ŞIşmiş Ayak Bileği ve Bacak Nedenleri, Tedavileri ve Daha Fazlası

Genel Bakış

Ayak bileği ve bacaklar yerçekiminin vücudunuzdaki sıvılar üzerindeki etkisinden dolayı yaygın şişme yeridir. Bununla birlikte, şişme bilek veya bacağın tek nedeni sıvı tutma değildir. Yaralanmalar ve ardından gelen iltihap da sıvı tutma ve şişmeye neden olabilir.

Şişmiş bir ayak bileği veya bacağı, bacağın alt kısmının normalden daha büyük görünmesine neden olabilir. Şişkinlik yürümeyi zorlaştırabilir. Acı verici olabilir ve cildi sıkı hissedebilir ve bacağınıza gerginleştirebilir. Durum her zaman endişe kaynağı olmamakla birlikte, sebebini bilmek daha ciddi bir sorununun çözümüne yardımcı olabilir.

advertisementReklam

Resimler

Şişmiş ayak bilekleri ve bacak resimleri

Ayak, Bacak ve Ayak bileği Görüntüleri

Sebepler

Şişmiş bir ayak bileği veya bacağına neden olan şey nedir?

Günün büyük bir bölümünü ayakta tutarsanız, şişmiş ayak bilekleri veya bacakları geliştirebilirsiniz. Yaşlılık da şişme olasılığını artırır. Uzun bir uçuş veya araba sürmek, açılı bir açı, bacak veya ayağa da neden olabilir.

Bazı tıbbi durumlar ayrıca şişmiş ayak bileği veya bacağına neden olabilir. Bunlar arasında:

aşırı kilolu olma

venöz yetmezlik

gebelik

romatoid artrit

bacakta kan pıhtısı

kalp yetmezliği

böbrek yetmezliği

bacak enfeksiyonu <999 > karaciğer yetmezliği

lenfödem veya lemfatik sistemdeki tıkanıklığa bağlı şişme

Pelvik, bacak, ayak bilek veya ayak cerrahisi gibi önceki ameliyatlar

Bazı ilaçları almak ayak bileğindeki şişmeyi de beraberinde getirebilir veya bacak. Bunlar arasında aşağıdakiler bulunmaktadır: nifedipin, amlodipin ve doğum kontrol hapları, östrojen gibi verapamil

hormon ilaçları dahil olmak üzere yüksek kan basıncını tedavi etmek için kullanılan fenelzin, nortriptilin ve amitriptilin 999> kalsiyum kanal blokerleri de dahil olmak üzere

antidepresanlar. testosteron
steroid
Akut veya kronik yaralanmaya bağlı enflamasyon da şişmiş bir ayak bilek veya bacağına neden olabilir. Bu tür enflamasyona neden olabilecek durumlar şunları içerir:
ayak bileği burkulması

osteoartrit

gut
kırık bacak
Aşil tendonu kopması
ACL yırtığı
Ödem
Ödem, Ekstra sıvı vücudun belirli alanlarına aktığında ortaya çıkan şişme.

bacaklar

kollar

eller
ayak bilekleri
ayaklar
Hafif ödem, gebelik, adet öncesi semptomlar, çok fazla tuz tüketimi veya bir pozisyonda olma gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. uzun zaman.
tiyazolidindionlar (şeker hastalığını tedavi etmek için kullanılır)

yüksek tansiyon ilaçları

steroidler
anti-inflamatuar ilaçlar
östrojen gibi çeşitli ilaçlar da bu tür bacak veya ayak bileği şişmesine neden olabilir.
Ödemeye, aynı zamanda daha ciddi bir tıbbi sorun olabilir:
böbrek hastalığı veya hasar

konjestif kalp yetmezliği

damarlar zayıf veya hasar görmüş
lenfatik olmayan bir sistem düzgün çalışıyor
Hafif ödem genellikle tıbbi tedavi olmadan çıkartılacaktır.Bununla birlikte, daha ciddi bir ödem vakanız varsa, ilaçlarla tedavi edilebilir.
Reklam Reklam Reklamı

Hamilelikte

Hamilelik döneminde şişmiş ayak bilekleri ve bacaklar neden oluşur?

