5 Kişi Kendinizi Nasıl Seveceğiniz Üzerine Paylaş İpuçları
Eğer bugün kendini beğenmiş hissediyorsan, yalnız olmadığını bil. Duygusal tepe ve dipleri yaşamak doğaldır ve herkes onlarla farklı şekilde uğraşır.
Bazı insanlar, şeyleri perspektif haline getirmek için kişisel bir alıntı ya da mantra okurlar. Diğerleri sağlıklı bir diyet yapmaya ve aklın ve bedenin her ikisine de dikkat etmeyi planlıyorlar. Kendi kendine bakım uygulamayı nasıl seçersiniz tamamen size kalmış ve bireysel ihtiyaçlarınıza özgüdür.
advertisingAdvertisementİlham kaynağı arıyorsanız, beş erkeğin ve çocuğun zihinsel, fiziksel ve duygusal sağlığını nasıl koruduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.
"Yapamayacağınız şeyin, yapabileceklerinize müdahale etmesine izin vermeyin. [Bu], birkaç kitap yazan bir antrenör olan John Wooden'den geliyor. Bir arkadaşım tarafından geçti ve bana çok şey ifade ediyor. "-Debbie Schneider, Healthline Facebook topluluğu üyesi
"Ben kendimden önce gelmeme izin veriyorum ve her şey ikinci sırada. Çok deneyimli ve bakım veren bir hemşire bana (MS tanısından bir hafta sonra), hayatımdaki hiçbir şeyin benden daha önemli olmadığını söyledi. Stres ortadan kaldırılmalıydı. Bu yüzden onu dinledim ve şimdiye kadar öğrendiğim en değerli bilgi bu oldu. "- Arnetta Hollis, Healthline Facebook topluluğu üyesi
"Hepsi iyidir. Her şey en yüksek iyiliğim için çalışıyor. Bu durumdan sadece iyi gelecek ve ben güvendeyim. 'Bu basit doğrulama hayatında mucizeler yaratacaktır. "-Jandi Evans, Healthline Facebook topluluğu üyesi
Okumaya devam edin: Evde stresinizi azaltmanın 5 yolu •
