İPuçları Diyabetik Sinir Ağrısı Tedavisi İçin

Genel Bakış

Diyabet, özellikle kan şekerinizi etkili bir şekilde kontrol etmemeniz ve uzun yıllar şeker seviyesinin yüksek kalması durumunda, vücudunuzun her yanındaki uzun süreli sorunlara neden olabilir. Yüksek kan şekeri, ellerinizden ve ayaklarınızdan sinyaller gönderen sinirlere zarar veren diyabetik nöropatiye neden olabilir.

Diyabetik nöropati, parmaklarınız, parmaklarınız, elleriniz ve ayaklarınızın uyuşukluğuna veya karıncalanmaya neden olabilir. Bir diğer belirti yanma, keskin veya ağrıtan bir ağrıdır (diyabetik sinir ağrısı). Başta ağrı hafif olabilir, ancak zamanla kötüleşebilir ve bacaklarınızı veya kollarınızı yayabilirsiniz. Yürüyüş acı verebilir ve en yumuşak dokunuş bile dayanılmaz hissedilebilir.

Diyabetlilerin yüzde 50'sine kadar sinir ağrısı yaşayabilirsiniz. Sinir hasarı, uyku kabiliyetinizi etkileyebilir, yaşam kalitesini düşürebilir ve depresyona neden olabilir.

AdvertisementAdvertisement

Tedaviler

Diyabetik sinir ağrısı tedavisi

Hasar gören sinirler değiştirilemez. Bununla birlikte, daha fazla hasarı önlemek ve ağrınızı hafifletmek için bazı yollar vardır.

Önce kan şekerinizi kontrol edin, böylece hasar gelmez. Doktorunuzla kan şekeri hedefinizi belirleme hakkında konuşun ve onu izlemeyi öğrenin. Yemek öncesi kan şekerinizi, deciliter (mg / dL) için 70 ila 130 miligrama ve yemeklerden sonra kan şekerinizi 180 mg / dL'nin altına düşürmeniz istenebilir.

Kan şekeri seviyenizi daha sağlıklı bir seviyeye indirmek için diyet, egzersiz ve ilaç kullanın. Şeker hastalığınızı kötüleştirebileceğiniz, kilo ve sigara gibi diğer sağlık risklerini izleyin. Gerekirse kilo vermek veya sigarayı bırakmak için etkili yollar hakkında doktorunuza danışın.

İlaçlar

Doktorunuz asetaminofen (Tylenol), aspirin (Bufferin) veya ibuprofen gibi tezgah üstü bir ağrı kesici denemenizi öneriyor olabilir (Motrin IB, Advil), reçetesiz olarak mevcuttur ancak yan etkilere neden olabilir. Belirtilerinizi kontrol altına almak için kısa bir süre düşük doz kullanın.

Diğer seçenekler daha güçlü veya uzun süreli ağrı giderme için geçerlidir.

Antidepresanlar

Antidepresanlar çoğunlukla depresyon tedavisinde kullanılır. Bununla birlikte, diyabetik sinir ağrısı için reçete edilebilirler, çünkü beyninizde ağrı hissetmenize neden olan kimyasal maddelere müdahale ederler. Doktorunuz amitriptilin, imipramin (Tofranil) ve desipramin (Norpramin) gibi trisiklik antidepresanlar önerebilir. Bunlar ağız kuruluğu, yorgunluk ve terleme gibi tatsız yan etkilere neden olabilir.

Venlafaksin (Effexor XR) ve duloksetin (Cymbalta) gibi serotonin ve norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI) trisikliklere alternatiftir ve daha az yan etki eğilimi gösterirler.

Opioid ağrı kesici ilaçlar

Oxycontin gibi kuvvetli ilaçlar ve opioid benzeri tramvold tramadolu (Conzip, Ultram) daha güçlü ağrıları tedavi edebilir.Ancak bunlar ağrı kesici bir son çare olma eğilimindedir. Diğer tedaviler çalışmıyorsa bu ilaçları kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, bu ilaçlar, yan etkiler ve bağımlılık potansiyeli nedeniyle uzun süreli rahatlama amaçlı değildir. Doktorunuzla yakın bir çalışma yapın ve opioid ilaçları alırken dikkatli olun.

Lidokain yamaları cilde yerleştirilen bir yama yoluyla lokal anestezi sağlar. Bununla birlikte, bunlar hafif cilt tahrişine neden olabilir.

