Rüptüre Disk: Belirtiler, Tedavi, İyileşme ve Daha Fazla

Genel Bakış

Omurga diskleri omurlar arasında şok emici yastıklardır. Omurga, omuriliğin geniş kemikleridir. Omurilik yırtılır ve diskler dışa doğru çıkarsa, yakınlardaki omurilik sinirlerine bastırır veya "sıkıştırabilirler". Bu, rüptüre, fıtığa veya kaymış disk olarak bilinir.

Rüptüre olmuş bir disk ciddi alt sırt ağrısına ve bazen siyatik gibi bacaklar arkasına ateş eden ağrıya neden olur. Genellikle bir disk yırtılma semptomları birkaç hafta ila bir ay sonra kendiliğinden düzelir. Sorun aylardır devam ederse ve kronikleşirse, sonunda ameliyatı düşünmeyi seçebilirsiniz.

Siyatik bulguları şunlardır:

kalça ve bacaklardan (genellikle bir bacak) arkasında keskin ağrı

bacak kısmında karıncalanma ya da ayakta Bacakta zayıflık

• Rüptüre olmuş bir diskiniz varsa bacaklarınız düz veya oturduğunuzda büküldüğünüzde siyatik belki daha da kötüleşebilir. Çünkü bu hareketler siyatik siniri çeker. Hapşırırken, öksürürken veya tuvalete oturduğunuzda keskin bir ağrı hissedebilirsiniz.
• Sebepler

Nedenler

Normalde, lastik diskler omurganın bükülmesine ve büküm, bükülme veya kaldırma işleminde omurganın üzerindeki kuvvetleri absorbe etmesine izin verir. Yaşlanma ile diskler aşınmaya başlar. Az şişirilmiş lastik gibi biraz düzleşebilir veya dışa doğru çıkıntı yapabilirler. Diskin içindeki jelatinimsi malzeme kurumaya başlar ve sertleşmeye başlar ve diskin elyaflı duvar tabakaları ayrılmaya ve yıpranmaya başlar.

Hasarlı bir disk yakınlardaki omurilik sinirlerine basarsa, bunlar iltihaplanır. Belik aşağı sırttaki disk yırtılmaları tipik olarak disklerin her iki yanında omurgadan çıkan siyatik sinir köklerini etkiler. Siyatik sinirler kalçayı bacağın altından ayağa geçer. Bu nedenle bu bölgelerde ağrı, karıncalanma ve uyuşukluk hissediyorsunuz.

Zayıflamış diskler, günlük aktivitelerden, çalışmalardan veya spor, araba kazalarından veya düşmelerden dolayı rüptüre daha yatkın olabilir. Disk rüptürünü herhangi bir olaya bağlamak sıklıkla zordur, çünkü bu durum diskin yaşlanma sürecinin bir parçası olarak ortaya çıkabilir.

Reklam Reklam Reklamı

Teşhis

Teşhis

Doktorlar genellikle siyatik semptomlara dayanarak rüptüre olmuş bir diski teşhis edebilir. Bunun nedeni, disklerin yakınında sıkışmış sinirler, kalçaların, bacakların ve ayakların farklı bölgelerini etkiliyor.

Doktorunuzun etkilenen diski aramak için CT taraması veya MR çekmesi gerektiğini varsayabilirsiniz. Bununla birlikte, çoğu durumda, kapsamlı bir sınav ve sorunun belirtileri ve geçmişi hakkında ayrıntılı soruların yanıtlanması, güvenilir bir tanı için yeterlidir. Orta yaşa gelindiğinde, diskler genellikle MR'lerde anormal görünür ancak ağrıya veya diğer sorunlara neden olmaz.

Tedavi

Tedavi

Diskle ilişkili sırt ağrısı ve siyatik genellikle birkaç hafta içinde kendiliğinden iyileşir, ancak bazı durumlarda daha uzun sürebilir. Yeni disk ağrısı veya varolan bir durumun patlaması durumunda, mevcut tedavi kılavuzları, belirtileri hafifletmek için sırt kullanmanın adımlarını kullanmanızı ve sırtınızın iyileşmesini beklemenizi önerir. Standart "muhafazakâr" bakım şunları içerir:

Isı ve soğuk

Ağrıyı hissetmeye başladığınız zaman acı alana soğuk paketler uygulamak, sinirleri uyuşturmaya ve rahatsızlığınızı azaltmaya yardımcı olabilir. Isıtıcı pedler ve sıcak banyolar daha sonra serbestçe hareket edebilmeniz için alt sırt kaslarındaki sızdırmazlık ve spazmları azaltabilir. Soğuğa ve sıcaklığa sahip ağrı tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ağrı kesiciler

