Diz Değiştirme Cerrahisi için Vitaminler ve Takviyeler
İçindekiler:
- Sağlıklı bir yaklaşım
- Ameliyattan sonra K vitaminden kaçının
- Bağışıklık sisteminizi C vitamini ve çinko ile artırın
- Kemik sağlığını D Vitamini
- ile iyileşmesine yardımcı olun Anekdot raporları, E vitamininin, özellikle de E vitamininin yara iyileşmesine yardımcı olabileceğini ve skar oluşumunu azalttığını iddia ediyor. Bazı doktorlar, doktorunuz dikişlerini çıkardıktan sonra günde üç kez yara örtmenizi önerir. Bununla birlikte, bu iddialar için çok az bilimsel delil var. Bazı araştırmalar bile E vitamininin aslında izlerin görünümünü kötüleştirebileceğini öne sürüyor.
- Cerrahınız muhtemelen ameliyat sonrası demir üretecektir. Bu işlem sırasında kaybedilen kanınızdaki demir miktarını sağlamaktır. Takviyeleri yaklaşık dört hafta sürecektir. Demir kanınızın pıhtılaşma mekanizmasına yardımcı olur ve anemi önlemeye yardımcı olur.
- Çeşitli bitkisel takviyeler diz değiştirme ameliyatından sonra vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olabilir. Yeşil çay ve kremalı çay antioksidan özelliklere sahiptir ve yara iyileşmesini hızlandırabilir. Cadı elması ya da kuş yemi uygulamak, kesi iyileştikten sonra morarma riskini azaltabilir. Ekinezya ve bromelain iltihaplanmayı azaltır ve iyileşmeyi teşvik eder.Bir homeopatik çare olan Arnica, morarmayı azaltır.
- Enfeksiyondan korunma ve dokuyu yeniden inşa etme gibi diğer birçok bitkisel olmayan takviyeleri ve maddeleri iyileşmeye yardımcı olabilir. Bunlara aşağıdakiler dahildir:
Sağlıklı bir yaklaşım
Diz değiştirme ameliyatından sonra eklem sağlığınızı korumak özellikle önemlidir. En iyi yaklaşım, ihtiyacınız olan vitaminlerden zengin olan tüm gıdaları yedirmektir. Diyetinizdeki vitaminleri tek başına alamıyorsanız, takviyeleri yardımcı olabilir. Vitamin ve takviyeleri iyileştirmede pozitif bir rol oynayabilir, ancak her maddenin artı ve eksileri hakkında doktorunuzla görüşmeniz önemlidir.
K vitaminden kaçınınAmeliyattan sonra K vitaminden kaçının
Ameliyattan hemen sonra ve kan tinerini alırken, kan pıhtılaşmasına katkıda bulunan K vitamini yüksek gıdalardan kaçınmak en iyisidir. Bu şunları içerir:
- brokoli
- karnabahar
- Brüksel lahanası
- karaciğer
- yeşil fasulye
- garbanzo fasulye
- mercimek
- soya fasulyesi
- kale
- lahana
- soğan
C vitamini ve çinko
Bağışıklık sisteminizi C vitamini ve çinko ile artırın
Doktorunuz, diyetinizi vitamin C ve çinko ile desteklediğinizi önerebilir. Bu iki madde bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize ve virüsleri ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir.
Reklam Reklam ReklamıD Vitamini
Kemik sağlığını D Vitamini
ile yükseltin. D vitamini, kemik sağlığında önemli bir rol oynar; çünkü kemik yoğunluğunu arttırır. D vitamini almak için üç yoldan faydalanabilirsiniz:
- Balık, mantar ve süt ürünleri gibi yiyecekleri tüketin
- Pik gün ışığı saatlerinde
- 5-30 dakika güneşe maruz kalma
Vitamin E < 999> Yaralarınızın E vitamini
ile iyileşmesine yardımcı olun Anekdot raporları, E vitamininin, özellikle de E vitamininin yara iyileşmesine yardımcı olabileceğini ve skar oluşumunu azalttığını iddia ediyor. Bazı doktorlar, doktorunuz dikişlerini çıkardıktan sonra günde üç kez yara örtmenizi önerir. Bununla birlikte, bu iddialar için çok az bilimsel delil var. Bazı araştırmalar bile E vitamininin aslında izlerin görünümünü kötüleştirebileceğini öne sürüyor.
Reklam İlanı
DemirDoktorunuz demir üretebilir
Cerrahınız muhtemelen ameliyat sonrası demir üretecektir. Bu işlem sırasında kaybedilen kanınızdaki demir miktarını sağlamaktır. Takviyeleri yaklaşık dört hafta sürecektir. Demir kanınızın pıhtılaşma mekanizmasına yardımcı olur ve anemi önlemeye yardımcı olur.
Reklam
Bitkisel takviyelerBitkisel takviyeleri düşünün
Çeşitli bitkisel takviyeler diz değiştirme ameliyatından sonra vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olabilir. Yeşil çay ve kremalı çay antioksidan özelliklere sahiptir ve yara iyileşmesini hızlandırabilir. Cadı elması ya da kuş yemi uygulamak, kesi iyileştikten sonra morarma riskini azaltabilir. Ekinezya ve bromelain iltihaplanmayı azaltır ve iyileşmeyi teşvik eder.Bir homeopatik çare olan Arnica, morarmayı azaltır.
Bunların çoğunun inflamasyonu ve şişmeyi azalttığı veya enfeksiyonlarla savaştığı ve yara iyileşmesini desteklediği söylenir. Bununla birlikte, bu maddelerin herhangi bir fayda sağladığına dair kesin kanıt bulunmamaktadır.
Advertisement Advertisement
Bitkisel olmayan takviyeleriBitkisel olmayan takviyeleri düşünün
Enfeksiyondan korunma ve dokuyu yeniden inşa etme gibi diğer birçok bitkisel olmayan takviyeleri ve maddeleri iyileşmeye yardımcı olabilir. Bunlara aşağıdakiler dahildir:
koenzim Q10
- esansiyel yağ asitleri
- serbest form amino asitler
- L-lisin
- L-glutamin
- MSM
- piknojenol <999 > Her biri kendi menfaatine sahiptir, ancak ürün iddialarını araştırmak önemlidir. Ayrıca, bu maddelerin iyi, dengeli bir diyetin sadece bir parçası olduğuna dikkat edin. İyi yemek yerseniz, herhangi bir diyet takviyesine ihtiyacınız olmayabilir.
- Paketleme
- Doktorunuzla görüşün
Gıda ve İlaç İdaresi'nin (FDA), uyuşturucular için olduğu gibi takviyeleri (özellikle şifalı otlar) için aynı zorlayıcı kuralları olmadığını unutmayın. Farklı markaların gücü farklılık gösterecek ve organik olanın veya saflığın ne kadar fazlasının gerekli olduğu konusunda herhangi bir gözetim yoktur. Birçok destek üreticisinin kanıtlanamamış iddialar ürettiği bilinmektedir.
Dizinizin iyileşmesine ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olmak için siz ve doktorunuz muhtemel takviyeleri tartışırken genel bir strateji belirleyelim. Bir etkileşim riski taşımadığını doğrulamak için doktorunuza götürüyorsanız tüm maddeleri mutlaka açıklamalısınız.
