Bir Başarı Durdurma

Genel Bakış

İnişler normal, sağlıklı bir vücut fonksiyonudur. Bazen, ancak, ereksiyon kendiliğinden veya istemiyorsanız bir anda görünebilir.

İstenmeyen bir ereksiyonun nasıl durdurulacağını ve önlenebileceğini öğrenmek için okumaya devam edin, ayrıca bu normal vücut fonksiyonu hakkında daha fazla bilgi.

AdvertisementAdvertisement

İpuçları

5 Bir ereksiyonu durdurmak için ipuçları

Erken boşaltma, ereksiyondan kurtulmanın en basit yoludur, ancak ereksiyon sırasında orgazm ulaşmak her zaman mümkün değildir. Aşağıda, ereksiyonun durdurulmasına yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Bu ipuçları, ilk etapta bir ereksiyona başlamasını önlemenize yardımcı olabilir.

1. Kendinizi dağıtın

İstenmeyen bir ereksiyondan kurtulmak için yapmanız gereken ilk şeylerden biri de başka bir şey düşünmektir. Ereksiyon hakkında düşünme ve uyandıran düşüncelerden kaçının. Bunun yerine, sizi rahatsız edecek, zorlu bir kelime veya matematik problemi gibi bir şey düşünün.

Zihninizi meşgul etmek, istenmeyen ereksiyonların başlamasını önlemenize yardımcı olabilir.

İstiklal Marşı veya bir çocuk şarkı sözlerini düşünün. Ya da sizi rahatsız edecek iş veya başka şeyler hakkında düşünün. Jay, 38

2. Konumunuzu değiştirin

Konumunuzu değiştirmek iki yararı olabilir. Bazı durumlarda, kıyafetleriniz veya hareket halindeyken veya oturmanız durumunda, penisini uyarır ve ereksiyona neden olabilir. Değişen pozisyonlar, uyarımı kaldırıp, ereksiyonu durdurmaya yardımcı olabilir. Konumunuzu değiştirmek, aynı zamanda, ereksiyonun gizlenmesine yardımcı olabilir. Cebiniz varsa, cebinize bir el yerleştirin ve kurulumu hafifçe yeniden konumlandırın. Bu da saklamanıza yardımcı olabilir.

Ereksiyonunuzu bacaklar arasında hareket ettirmeyi deneyin. Nathan, 30

3. Meditasyon

Zihninizi temizlemek dikkat dağıtıcı düşünceleri düşünmek gibi çalışır. Hedef, ereksiyon hakkında veya bir şey uyandıran düşünmekten kaçınmaktır. Meditasyon, masaj sırasında ya da genellikle çarpıcı bulacağınız başka bir durumda olduğu gibi, bir ereksiyona başlamanın önüne geçmek için yararlı bir yöntem olabilir.

Eğer meditasyona yeniyseniz, normal nefes alın ve nefeslerinize odaklanın. Buna konsantre veya konsantrasyon meditasyonu denir. Ayrıca kafanızda tek bir kelimeyi tekrarlamayı deneyebilirsiniz. Aklınızın ereksiyon düşüncelerine geri döndüğünü bulursanız, düşüncelerinizi tekrar solunum ya da zihinsel olarak tekrar ettiğiniz kelimeye kaydırın. Meditasyon rahatlamanıza yardımcı olur, aynı zamanda ereksiyonunuzun gitmesine yardımcı olabilir.

Meditasyon yapmaktan hoşlanıyorum. Önemli olan ereksiyon hakkında düşünmekten kaçınmaktır. Saymak koyun da işe yarıyor. David, 35

Meditasyon pratik gerektirir, bu yüzden bunu bir ereksiyondan kurtulmak için kullanmanız gereken bir araç olmasını istiyorsanız, gün boyunca düzenli olarak arabuluculuk yapmayı düşünün. Sabahları ve günün sonunda ilk birkaç günü meditasyon yapmayı deneyin.Meditasyon uygulamalarına yardımcı olmak için kullanabileceğiniz birçok meditasyon uygulaması ve kılavuzlu meditasyon podcast'leri ve albümleri de bulunmaktadır.

Devamını oku: Hangi meditasyon türü benim için uygun? 4

». Sakin olun ve bekleyin

Bazı erkekler için, ereksiyonun kendiliğinden kopmasını beklemek en basit çözüm olabilir. Eğer rahat ederseniz, oturun, nefeslerinizi yavaşlatın ve panik yapmayın. Bir ceketiniz ya da uzun bir gömlek varsa, montajı örtbas etmek için başkaları tarafından görülemeyecek şekilde kullanabilirsiniz. Ayrıca dizüstü bilgisayarınızı kucağınızın üzerinde tutarak onu gizleyebilirsiniz.