Tezgah üstü (OTC) ağrı kesici ağrı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Bunlar arasında: ibuprofen (Advil, Motrin)

naproksen (Aleve)

asetaminofen (Tilenol)

aspirin

• gibi nonsteroid antiinflamatuvar ilaçlar (NSAIDS) bulunur. Önerilen dozu alın. Özellikle NSAID'lerin aşırı veya uzun süre kullanılması, mideye zarar verebilir ve kanamaya neden olabilir.
• OTC ağrı kesiciler ve diğer ev ilaçları yardımcı olmazsa, doktorunuz reçeteli kas gevşeticileri önerebilir.
• Aktif kalın
• Sırt ağrısı için uzatılmış yatak istirahati önerilmez, ancak bir seferde birkaç saat kolaylaşırsanız iyi olur. Aksi halde, gün boyunca biraz yürümeye çalışın ve biraz acıyor olsa bile mümkün olduğunca normal günlük etkinliklere devam edin.

Egzersiz

Ağrınız azalmaya başladığında, nazik egzersiz ve esneme işiniz dahil normal faaliyetlerinize dönmenize yardımcı olabilir. Ancak, doktorunuzdan talimatlar aldığınızdan veya bir fiziksel terapiste, sırt ağrısı için güvenli egzersizler ve gerilmeler göstereceğinizden emin olun.

Tamamlayıcı bakım

Sırt iyileşirken, spinal manipülasyon (kayropraktik), masaj ve akupunktur ağrı ve rahatsızlıktan kurtulmaya yardımcı olabilir. Bu hizmetleri veren kişinin lisanslı bir profesyonel olduğundan emin olun. Onlara durumunuzu düzgün şekilde tedavi edebilmeleri için onlara rüptüre olmuş diskiniz hakkında bilgi verin.

AdvertisementAdvertisement

Cerrahi

Ne zaman ameliyat düşünülmelidir

Ağrı ve siyatik üç ay veya daha fazla sürerse, kronik kabul edilir ve daha yüksek bir bakıma ihtiyaç duyulabilir. Bu aşamadaki bir çok kişi cerrahi hakkında düşünmeye başlar.

Enflamasyonlu sinir ve rüptüre disk yakınındaki antienflamatuvar steroidlerin enjeksiyonu ameliyatı geciktirmeye yardımcı olabilir, ancak uzun vadeli bir çözüm değildir. Enjeksiyonlar birkaç aya kadar hafifletir, ancak rahatlama azalır. Belli bir yılda kaç tane enjeksiyona güvenileceğini sınırlar.

Cerrahiyle ilerlemeye karar vermek, bireysel bir karardır. Doktorunuz yaşam biçiminize uyan bilinçli bir karar verebilmeniz için tüm artıları ve eksileri açıklamalıdır.

En yaygın ameliyata diskektomi denir. Cerrahi teknikler değişebilir, ancak diskektomi rüptüre olmuş diskin bir kısmını ortadan kaldırır, böylece artık spinal sinir köklerine baskı yapmaz. Çoğu durumda, ayakta tedavi prosedürü olarak yapılabilir.

Disk ameliyatının çalışması garanti edilmez ve ağrı daha da kötüleşebilir. Disk daha sonra patlayabilir veya farklı bir disk başarısız olabilir.

Reklam

Kurtarma

Kurtarma

Çoğu disk ağrısı bir ay içinde önemli ölçüde iyileşir. Ateşten hemen sonra erken akut evreden sonra kademeli iyileşmeyi bekleyin.

Egzersiz gelecekte gelecekte disk ağrısının patlamasını önlemeye yardımcı olabilir. Geleneksel egzersizlerin yanısıra yoga ve tai chi, omurganızı destekleyen temel kasları güçlendirir ve tonlandırmaya yardımcı olabilir. Yeni bel ağrısı tetikleyebileceğinden her türlü egzersize aşırı alışmamaya dikkat edin.

Disk aşınması ve gözyaşı zamanla kötüye gitme eğilimi gösterir, bu nedenle alevlenmeler için hazırlıklı olmanız gerekir. En iyi niyetiniz sırt sağlığınızı korumaktır. Bunu yaparak yapabilirsiniz:

düzenli olarak egzersiz yaparak

sağlıklı bir kilo korumayı sürdürme

sırt ağrısını tetikleyen faaliyetlerden kaçınma

AdvertisementAdvertisement

• Görünüm
• Görünüm
• Rüptüre olmuş diskler yaşlanma ve omurilik disklerinin dökümü. Rüptüre olmuş bir diski önlemek mümkün olmayabilir, ancak düzenli geri güçlendirme egzersizi riski azaltabilir.