Ulnar Tünel Sendromu: Boyunla el arasında geçen ulnar sinir üzerindeki Tedavi, Evde Çareleri ve Daha Fazla

Genel Bakış

Ulnar tünel sendromu bileği etkileyen bir durumdur. Ulnar sinir sıkıştırıldığında, bilekten Guyon'un kanalı olarak anılacak bir alana doğru sıkıştırılır. Sinir sıkışması nedeniyle zayıflık, karınkanlık, uyuşukluk veya ağrı olabilir.

Ulnar sinir boynundan elinize geçen büyük bir sinir. Bazı el hareketlerinden ve işlevlerinden sorumludur. Kemikler ve kaslar ulnar siniri korumazlar, bu nedenle yaralar çok yaygındır. "Komik kemiğinize çarptığınızda" veya dirseğinize çarptıktan sonra şok hissettiğinizde, o ağrı ulnar sinirden gelir.

advertisingAdvertisement

Semptomlar

Sık görülen semptomlar

Ulnar tünel sendromunun belirtileri gelişmesi zaman alabilir. Zamanla daha da kötüye gidebilirler.

El, bilek ve küçük parmağı etkileyen yaygın ulnar tünel sendromu belirtileri:

• zayıflık
• özellikle çok az ve parmak parmaklarında <999 olan küçük ve halka parmaklarda
• karıncalanma hissizliği > ağrı
• Yazmak gibi günlük görevleri yerine getirmeme
• etkilenen el ile şeyleri tutma sorunları
• el ve parmaklar "pençe" oluşturur

Sebepler

Sebepler ve risk faktörleri

Akışkanla dolu bir yumruluk olan gangliyon, bilek ekleminde oluşabilir ve ulnar tünel sendromuna neden olabilir. Gangliyonlar benign (kanserli olmayan) bir kist türüdür.

Ulnar tünel sendromu aynı zamanda tekrarlayan travma veya el baskısı ile de oluşabilir. Bisiklet sürme ve halter gibi belirli egzersiz etkinliklerine katılmak bu tür bir baskı oluşturabilir. Titreşen araçlar kullanmayı gerektiren bazı işler ayrıca ulnar tünel sendromuna neden olabilir.

Aşağıdaki durumlarda ulnar tünel sendromu geliştirebilirsiniz:

titreşimli aletler ile çalışma

• el travmasına sahip
• ellerde tekrarlayan basınç uygulanan görevler yapın
• döngüsü veya kaldırın ağırlıklar
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Teşhis

Teşhis nasıl yapılır

Doktorunuz tıbbi geçmişi alarak ve fizik muayene yaparak başlayacaktır. Dirseğini, bileklerini ve elini inceleyecekler. Doktorunuz ayrıca ulnar sinirinize dokunduktan sonra karıncalanma hissetmiyorsa görmek için basit bir test yapabilir.

Doktorunuz aşağıdaki testleri emredebilir:

CT taraması

• MR
• X-ışınları
• elektromiyografi
• sinir iletim çalışması
• Bu görüntüleme testleri, doktorunuza ulnar tünel sendromu teşhisinde yardımcı olabilir ve belirtilerinize neden olan başka bir tıbbi problem olasılığını ekarte edin.

Tedavi

Tedavi seçenekleri

Birçok ulnar tünel sendromu olgusu gangliyon veya kistlerden kaynaklandığından, bunları gidermek ve durumu tedavi etmek için cerrahi gereklidir. Bununla birlikte, ulnar tünel sendromunun diğer nedenleri, cerrahi dışı seçeneklerle tedavi edilebilir.

Cerrahi dışı seçenekler daha güvenli, daha hızlı ve kolaydır, ancak etkili olmayabilirler. Ulnar tünel sendromunuz için en iyi tedavi seçeneklerini belirlemek için doktorunuzla konuşun.

Cerrahi

Bilek üzerindeki baskıya neden olan gangliyon veya kisti çıkarmak için cerrahi gereklidir. Ulnar tünel sendromuna neden olurlarsa, skarların ve diğer büyümelerin de çıkarılması gerekebilir. Başka bir seçenek, bilekteki basıncı rahatlatmak için bir bağ keserek ameliyat kullanmaktır.

