15 Hafta Gebe: Belirtiler, İpuçları ve Fazlası

Genel Bakış

15 hafta hamile, ikinci trimesterdesiniz. Hamileliğin ilk evrelerinde sabah hastalığını yaşıyor olsaydınız kendinizi daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz. Ayrıca daha enerjik hissetmiş olabilirsiniz.

AdvertisementAdvertisement

Vücudunuz

Vücudunuzdaki değişiklikler

Çeşitli dışa değişiklikler görebilirsiniz. Göbeğiniz, göğüsleriniz ve memeleriniz gittikçe büyüyor olabilir. Ve rahatlık için analık giysilerine geçmeyi düşünebilirsiniz.

Sadece birkaç hafta içinde - genellikle 17-20 yaşları arasında - bebeğinizin ilk hareketlerini hissedeceksiniz.

15 haftada kilo alma Bu hafta 1 ila 2 kilo kazanmayı ve toplam kilo alımınızı 3-8 pound'a yükseltmeyi hedeflemelisiniz.

Vücudunuz gebelik ortasına ayarlandığında, duygularınız kayabilir. Eşinizle açık bir diyalog kurmayı ve hislerinizi paylaşmayı unutmayın.

Hamilelik konusunda endişelenebilirsin ya da neyin geleceğinden hoşnut olabilirsin. Seks hayatınız bu süre içinde bile değişebilir. Vücudunuz değişirken cinsiyete ilişkin duygular artabilir veya kaybolabilir.

Bebeğiniz

Bebeğiniz hala küçük ancak 15. haftada çok şey oluyor. Bebeğiniz artık elma veya turuncu gibi. İskeletleri gelişmeye başlıyor ve vücut kısımlarını kıpırdıyor ve hareket ediyorlar. Çok geçmeden hareketler hissetmeye başlayacaksınız. Bebeğiniz aynı zamanda daha fazla cilt ve saç, hatta kaş büyüyor.

advertisingAdvertisementReklam Reklam

İkizler

İkiz gelişme 15. hafta

Bebeklerinizin kronundan kalesine kadar olan uzunluğu 3 1/2 inç civarındadır ve her biri 1 1/2 ons ağırlığındadır. Doktorunuz bebeğinizin sağlığını değerlendirmek için amniyosentez yaptırmanızı önerir. Bu test tipik olarak 15. haftadan sonra yapılır.

Semptomlar

15 hafta hamile semptomları

Artık ikinci trimesterdeyken belirtileriniz birinci trimestere göre daha az yoğun olabilir. Bu, belirtisiz olduğunuz anlamına gelmez. İkinci trimesterde aşağıdaki semptomlarla karşılaşabilirsiniz:

vücut ağrıları
ellerde ve bacaklarda karıncalanma (karpal tünel sendromu)
Cildin nipellerin etrafında koyulaşması
kilo alımına devam et

Haftanın 15. günü, bulantı ya da kusma gibi erken gebelikten kalan belirtileri hala hissedebilirsiniz. Ancak muhtemelen iştahınızı geri alacaksınız. Hiperemezis gravidarum yaşamanız da mümkündür.

Hiperemezis gravidarum

Bazı kadınlar, hastanede yatmayı gerektiren aşırı bir sabah bulantısı rahatsızlığı olan hiperemezlik gravidarum görülebilir. Şiddetli bir sabah bulantısı yaşarsanız, kurutulabilir ve IV sıvı resüsitasyonuna ve diğer ilaçlara ihtiyaç duyabilirsiniz.

İkinci trimester hipmesis gravidarum preterm preeklampsi ve plasenta abruption riskinde artış (gebelik haftası doğum için plasentanın uterusun duvarından erken ayrılması) gibi, gebeliğinizde komplikasyonlara neden olabilir, kanıta dayalı bir çalışma önerir Hemşirelik.İkinci trimesterde rahatsız edici olmayan sabah yorgunluğu yaşıyorsanız doktorunuzu arayın.

AdvertisementAdvertisement

Yapılacaklar

Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılacak şeyler

Hamileliğin bu aşamasında, iştahınızı geri almalısınız. Hamileliğinizin geri kalanı için sağlıklı bir beslenme planı hazırlamak için mükemmel bir zaman olabilir.

Ayrıca, gebelik sırasında tüketilen ek kalorilerin besleyici olması gerektiğini unutmayın. American Gebelik Derneği, diyetinize günde 300 kalori eklediğiniz konusunda tavsiyede bulunur. Bu ekstra kaloriler aşağıdaki gibi gıdalardan gelmelidir:

yağsız etler
az yağlı süt
meyveler
sebzeler
tahıllar

Bu gıdalar protein, kalsiyum, folik asit ve diğer vitaminleri içerir. Bu gıdalar vücudunuza hamilelikte ihtiyaç duydukları şeyi sağlamanıza yardımcı olacaktır.

Hamilelik başlamadan önce normal bir ağırlıktaysanız, hamilelik döneminde 25 ila 35 kilo elde etmeyi hedefleyin. İkinci trimestriniz boyunca, haftada bir sterlin kazanın. Çeşitli sağlıklı besinler yiyin ve odaklanmayı ölçekte sınırlayın.

Hamileyken sağlıklı bir diyet belirlemek için, Birleşik Devletler Tarım Bakanlığı (USDA), anneler için sağlıklı bir beslenme planı geliştirmenize yardımcı olacak bir Günlük Gıda Planı sunar. Hamile kalırken tüketmekten kaçınan gıdalardan kaçınmak ve sulu kalabilmek için bol miktarda sıvı içmek istemektesiniz. Kadın Sağlığı Bürosu, belirli gıdaları hamile hazırlamak ve tüketmek için kurallar sunmaktadır.

Yerinde sağlıklı bir beslenme planı ile sana ve bebeğinize bol miktarda besin veren gıdaların keyfini çıkarabilirsiniz. Bu plan ayrıca yemek yerseniz akıllı seçimler yapmanıza yardımcı olabilir.

Reklam

Doktor çağırın

Doktor çağırma zamanları

İkinci trimesterde aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız doktorunuza danışın:

alışılmamış veya ağır kramp veya karın ağrısı
nefes darlığı veya nefes darlığı güçleşirse
erken doğum belirtileri
vajinal lekelenme veya kanama

Gebeliğin bu aşamasında ayda bir kez rutin olarak doktorunuzu görürsünüz, bu nedenle herhangi bir olağandışı semptom varsa arayın Ziyaretler arasında ortaya çıkmaktadır.