14 Hafta Gebe: Belirtiler, İpuçları ve Fazlası
İçindekiler:
- Vücudunuzdaki değişiklikler
- Bebeğiniz
- İkiz geliş 14 haftada
- 14 haftalık hamilelik belirtileri
- Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılacak şeyler
- Doktor çağırma zamanları
Vücudunuzdaki değişiklikler
Artık ikinci trimesterde olduğunuza göre, gebeliğiniz ilk trimesterdeki gibi hissedebilir.
14. haftada ağırlık artışı Sağlıklı bir hamilelik için kilo almak sabit bir tempoda önemlidir. İkinci trimesterde haftada 1 ila 2 kilo kazanmayı beklemelisiniz. 14'uncu haftanın sonuna kadar toplam 2 ila 6 kilo almış olmalısın.Özellikle heyecan verici bir gelişme, şimdi "gösteriyor olman" olabilir. "Bir kadının göbeği ne kadar erken ortaya çıkmaya ya da çıkmaya başlarsa, daha önce hamile kalmış olup olmadığınız, anatominiz, vücut şekliniz ve daha önceki gebeliklerin detayları gibi çok faktörlere bağlı olacaktır.
Bebeğinizin habercilerini arkadaşlarınızdan ve ailenizden uzak tutmayı başardıysanız, şimdi onlara daha rahat söylüyorsunuz demektir. İkinci trimesterdeki düşükler, gebeliğin ilk 12 haftasını geçtiğiniz için daha az olasıdır.
AdvertisementAdvertisementBebeğiniz
Bebeğiniz
Bebeğiniz artık 3-4 inç uzunluğunda ve 2 gramdan biraz daha hafif ağırlığa sahip. Bebeğinizin gözleri kaşlarını çattırabilir, kaşlarını çattırabilir veya grimacing görüntüleyebilir, bebeğiniz artık yüz verebilir. Onları göremez veya göremezsiniz, bebeğinizin minik ifadeleri, ne kadar büyüdüğünü gösteren beyin uyarılarından kaynaklanır.
Yakında bir ultrasonla geçirilecek iseniz, bebeğinizin baş parmağını emmesinin arayışında olun. Bebeğiniz de gerilmede çok çalışıyor. Yakında kolları, minik vücudunun geri kalanına daha orantılı görünecektir.
Eğer mikroskopunuz varsa, lanugo adı verilen ve bu sefer bebeğinizin vücudunu örten çok ince saçları görebilirsiniz.
Yaklaşık 14 hafta içinde, bebeğinizin böbrekleri, amniotik sıvıya salınan idrar üretebilir. Ve bebeğinizin karaciğeri safra üretmeye başlar. Bunlar, bebeğinizin rahmin dışında yaşamaya hazırlandığının her iki işaretidir.
İkizler
İkiz geliş 14 haftada
Çoğu kadın bebeklerinin kalp atışlarını Doppler ultrason ile 14. haftaya kadar duyabiliyor. Bu cihazlardan birini evde kullanmak üzere satın almayı seçebilirsiniz. Kalp atışını hemen bulamazsan endişelenme. Nasıl kullanılacağını öğrenmek için birkaç denemeye gerek var.
Reklam ReklamıSemptomlar
14 haftalık hamilelik belirtileri
14 haftaya kadar farkedebileceğiniz bazı değişiklikler şunlardır:
- azaltılmış göğüs hassasiyeti
- artmış enerji
- kilo alımına devam etme
Diğer değişiklikler ve semptomlar şunlardır:
Bulantı
Bazı kadınlar, gebeliklerinin sonuna kadar sabah bulantısı belirtileri yaşarken, ikinci trimester başladıkça mide bulantısı pek çok kadın için daha az sorun oluşturur. Bununla birlikte, midenizin daha yerleşmiş gibi görünmesine rağmen, her seferinde bir miktar mide bulantısı almaya devam edebileceğinizi unutmayın.
