Yılın En İyi Meditasyon Uygulamaları [SET:descriptiontr], 2017'In En İyi Meditasyon Uygulamaları olan

Bu uygulamaları meditasyon oynamak isteyenler için bir kalite kaynağı, kullanıcı yorumları ve genel güvenilirliği temel alınarak seçtik. Bu liste için bir uygulama atamak isterseniz, bize aday @ healthline adresini e-postayla gönderin. com .

Meditasyon uygulaması yüzyıllarca sürdü. Basit bir ifadeyle, meditasyon karmakarışık zihninizi temizlemeye yardımcı olmak için dikkatli nefes alma ve yönlendirilmiş görüntü uygulamasını kullanır. Çalışmalar, meditasyonun zihinsel sağlığınıza ve fiziksel sağlığınıza yararlı olduğunu göstermiştir.

Eğer yıllarca pratik yapmaya başladıysanız veya başlamak istiyorsanız, burada herhangi bir sayıda uygulama doğru zihin, beden ve ruh için sizi doğru yola sokabilir.

Android derecesi: ★★★★ ✩

Fiyat: Ücretsiz

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Bu uygulama, beş günlük rehberli meditasyon uygulaması, meditasyon hatırlatıcıları, kişiselleştirilmiş meditasyon teklifleri ve sizi takip altında tutmak için zamanlayıcılar gibi özelliklerle doludur. Hatta bir sağlık uygulaması entegrasyon yeteneği var. Bu, meditasyon uygulamasıyla ilgili ciddi olan herkes için altın standart bir uygulamadır.

Headspace

Headspace

iPhone derecelendirmesi: ★★★★★

Android rating: ★ ★ ★ ★ ★

Fiyat: Ücretsiz

Headspace mükemmel bir uygulamadır Take 10 olarak bilinen 10 yeni başlayana odaklanmış 10 dakikalık meditasyon egzersizleri ile yeni başlayan insanlar için. Uygulamanın ne hakkında olduğunu hızlı bir şekilde anlamanıza yardımcı olmak için tasarlandı. Kişiselleştirilmiş bir ilerleme sayfası, devam eden uygulamalar için bir ödül sistemi ve siz ve arkadaşlarınızın birbirlerinin yolunda gitmesine yardımcı olması için bile bir dost sistemi var. Take 10'u tamamladığınızda, uygulama, uygulamada satın alınabilecek diğer meditasyon alıştırmaları içeriyor.

Reklam Reklam Reklamı

Sakin

Sakin

iPhone derecesi: ★★★★★

Android derecesi: ★★★★★

Fiyat: Ücretsiz

Sakin bir şekilde, rehberli meditasyon deneyimlerinden bir ürün yelpazesi. Seçimler üç dakikadan 25 dakikalık seansa kadar değişiyor. Başka bir seçenek de Daily Calm, günü başlatmadan veya bitmek üzereyken pratik yapabileceğiniz 10 dakikalık bir program. Diğer özellikler 20'den fazla uyku öyküsü, nefes alıştırması, yönlendirilmemiş meditasyon ve uykunuza yardımcı olacak 25'den fazla yatıştırıcı ses içerir.

MINDBODY

MINDBODY

iPhone derecesi: ★★★★ ✩

Android rating: ★★★★ ✩

Fiyat: Ücretsiz

Fitness rutini yönetmek için bir yer mi arıyorsunuz? MINDBODY nereden başlamanız gerektiğidir. Kullanıcılar, yoga, Pilates, barre veya CrossFit gibi pek çok fitness dersini arayabilir ve kitaplayabilir. Uygulama, suları yeni bir eğitmen, sınıf veya stüdyo ile test etmek için mükemmel bir kaynaktır.Fitness rutini egzersiz izleyicisinden yönetebilirsiniz. Egzersiz sınıfları için indirimli fırsatlara erişebileceğiniz bir bölüm bile var.