Ameliyattan sonra rahatlamalısın. Karıncalanma, ağrı ve uyuşukluk kaybolmalıdır. Bununla birlikte, ulnar sinirin tamamen iyileşmesi birkaç ay sürebilir. İyileşme işlemi sırasında rehabilitasyon terapisi ve özel egzersizler yapmanız gerekir. Doktorunuz sizin için uygun olan rehabilitasyon egzersizleri hakkında size daha fazla bilgi verebilir.

Cerrahi dışı seçenekler

Ulnar tünel sendromu tedavisi için cerrahi dışı seçenekler, elinizde veya el bileğinizde basıncın veya travmanın nedeninin belirlenmesini içerir. Ergonomik ve dolgulu aletlere veya diğer nesnelere geçmeniz gerekebilir. Ayrıca işleri değiştirmeniz, titreşim araçlarını ortadan kaldırmanız ve bileklerinizi farklı bir şekilde tutmanız gerekebilir.

Fiziksel, mesleki ve masaj terapileri belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir. Tezgah üstü (OTC) ve reçeteli ağrı kesiciler veya anti-inflamatuvar ilaçlar da yardımcı olabilir. Doktorunuz geçici rahatlama için kortikosteroid enjeksiyonları önerebilir. Ayırma veya bilek askısı giymekten de yararlanabilirsiniz.

Cerrahi olmayan tedaviler

ergonomik araçlar kullanarak

• fizik tedavi
• meslek terapisi
• masaj terapisi
• OTC veya reçeteli ağrı kesici ilaçlar
• kortikosteroid enjeksiyonları
• bileklik takma
• AdvertisementAdvertisement

Evde bakım yönetimi

Belirtileri tedavi etmek için ev ilaçları

Evde ulnar tünel sendromu belirtilerini yönetmek için birkaç şey yapabilirsiniz. Bu ipuçlarını deneyin:

Çalıştığınız veya yazdığınız şekle göre ayarlayın.

• ergonomik ve dolgulu araçları kullanın.
• Semptomlarınızı ağırlaştıran aktivitelerden kaçının.
• Dirseğinizi mobilya veya kol dayama yerlerine koymayın. Bu sinire baskı uygulayabilir.
• Bölgeye buz uygulayın.
• Bileklik veya atel kullanın.
• OTC ağrı kesici veya anti-inflamatuvar ilaçlar al.
• Reklam

Komplikasyonlar

Muhtemel komplikasyonlar ve görünüm

Tedavi veya müdahale olmadan, ulnar tünel sendromu kötüleşmeye devam edebilir. Elinizle eşyaları tutma özelliğini kaybedebilirsiniz. Bir kavanoz açma veya bilgisayara yazma gibi basit görevler imkansız hale gelebilir.

Zamanla, ulnar sinire kalıcı hasar gelişebilir. Ayrıca kalıcı uyuşma, halsizlik, ağrı ve el bileğinizde karıncalanma olabilir.

Ancak, ulnar tünel sendromu için çeşitli tedavi seçenekleri vardır. Uygun tedavi ile tamamen iyileşebilirsiniz.

Reklam İlanı

Önleme

Önleme ve risk azaltma

Tüm ulnar tünel sendromu vakalarının gelişmesini engelleyebilecek belirli önleyici tedbirler bulunmamaktadır.Bununla birlikte, bazı tedbirlerle riski azaltabilirsiniz. Şu ipuçlarını takip edin:

Bilek ve ellerin dinlenmek için işte molalar verin.

• Görevleri tamamlamak için daha az kuvvet ve daha hafif bir kavrama kullanın.
• Tekrarlanan görevlerden kaçının veya çalışın.
• Titreşimli aletler kullanmaktan kaçının.
• ergonomik ve dolgulu araçları kullanın.
• Ellerinizi ve bileklerinizi sıcak tutun.
• Çalışırken dirsekleri kol dayama veya mobilyalar üzerinde dinlendirmekten kaçının.