2017

Bu blogları özenle seçtik, çünkü okuyucularımızı sıkça güncellemeler ve yüksek kaliteli bilgi ile eğitmek, ilham vermek ve güçlendirmek için aktif bir şekilde çalışıyoruz. Bize bir blog hakkında bilgi vermek isterseniz, bize bestblogs @ healthline adresinden e-posta atayarak onları aday gösterelim. com !

Genel anlamda dikkatlilik, şu an yaşamak demektir. Yargıdan geçmeden veya aceleyle tepki vermeden duygularınızı ve deneyimlerinizi fark etmeniz demektir. Kesin bir şekilde davranıp davranmadığınızı anlamaksızın hareketleri koparmaktan ve hareket etmeden ziyade, nesneleri yavaşlatıp işlemenizi sağlar.

advertisingAdvertisement

İnsanlara dikkati çekmeye yardımcı olmak için kullanılan bazı uygulamalar meditasyon, yoga, tai chi ve qi gong'dur.

Amerikan Psikoloji Birliği, dikkati çekmenin hem psikolog hem de hastalar için fayda sağlayabileceğine inanıyor. Bu blog yazarları, bize nasıl yaşayacakları, nefes alacakları ve anında neler hazırlanacaklarını öğretmek gibi zorlu bir görev üstlendiler. Hayatınızda daha fazla barış ve perspektif arıyorsanız, anlayışlı mesajlarına bakın.

Oxford Dikkat Boyası Merkezi

Oxford Dikkat Bilgi Merkezi araştırmaya dayalı bir organizasyondur. Dikkat çekme teknikleri kullanarak depresyonu olan insanların hayatlarını iyileştirmeye yardımcı olmaya çalışmaktadırlar. Site dikkatlilik ve stres, depresyon ve genel zihinsel ve fiziksel sağlık ile nasıl yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için iyi bir kaynaktır. Farkındalık için yeni misin? Süreci yönlendiren kısa videolarıyla deneyin.

reklam

blogunu ziyaret edin.

Tweet them @OMC_mindfulness

AdvertisementAdvertisement

Dikkatli

Dikkatle dikkat çekici topluluk, bağlantıları, kaynakları ve bilgileri daha dikkatli bir yaşama yaşamak için gitmek için bir yerdir. Yazarlar ve tıbbi danışmanlardan oluşan bir ekip, dikkati çekme ile ilgili konuları keşfetmek için dergi makaleleri ve çevrimiçi içerik hazırlamak için çalışır. Mesajlar, kaygı, panik atak ve depresyona yardımcı olmak için dikkatinizin dağılma ve meditasyon tekniklerinin cep telefonunuzdan nasıl önlenebileceği gibi konuları ele alıyor.

blogunu ziyaret edin.

Tweet them @MindfulOnline

Cait Flanders

İhtiyaç duymadığımız ürün veya hizmetler için sürekli olarak reklam bombardımanına uğruyoruz. Cait Flanders, daha az tüketmek için farkındalığın kullanılmasına odaklanır ve refah ve kişisel ihtiyaçlara daha fazla odaklanır. Tasarruf yapmak ve ne çektiğinin farkında olmak için kendine bir alışveriş yasağı koydu. Cait 2014 yılında nasıl başladığı ve nerede 2016'da sona erdiği hakkında ayrıntılı bilgi verir. Ayrıca, dikkatli bütçelemeyi nasıl uygulayabileceğiniz konusunda ipuçları sunar.

blogunu ziyaret edin.

AdvertisementAdvertisement

Tweet @caitflanders

Tiny Buddha'nın Blogu

Lori Deschene, okuyanlara mutluluk ve barış getirmek için Tiny Buddha'yı kurdu.Blog, Budist felsefeler tarafından yönlendirilmekte ve bugünün günlük meselelerine uygulanabilir olan eski bilgeliğe odaklanmaktadır. Tiny Buddha ayrıca, acıdan kurtulmaktan ve tecrübeyi takdirle ilgili yazan bütünsel aşk antrenörü Laura Smilski gibi dikkatli uygulayıcılardan misafir mesajlar veriyor.

blogunu ziyaret edin.

Reklam

Twitter: @tinybuddha

Vahşi Budist Meditasyon

Dikkat ve meditasyon aynı şey midir? Oldukça değil. Vahşi yaratık yaratıcısı ve Budist öğretmen Bodhipaksa, farkı bilmenizi ister. Budist meditasyon öğretir ve anksiyete, depresyon ve günlük yaşama nasıl yardımcı olabileceğini açıklar. Bodhipaksa'nın ayrıca kendi meditasyon uygulamasını başlatmak için Indiegogo kampanyası var.

AdvertisementAdracement

blogunu ziyaret edin.

Tweet them @_ wildmind

The Wheel

Bağımsız yayıncı Shambhala Publications'ın bir blog olan The Wheel, kesinlikle önündeyiz. Shambhala, dikkati çekme, meditasyon ve yoga'nın hepsinin karşı kültür olarak kabul edildiği 1960'lı yıllarda kuruldu. Şirket görevinden hiçbir zaman vazgeçmedi. Budist öğretilerini Batı kültürüne kavuşturmaya devam ediyorlar. Blog yayınları ayrıca Shambhala tarafından sunulan yaklaşmakta olan atölye çalışmalarını duyuruyor ve açıklıyor.