Bulantı duygularınız çok şiddetli görünüyorsa veya herhangi bir şeyle mideyi zorlamış buluyorsanız, hiperemezis gravidarumunuz olabilir. Kusma ve kilo verme bu potansiyel olarak tehlikeli durumun başka işaretleridir.
Sabah hastalığının sana veya bebeğine zarar vermesi muhtemel değildir. Ancak kalıcı semptomlardan endişeleniyorsanız, siz ve bebeğinizin yeterli miktarda besin aldığından emin olmak için doktorunuzu aramalısınız.
Hâlâ hasta hissediyorsanız, yardımcı olabilecek şeyler var. Öncelikle, bir seferde fazla yemek yemeyin. Birkaç küçük yemek, büyük bir yemekten daha az bulantıya neden olabilir.
Bol sıvı içirin ve duyularınıza dikkat edin. Örneğin turşu veya sirke gibi belli kokular veya ısı gibi sıcaklıklar, mide bulantınızı daha da kötüleştirirse, kaçınma şu an sizin için en iyi bahis.
Zencefil de yardımcı olabilir. Bakkalda genellikle zencefil bulabilirsiniz. Çay, püreler veya su ekleyin. Zencefilli bira içmeyi veya zencefilli çiğnemeyi de deneyebilirsiniz.
Duygudurum salıncakları
İçinizde bir insanın büyümesi çok büyük bir girişimdir ve gelecekte bir sürü değişikliği yaşarsınız. Hormonlar ruhsal değişimlere neden olabilir. Ancak diğer nedenler arasında fiziksel değişimler, stres ve yorgunluk bulunur.
Duygudurum salıncakları, birçok kadın için gebeliğin yaygın bir parçasıdır, ancak ruh halinizin ikinci trimesterde stabilize olduğunu fark edebilirsiniz.
Mümkün olduğu kadar dinlenmek ve anneliğin birçok bilinmeyenini vurguladığınızda konuşacak bir arkadaş bulmak isteyeceksiniz.
ReklamYapılacaklar
Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılacak şeyler
Harekete geçin
Artık ikinci trimesterdasınız, hamilelik başlatmak için uygun bir zamandır - uygun egzersiz rutini.
Bu haftada sahip olduğunuz ekstra enerjiden yararlanın. Tazelenmiş hissettiğinizde uyanıyorsanız, 15 dakikalık bir sabah yürüyüşüyle uyumayı deneyin. Enerji öğleden sonra veya akşam en üst düzeyde gelirse, yerel prenatal egzersiz sınıfına bakın. Yoga, su aerobiği ve yürüyüş grupları mükemmel seçeneklerdir. Zaten düzenli olarak egzerseniz, kalp atışlarını haftada 3 ila 7 gün arasında bir aerobik hızla atlatan bir randevu alın.
Normal bir egzersiz rutinin genel olarak kendinizi daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz. Hamileliğin sevincini ve korkusunu paylaşabilecek bir egzersiz partneri bulmayı da düşünebilirsiniz.
Seks Yapın
Artık mide bulantısı oluşmadan bir başka avantaj daha cinsel aktiviteye girme eğiliminizdedir. Karnınız henüz rahatsız edici derecede büyük olmadığından, eşinizle fazladan bağ kurmanın harika vakit geçti.
Ayrıca, belinin altına akan fazladan kan yüzünden hamile olduğunuzdan daha sık cinsel ilişkiye girmek isteyebilirsiniz. Aktif kalmanın başka bir yoludur. Ve doktorunuz size aksini bildirmediği sürece tamamen güvenlidir.
Reklam İhalesiDoktor çağırın
Doktor çağırma zamanları
Aşağıdaki semptomlardan herhangi biriyle uğraşmak doktorunuza çağrı gerektirebilir:
- vajinal kanama
- sıvı sızıntısı
- ateş < 999> şiddetli karın ağrısı
- baş ağrısı
- bulanık görme
- Hâlâ düzenli veya kötüleşen sabah rahatsızlığı yaşıyorsanız doktorunuzla görüşün isteyebilirsiniz.Sizin ve bebeğinizin gerekli besin maddelerini almasını sağlamak için bazı yollar vardır.