AdvertisementAdvertisement

buddhify

buddhify

iPhone derecesi: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

Fiyat: iPhone, 4 $. 99 ve Android, 2 dolar. 99

Kullanıcılar buddhify ile 11 saatten fazla özel meditasyona erişebilir. Gerçekten benzersiz olan her egzersizin hayatınızın belirli bir yönünü hedef alacak şekilde uyarlanmış olmasıdır. Uyuyacak yardıma mı ihtiyacınız var? Uygulama kapandı. Çevrimdışı kalmaya mı ihtiyacınız var? Kontrol. İş molası mı istiyorsun? Burada. Parçalar 5 ila 30 dakika arasında değişiyor. Bir check-in sistemi, ne kadar iyi meditasyon yaptığınızı değerlendirmenizi sağlar ve fazla mesai ilerlemenizi izler.

Reklam

Insight Timer

Insight Timer

iPhone derecelendirmesi: ★★★★★

Android Puanı: ★★★★★

Fiyat: Ücretsiz

Bu meditasyon uygulaması şu özelliklere sahiptir: 1, 000'den fazla meditasyon uygulayıcısından 4, 500 ücretsiz rehberli meditasyon. Ayrıca 750 meditasyon müzik parçası bulunuyor. Insight Timer, meditasyon oturumunuzun tam olarak sizin aradığınız şey olacak şekilde aralıklarınızı ve arka plan seslerini özelleştirmenizi sağlar.

Reklam İlanı

Gülen Gündüz

Gülümseyen Zihin

iPhone derecelendirmesi: ★★★★ ✩

Android Puanı: ★★★★ ✩

Fiyat: Ücretsiz

En ilginç Bu uygulama ile ilgili şeyler, sadece yetişkinler için değil. Meditasyon içeriği farklı yaş gruplarına ayrılmıştır. 7 yaşındaki çocuklar uygulama ve yaş her yaştaki yetişkinleri kullanabilir. Ailelerin bir uygulamada her şeyi yönetebilmesi için alt hesaplar oluşturmaları önerilir. Eğitimciler için çeşitli sınıf düzeylerinde bir bölüm de var, böylece sınıfta meditasyon egzersizlerini kullanabilirler.

Meditasyon Zamanlayıcı Pro

Meditasyon Zamanlayıcı Pro

iPhone derecelendirmesi: ★★★★★

Fiyat: $ 0. 99

Meditasyon Zamanlayıcı Pro en klasik anlamda meditasyon. Burada hiçbir çan ve ıslık yok, uygulamanızdan en iyi şekilde faydalanmanıza olanak tanıyan sağlam alıştırmalar. Kullanıcılar mevcut varsayılan seçenekleri kullanabilir veya kendi özel paketi oluşturabilir. Bu, özel başlatma ve durdurma çanları ve arka plan gürültüsünü içerir. Kullanıcılar ayrıca, ilerlemelerini daha iyi takip etmek için uygulamayı meditasyonlarını otomatik olarak kaydedecek şekilde programlayabilir.

Reklam Reklam Reklamı

Sattva

Sattva

iPhone derecesi: ★★★★ ✩

Fiyat: Ücretsiz

Sattva her şeyden önce her gün meditasyon yapmak için esin kaynağı oluyor. Uygulama, bir dizi benzersiz özellik taşıyor. Önceden yüklenmiş rehberli meditasyonların, standartların ve zamanlayıcıların ve ruh hali izleyicilerinin standart bileşenleri ile birlikte kullanıcılar da kalp atış hızlarını kontrol edebilir ve yeni zorlukları aşmak için "ödüller" kazanabilirler. Uygulama aynı zamanda neden ve nasıl olduğunu açıklamak için harika bir iş çıkarıyor. Meditasyon, hayatınızı iyileştirmek için önemli ve gerekli bir bileşen olabilir Yeni özellikler, iPhone'un yerleşik Sağlık uygulamasına entegre olmanıza izin verir.

Durdurun, Nefes Alın ve Düşünün

Durun, Nefes Alın ve Düşünün

iPhone derecesi: ★ ★★★★

Android Puanı: ★★★★ ✩

Fiyat: Ücretsiz

Gerçekten, başlık hepsini söylüyor.Günün başlangıcı ve günü için günlük rehberli 55 meditasyon seçimi, günlük ruh hali izleyicisi, çanları özelleştirebilme özelliği olan Dur, Breathe & Think, bir meditasyon mekanıdır. Egzersizler merhamet, uyku, depresyon ve anksiyete üzerine yoğunlaşıyor. Kullanıcılar günlük uygulamalarını kaydedebilir ve ilerleme durumlarını yıl boyunca takip edebilirler.