Şişik ayak bilekleri ve bacaklar, hamile kaldıkça, örneğin:

doğal sıvı alıkoyma

rahmin ekstra ağırlığına bağlı damarlarda basınç

değişen hormonlar
Şişkinlik bebeğinizi verdikten sonra gitmeye meyil. O zamana kadar şişmeyi önlemek veya azaltmak için bazı ipuçları deneyebilirsiniz.
Şişmeniz varsa su alımını azaltmayın. Hamilelik sırasında bol miktarda sıvıya ihtiyaç duyarsınız, genellikle günde en az 10 fincan.

Şişme acı vericiyse, kan basıncınızın normal olduğundan emin olmak için doktorunuzu görmelisiniz. Doktorunuz aynı zamanda kan pıhtısı olup olmadığınızı kontrol etmek ve preeklampsi gibi diğer olası koşulları ortadan kaldırmak isteyecektir.

Daha fazla bilgi edinin: Preeklempsia »

Yardım istemek

Ne zaman tıbbi yardım isteyebilirim?

Ayrıca kalp ile ilgili belirtileriniz varsa acil tıbbi yardım isteyin. Bunlar arasında şunlar sayılabilir:

göğüs ağrısı

nefes darlığı rahatsızlığı

baş dönmesi
zihinsel karışıklık
Daha önce bulunmayan bir deformite ya da eğri bir ayak bileği fark ederseniz acil tedavi etmelisiniz. Bir yaralanma bacağınıza kilo vermenizi engelliyorsa, bu da endişe kaynağıdır.
Eğer hamiliyseniz, preeklampsi veya yüksek tansiyonuyla ilişkili semptomlar varsa derhal tıbbi yardım isteyin. Bunlar arasında şunlar sayılabilir:

şiddetli baş ağrısı

bulantı

kusma
baş dönmesi
çok az idrar çıkışı
Evde bakım yapılması şişmeyi azaltmaya yardımcı olmadığında veya rahatsızlığınız artarsa tıbbi yardım isteyin.
AdvertisementAdvertisement

Tedaviler

Şişmiş ayak bilekleri veya bacakları nasıl tedavi edilir?

Ev bakımı

Evde şişmiş bir ayak bilek veya bacağını tedavi etmek için RICE:

Rest

kısaltmasını hatırlayın: Doktorunuza gelene kadar veya şişlik kaybolana kadar ayak bileğinizi veya bacağınızı kapatın.

Ice : Şişkin alana 15-20 dakika kadar buz koyun. Ardından, her 3-4 saatte bir tekrarlayın.

Sıkıştırma : Sırtınızı veya bacaklarınızı rahatça sarın, ancak dolaşımı kesmemeye dikkat edin. Destek çorapları bir seçenek olabilir.

Yükseklik : Kalçanın üst kısmına (ya da mümkün olduğunca kalbinizin çok üstünde) ayak bileğinizi veya bacağınızı kaldırın. İki yastık genellikle doğru yüksekliği size verecektir. Bu, sıvının bacağınızdan uzaklaşmasını sağlar.

Tıbbi tedavi Eğer tıbbi yardıma başvurursanız, doktorunuz muhtemelen belirtilerinizin nedenini belirleyecektir. Test aşağıdakileri içerebilir:

kan testleri

x-ışını

elektrokardiyogram
idrar tahlili
Şişkinlik konjestif kalp yetmezliği gibi tıbbi bir durumdan kaynaklanıyorsa doktor diüretik reçete edebilir. Bu ilaçlar böbrekleri etkiler ve sıvıları serbest bırakmaları için uyarırlar.
Şişmeniz romatoid artrit gibi devam etmekte olan bir tıbbi durumdan kaynaklanıyorsa, tedaviniz tedaviye dönüşebilir ve durumun önüne geçebilir.