Tavsiyem: Oturun ve rahatlayın. Simon, 27

Sizin ereksiyonunuzun diğer insanlara kıyasla daha belirgindir olduğunu unutmayın. Ayrıca, cinsel organlarınızın sağlıklı ve düzgün çalışmakta olduğunun bir işaretidir.

Daha fazla bilgi: Rastgele ereksiyonlar normal mi? 5

». Soğuk bir duş alın

Mümkünse soğuk bir duş almak yardımcı olabilir. Tabii ki, bir buluşma sırasında ya da bir randevuda bir ereksiyon meydana gelirse, muhtemelen duşa atlamak bir seçenek değildir. Bazı erkekler için, vücuduna karşı duş suyunun hissi de uyanışı artırabilir, bu nedenle dikkatli bir şekilde bu yöntemi kullanmak isteyeceksiniz.

Reklam

Bir doktora bakın

Ne zaman bir doktora görünür

Eseriniz dört saatten fazla sürerse, yerel acil servislerinizle görüşün. Bu durum priapizm olarak bilinir. Priapizm penisdeki dokuya zarar verebilir ve tedavi edilmediğinde kalıcı erektil disfonksiyona neden olabilir. Ağrılı bir ereksiyon priapizmin işareti olabilir.

Hızlı olgu

Orgazm olmazsa, bazen mavi toplar olarak bilinen epididimal hipertansiyona (EH) yol açabilir. EH genellikle ciddi bir durum değildir ve artık uyarılmadığınızda çözülür.

AdvertisementAdvertisement

Paket servisi açma

Başlama, normal, sağlıklı bir vücut fonksiyonudur. Yaşamın başında başlarlar ve fetüs hala rahimdeyken bile ortaya çıkabilirler. Yaşlandıkça, ereksiyon sıklığınızda bir düşüş fark etmeye başlayabilir veya ereksiyona ulaşmanın daha zor olabileceğini görebilirsiniz.

Erektil işlevinde herhangi bir değişiklik fark ederseniz doktorunuzla konuşun. Acil bir durum olan priapizmin bir işareti olabileceğinden, dört saatten uzun süren bir ereksiyona sahipseniz doktorunuzla konuşmalısınız.

Devamını oku: ereksiyon hakkında 12 şaşırtıcı gerçekler »

Reklam

Ebeveynler için ipuçları

Erotikler hakkında çocuklarla konuşma

Çocuğunuzun ereksiyonlar ve cinsellik hakkında konuşmaları, vücutlarıyla daha rahat hissetmelerine yardımcı olabilir.

Bebekler ve bebekler, penis ve testislerin vücut bölümünün bir parçası olarak tanımlanmasını içerir. Kendinize rahat hissedeceğiniz ve bunları herkese açık olarak kullanmaya aldırmadığınız kelimeleri seçin.
Küçük çocuklar için, ereksiyonların normal olduğunu bildirin. Çoğu genç erkek penisesiyle ilgileniyor. Onları vücutlarını keşfetmeye teşvik etmelisiniz, bu da olumlu bir vücut imgesi oluşturmaya yardımcı olabilir, ancak bu davranışların ne zaman uygun olduğuna ve ne zaman uygun olmadığına kendilerine haber verebilir.Bu, kendi kültürel norm ve inançlarınıza bağlı olarak değişecektir.
Ergenlik çağındaki genç erkeklerle başlamadan önce konuşun. Ergenlik genellikle 9-14 yaş arasındaki erkek çocuklarda başlar. Ergenlik başlamadan önce tartışmak oğlunuzu bu geçişle birlikte gelen değişiklikleri şaşırtmadığı şekilde hazırlamaya yardımcı olabilir.
Ebeveynlerin çocuğunuzla birlikte halka arzına ilişkin ipuçlarını paylaşın. Onlara bir ereksiyon oluştuğunda zihinsel olarak okunabilecek bir şiir veya şarkı öğrenmelerinde yardımcı olun veya onlara bir ereksiyonu gizlemeye yardımcı olmak için nasıl yollarla oturabileceğini gösterin. En önemlisi, ereksiyonların normal olduğunu anlamalarına yardımcı olmaktır.
Eğer bir kızınız varsa, onunla ereksiyon hakkında konuşmayı düşünün. Bu, ergenlik döneminde oğlan çocuklarına ne olduğunu anlamasına yardımcı olabilir.
Çocuğunuzun size soru sormak için beklemeyin. Yemekler, cinsel sağlık ve ergenlikle ilgili konuşmayı açın. Çocuğunuzun size sorularla birlikte gelebileceğini bildirmesi de önemlidir.
Eðer çocuðunuzla ereksiyon konusunda rahatsýz edici iseniz, doktordan bazý konuþma noktalarý isteyin. Onların doktoru, ya özel olarak, odada sizinle birlikte ya da her ikisinde de ereksiyon hakkında konuşabilir.