Nöbet tutmayan ilaçlar

Epileptik nöbetleri önlemek için kullanılan ilaçlar sinir ağrısı için de yardımcı olabilir. Bu ilaçlar arasında pregabalin (Lyrica), gabapentin (Gabarone, Neurontin) ve okskarbazepin veya karbamazepin (Carbatrol, Tegretol) bulunur. Pregabalin de uykunuzu geliştirebilir. Yan etkiler uyku hali, şişlik ve baş dönmesi sayılabilir.

Reklam Reklam Reklamı

Fizik Tedavi

Yüzme gibi bazı fizik tedavileri diyabetik nöropatinin tedavisinde yardımcı olabilir. Etkili egzersizler, sinirlerin hızla uyuşmasına neden olabileceğinden, düşük etkili egzersizler en etkilidir.

Başka sinir hasarını önlemek için fizik tedavi yöntemleri ile çalışmanıza yardımcı olmak için nöropati, diyabetik veya başka türlü anlayan güvenilir bir fizyoterapist seçtiğinizden emin olun. Bir uzman tarafından fiziksel aktiviteye gereken özenin verilmesi, başka sorunların oluşmasını önleyebilir. Ayrıca fiziksel terapinin diyabetik sinir ağrısını yatıştırabileceğini, ancak iyileştirmediğini unutmayın.

Kapsaisin kremi

Kapsaisin kremi (Arthricare, Zostrix) acı biberde bulunan bir bileşen kullanarak ağrı sinyallerini bloke edebilir. Araştırmalar bunun diyabetik nöropatide yararlı olduğunu göstermedi. Kapsaisin ürünleri bazı insanlarda cilt tahrişine neden olur. Bir losyon, jöle veya yama olarak da bulunan kapsaisin kremi, diyabetik sinir ağrısının güçlü olduğu cilde uygulanabilir ve ağrıyı geçici olarak hafifletebilir.

Kapsaisin esaslı tedavileri kullanmadan önce doktorunuzla konuşın. Alerjik reaksiyonlara, diğer ilaçlarla etkileşime girebilir veya açık yaralar ve tahriş olmuş veya hassas cilde tehlikeli yan etkilere neden olabilir. Ayrıca sizi güneşe ve diğer ısı kaynaklarından daha hassas hale getirebilir. Kapsaisin kremleri veya losyonları kullanırken güneş ışığına veya sıcaklığa aşırı maruz bırakmayın.

AdvertisementAdvertisement

El ve ayak bakımı

Eller ve ayaklarınızın bakımı

Diyabetik sinir hasarı ağrıya neden olur ve ayrıca ağrı hissetmenizi etkileyebilir, bu nedenle ayak sağlığınızı korumak önemlidir.

Ayağınıza daha iyi bakmak için, eğer orada herhangi bir acı hissetmese bile, kesikler, yaralar, şişme ve diğer sorunlar için ayaklarınızı her gün kontrol edin. Enfekte olabilirler ve tedavi edilmeyen enfeksiyonlar amputasyon da dahil olmak üzere ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

Ayaklarınızı her gün ılık suyla yıkayın ve daha sonra tamamen kurutun. Ardından, nemlendirici olarak tutmak için bir losyon uygulayın. Parmaklarınız arasında losyona girmekten kaçının.

Ayaklarınızın hareket etmesini sağlayan rahat, esnek ayakkabılar giyin. Ayaklarınıza zarar vermemek için yavaş yavaş yeni ayakkabılarla başlayın.Düzenli ayakkabılar iyi uymuyorsa, doktorunuza özel ayakkabılar hakkında danışın.

Onları rahatlatmak ve yaralanmaları önlemek için ayaklarınızı daima ayakkabı, terlik veya kalın çoraplarla örtün.

Reklam

Önleme

Diyabetik sinir ağrısının önlenmesi

Sinir ağrısından kaçınmanın en iyi yolu sinir hasarını önlemek için kan şekerinizi kontrol altında tutmaktır. Diyabetik sinir ağrısı yaşıyorsanız, diyet, egzersiz ve tedaviler için doktorunuzun tavsiyelerini izleyin. Diyabetik nöropatinin bilinen herhangi bir tedavisi yoktur. Bununla birlikte, birçok tedavi, diyabetik sinir ağrısının neden olduğu rahatsızlığı ve ağrıyı azaltmanıza yardımcı olabilir ve doktorunuz size en uygun olanı seçmede size yardımcı olabilir.