Yaralanma nedeniyle şişme, kemik sıfırlaması, atma veya yaralı bölgeyi onarmaya yönelik ameliyat gerektirebilir.

Şişkinlik acı çekiyorsa, bir doktor, ibuprofen veya naproksen sodyum gibi ağrı kesici veya reçetesiz antienflamatuar ilaçlar reçete edebilir.

Hamilelikte hafif derecede şişme ya da hafif bir yaralanma genellikle bebeğin doğumundan sonra ya da yeterli dinlenme sonrasında kendiliğinden kaybolur.

Tedaviden sonra doktorunuza danışmalısınız:

şişme kötüleşir

nefes darlığı veya göğüs ağrısı var

Baş dönmesi ya da soluk hissi hissederseniz
şişmeniz hızlı bir şekilde azalmaz doktor bunu söyledi
Reklam
Komplikasyonlar

Olası komplikasyonlar nelerdir?

Şişmiş bir bacak veya ayak bileği komplikasyonları şunları içerebilir:

şişme artışı

kızarıklık veya ılıklık

Ani ağrı, daha önce yoktu
Göğüs ağrısı birden fazla ila üç dakika sürer
soluk veya baş dönmesi hissi
karışıklık
Bu koşullardan herhangi biri ortaya çıkarsa derhal bir tıp uzmanına başvurmalısınız. Ciddi tıbbi durumları değerlendirebilir, ekarte edebilir veya tedavi edebilir.
Reklam Reklamı

Önleme

Şişmiş bir ayak bileği veya bacağını nasıl önleyebilirim?

Tıbbi durum yönetimi

Şişme yol açabilecek tıbbi bir durumunuz varsa, ilaçlarınızı alın ve belirtilerinizi dikkatli bir şekilde yönetin. Konjestif kalp yetmezliği veya böbrek hastalığı olan insanlar, her gün alacağı sıvı miktarını sınırlamanız gerekebilir.

Egzersiz önlemleri

Fiziksel aktivite sırasında yaralanmaları her zaman önleyemezsiniz, ancak önce ısınmak yardımcı olabilir. Buna şiddetli fiziksel aktivitelere başlamadan önce bir yürüyüş ya da hafif koşu da dahildir. Destekleyici ayakkabı da yardımcı olabilir. Uygun ayakkabılar, herhangi bir yürüyüş sorununu düzeltmeye yardımcı olabilir ve yaralanmaları önlemeye yardımcı olabilir. Faaliyetinize veya sizin özel ihtiyaçlarınıza uygun ayakkabıları seçmelisiniz. Jog veya koşarsanız, doğru ayakkabı için bir profesyonel tarafından monte edin.

Sıkıştırma çorapları

Bazı durumlarda, sıkıştırma çorapları ayak bileği ve ayak şişmesini önlemenize ve hafifletmenize yardımcı olabilir. Sıkıştırma çorapları, alt bacağınıza basınç uygular ve çeşitli koşulların neden olduğu şişme konusunda yardımcı olabilir. Bu koşullar şunları içerir:

derin ven trombozu

lenfödem

variköz damarlar
venöz yetmezlik
Şişkinlik için sıkıştırma çorapları kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Bunlar, sizin ve ihtiyaçlarınız için uygun bir şekilde yerleştirilmelidir. Sıkıştırma çorapları, gün boyunca giyilmeli ve yatmadan önce çıkartılmalıdır.
Diet

Düşük sodyum diyeti sıvı tutma oranını azaltmaktadır. Fast food yemekten kaçınmayı gerektirir. Çoğu dondurulmuş yemekler ve konserve çorbalar genellikle fazla sodyum içerir, bu nedenle yiyecek etiketlerinizi dikkatle okuyun.