Dar mide: Sebepler, Tedavi ve Önleme

Genel Bakış

Anahtar noktalar

Sıkı bir midey bir hastalık değildir. Bu, altta yatan bir nedene ait bir belirti.
Sıkı bir karın genellikle diğer ciddi belirtilerle birlikte gelmediği sürece alarm vermez.
Pek çok vakada, sıkı bir karın, altındaki nedene yönelik diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile çözülebilir.

Midenizde kelebeklerden daha fazla ama oldukça acı duymayan bir hisse rastlarsanız, sıkı bir karın olarak anılacak olana sahip olabilirsiniz. Bu bir hastalık veya hastalık değildir. Aksine, altta yatan bir durumun semptomudur. Koşullar küçük, can sıkıcı olanlardan potansiyel olarak ciddi olanlara kadar değişebilir.

AdvertisementAdvertisement

Semptomlar

Sıkı bir karın belirtileri

Sıkı bir karın sık sık karnınızdaki kasların belirli bir süre sıkışık hissettiği bir sansasyon olarak tanımlanır. Karın şişmesine benzer hissedebilir ve sıklıkla kramp gibi diğer belirtiler eşlik eder. Sansasyon, farklı insanlar tarafından farklı şekilde tanımlanabilir.

Tanıtım

Sindirim sistemi

Sindirimi, çeşitli tetikleyiciler neden olabilir. Birçoğu yaşam tarzıyla alakalıdır ve şunları içerir:

Aşırı yeme veya çok hızlı yeme

çok fazla kafein veya alkol tüketme

sigara
kaygı
belirli ilaçlar
Sindirilemeyle ilişkili diğer semptomlar arasında:
Yemek sırasında veya sonrasında rahatsız edici dolgunluk

Üst karında yanma hissi

bulantı
gererek
Sindirimi, pankreatit veya çölyak hastalığı gibi diğer sindirim hastalıklarından kaynaklanse de vakalar yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlarla tedavi edilebilir.
İrritabl bağırsak sendromu (IBS)

IBS, midenin sıkılaştırılmasını içerebilen bağırsak semptomlarının bir grubudur. IBS'nin diğer semptomları şunları içerebilir:

kramp sıkma

karın ağrısı

gaz
kabızlık
diyare
IBS genellikle diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile idare edilebilir. Bazı durumlarda ilaçlar gerekli olabilir.
Kabızlık

Kabızlık çok uzun sürdüğünde ve geçilmesi zorlaştıkça kabızlık olur. Fakir bir diyet tipik olarak kabızlık nedenidir. Kabızlığın diğer belirtileri şunlar olabilir:

haftada üçten az bağırsak hareketleri

bağırsak hareketleri sırasında gerginlik veya ağrıya maruz kalma, sert kuru tabureler geçirme

Bağırsak hareketi sonrasında bile doluluk hissi <999 > rektal tıkanma yaşar
Kabızlık genellikle, yeterli miktarda su ve lif tüketimi gibi diyet değişiklikleri yaparak tedavi edilebilir. Takviyeler, probiyotikler ve müshil maddeler de kabızlığı tedavi etmeye yardımcı olabilir. Daha ciddi vakalarda ilaçlar reçete edilir.
Gıda zehirlenmesi
Gıda zehirlenmesi, kirlenmiş, zehirli veya şımarık yiyecekler yediğinizde oluşur. Karın kıvrılmasının ötesinde şu semptomlar eşlik eder:
karın krampları

diyare

kusma

kaybı

hafif ateş
zayıflık
bulantı
baş ağrısı <999 > Gıda zehirlenmesi vakalarının çoğu evde dinlenme, uygun hidratasyon ve tezgah üstü ilaçlarla tedavi edilebilir. Ağır vakalarda, damar içi sıvılarla hastaneye kaldırma ve hidrasyon gerekebilir.
Anksiyete
Bazı durumlarda, anksiyete ve sinir krizi olarak bilinen mide sıkılaştırması ortaya çıkabilir. Anksiyete belirtileri arasında şunlar sayılabilir:
sinirlilik, huzursuzluk veya gergin olma
aşırı duyarlılık, panik veya korku

hızlı kalp atış hızı

hızlı nefes alma veya aşırı oksijenasyon

artmış veya ağır terleme

titreme veya kas seğirmesi
zayıflık ve letarlık
Kaygı tipine bağlı olarak, tedavi, diyet ve yaşam tarzı değişikliklerinden alternatif tıbbi tedavilere, zihinsel sağlık bakımlarına veya ilaçlara kadar uzayabilir.
Premenstrüel sendrom (PMS)
Bir kadın PMS'nin bir parçası olarak abdominal sızdırmazlık hissedebilir. PMS genellikle menstrüasyona kadar uzanır. Diğer semptomlar şunları içerebilir:
karın ağrısı
boğaz ağrısı

akne

gıda istekleri

kabızlık

ishal
baş ağrısı
ışık veya ses hassasiyeti
yorgunluk <999 > sinirlilik
PMS iyileştirilemese de, diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ve tezgah üstü ağrı kesiciler tarafından semptomlar hafifletilebilir. Şiddetli durumlarda, doktorunuz ilacı reçete edebilir.
Gebelik
Hamiliyseniz, karın sıkılaştırması normal olabilir. Hamileliğin ilk dönemlerinde, hissettiğin şey bağların dayanması olabilir. Daha sonra gebelikte, karın sıkılaştırması kasılmalarla ilişkili olabilir - ya Braxton-Hicks ya da yaklaşan emeği işaret eden kasılmalar.
Bebeğinizin rahim içinde hareket etmesi sonucunda mideniz sıkışabilir. Gaz aynı zamanda bir suçlu olabilir. Mide sıkıĢtırması hakkında doktorunuza danışın.
AdvertisementAdvertisement
Korunma

Sıkı bir mideyi nasıl önlersin

Sıkı bir karın devam eden bir sorundaysa, uygun tedaviyi alabilmeniz için nedeni kesin olarak saptamaya çalışmanız önemlidir.

Sıkı bir midenin nedenlerinin çoğu yaşam tarzı ve beslenme seçenekleriyle ilişkili olduğundan, sağlıklı bir diyet sürdürmek, yeterli egzersiz yapmak ve stres yönetmek önemlidir.

Reklam

Doktorunuz ne zaman görünecek?

Sıkı karınla birlikte ciddi semptomlar

Bazen mide sızdırmazlığı daha ciddi bir altta yatan durumun belirtisi olabilir.

şiddetli ağrı

midenin şişmesi

kilo kaybı

ateş

kanlı dışkı

devam eden bulantı: Eğer mide sızdırmazlığı ile birlikte aşağıdaki belirtilerin herhangi birine sahipseniz hemen tıbbi yardım isteyin. ve kusma

ciltte sarı renk tonu
Bağırsak alışkanlıklarında açıklanamayan değişiklikler
çok az yedikten sonra dolgunluk hissi
Reklam Ajansı
Paket servisi lokantası
Paket servisi lokantası
Mideniz sık sık hissediyorsa, muhtemelen alarm için bir sebep değildir.Belirtilerinizi takip edin ve hisse devam ederse bir doktora görünün. Altta yatan nedeni belirlemek ve mümkün olduğunca çabuk tedavi etmek, sıkı bir mideyi önlemek için anahtardır.