işlerliği daha kolay ve daha az acı verici hale getirmenin bir başka aracıdır. Örneğin, testere tutamakları olan mutfak bıçakları, parmak ve bilek bağlantılarını korumaya yardımcı olduğundan, parlıyorken bile pişirme yapmaya devam edebilirsiniz.

Alternatif Tedavi

Bir dizi alternatif ve ev tedavisi RA ağrısı sakinleştirir. Bunlar ilaçların yerini alması anlamına gelmez, ancak bazı belirtilerinizin hafifletilmesine yardımcı olabilirler.

Sıcaklık

Sıcak duş veya banyo, ısıtılmış giyim, ısı paketi veya ısınan losyonlar, genel olarak vücudunuzun yanı sıra lokalize alanlara geçici bir rahatlama sağlayabilir.

Balık yağı

Artrit Vakfı, balık yağının ortak hassasiyetin azaltılmasında faydalı olabileceğini ve depresyona yardımcı olabileceğini söylüyor. Balık yağı, belirli ilaçlarla alımı güvenli olmayabilir, bu nedenle diyetinize eklemeden önce doktorunuza danışın.

Bitki yağları

RA'dan gelen ağrı ve sabah sertliği, ek prim olarak alınan akşam çuha çiçeği, borat ve frenk üzümü bitkilerinin tohumlarından yağda bulunan yağ asidi türü tarafından desteklenebilir. Bitki yağları reçeteli ilaçlarınızla etkileşime girebilir, bu nedenle bunları almadan önce doktorunuzla konuşun.

Tai chi

Tai chi, derin etkili solunum hareketleri ve derin nefes alma egzersizidir. En az bir çalışma, tai chi'nin RA ağrısını hafifletebileceğini buldu. Tai chi, deneyimli bir eğitmen tarafından yönlendirildiği ve kendinizi fiziksel sınırlarınızın dışına atmadığınız sürece güvenli bir uygulamadır.

Akupunktur

Carla Gervasio, New York'taki Kentsel Sağlık Acupunkturunda akupunktur uygulamaktadır. RA'lı insanlarla düzenli olarak çalışır. Gervasio, "Akupunktur yardımıyla acıyı hafifletmek ve çoğu insanın iltihaplanmasını azaltmak için yaklaşık 24-48 saat içinde yardımcı oldum" diyor. Bir çalışmada, akapunktur geçiren RA hastalarında ağrıda azalma olduğu gösterildi. Akupunktur denemeye değer olabilir, ancak herkes yararlanabilir.

Makarna paketleme

Hastalığınız patlamıyorsa, RA uygulanması yönetilebilir olabilir. Fişek parmakları seni mahvedebilir. O acı geldiğinde rahatlamayı ve hızlı olmasını istiyorsun. Hastalığınız parladığında doktorunuzla görüşün; böylece tetikleyicilerinizi izleyebilir ve eklemlerinizde daha fazla hasar oluşmasını önleyebilirsiniz. Daha sonra, NSAİİ'ler, asetaminofen gibi tezgah üstü ağrı kesiciler ve evde bakım ile hemen ağrı kesici bulmak isteyiniz.