Reklam

Blog 'ı ziyaret edin.

Tweet them @ShambhalaPubs

Reklam Reklam

Transandantal Meditasyon Günlüğü

Transandantal meditasyon (TM) meditasyon türüdür. Bazı kanıtlar, TM'nin kaygı, depresyon, beyin fonksiyonları ve kalp sağlığına yardımcı olduğunu göstermiştir. Bu blog münhasıran bu tür meditasyonlara odaklanmaktadır. Mesajlar, bunun ne olduğunu ve farklı zihinsel ve fiziksel sağlık sorunlarına nasıl yardımcı olabileceğini açıklar. Bağımlılık ve geçmiş travmayı aşmak için TM kullanan insanlardan gelen kişisel hikayeler de var.

blogunu ziyaret edin.

Zen Alışkanlıkları

Kurucusu Leo Babauta'nın felsefesine çok çok benzeyen Zen Alışkanlıkları blogu işlerin basit ve anlaşılır olmasını sağlar. Diğer bloglardan hemen fark edeceksiniz. Site, siyah beyaz bir arka plana karşı hiçbir reklam veya resim görüntülemeden, hayır fırfırlar dizayn ediyor. Yayınlar ertelemeyi azaltmak ve yeni düşünme kalıpları ve becerileri geliştirmek için ipuçları gibi çeşitli konuları ele alır.

blogunu ziyaret edin.

Tweet them @zenhabits

Bilgelik Yayınları Blogu

Bilgelik Yayınları, klasik Budizm ile ilgili içeriğin yayınlanmasına odaklanan bir yayıncılık şirketidir. Blog yayınları birkaç yazar tarafından yazılmıştır ve her biri farklı bir lezzete sahiptir. Bazıları, Darth Vader'in karmasına benzeyen pop kültür referanslarıyla bile oynuyor.

blogunu ziyaret edin.

Tweet them @WisdomPubs

Kişisel Mükemmellik

Bazen antik felsefeleri modern, uygulanabilir ipuçlarına dönüştürmek pratik bir yaklaşım getiriyor. Celestine Chua, bunu Kişisel Mükemmellik ile yapar. Yazıları bugün sizin için daha sağlıklı olduğunda hayır demem, hayatta başarısızlıklarla nasıl başa çıkacağım ve sosyal medya çağında tükenmişlikle baş etmeyle ilgili ipuçları gibi birçok meseleyi ele alıyor.

blogunu ziyaret edin.

Tweet @celestinechua

Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar: Holstee

Dave ve Mike Radparvar Kardeşler, Holstee tişörtü şirketlerini kurmak için görevinden ayrılırlar. Kararlarının arkasındaki rehberlik kuvveti - bunun sizin hayatınız olduğu fikri ve sevdiğiniz şeyi yapmanız - yeni şirket için bir manifesto haline geldi. Holstee'nin blogu değerlerine sadık kalmaya devam ediyor. Yazılar, küçük şeylerin tadını çıkarmaya ve kendinize merhamet uygulamamızı hatırlatan gibi çeşitli dikkatli konuları ele alıyor.

blogunu ziyaret edin.

Tweet them @HOLSTEE

Yaşam için bir tutkusu

Hayat İçin Lost ekibi, toplumda olumlu bir değişim yaratmak için sosyal girişimciliğin büyümesine odaklanan küçük bir gruptur. İnsanlara inandıkları toplumsal girişime yeniden yatırım yapmak için olaylarla gündeme getirilen fonları kullanan tüm gönüllüler: insanlara daha sağlıklı ve bütüncül amaçlı bir hayat yaşatmaya yardımcı olmak için bilgi paylaşıyorlar. Girişim ve blog İrlanda'da yaşıyor, bu nedenle zaman zaman Amerika'dan biraz farklı perspektifler alacaksınız. Yayınlar, editörden gelen düşünceler gibi, hep birlikte olduğumuz kişileri hatırlatmak için ellerinden geleni yapıyor ve çoğumuz aynı sorunları paylaşıyoruz.

blogunu ziyaret edin.

Tweet them @lustforlife

London Mindful

London Mindful dikkatlilik içinde hareket eden ve başkalarıyla olan kendi yollarını paylaşmak isteyen başka bir takımdır. Yazarlar, yoğun bir şehirde yaşarken bile farklı yaşam alanlarında dikkatli davranmanın ipuçlarını sunuyor. Ayrıca, işle ilgili özel bir bölüm ve çalışmaya dikkat çekmenizi nasıl sağlayabileceğiniz bir bölüm var.

blogunu ziyaret edin.

Tweet them @LondonMindful

Mrs. Dikkat

Melli O'Brien, dikkatlilik onun tutkusu ve amacı olduğuna inanan bir dikkatlilik öğretmendir. Bloglamaya ek olarak meditasyon ve yoga dersleri veriyor. Ayrıca geri çekilişlere ev sahipliği yapıyor. Blogu, yeni başlayanlara dikkati çekme ve uzun süre uygulayan insanlara yeni tavsiye ve bakış açısı sunma arasında güzel bir denge oluşturuyor. Melli, dikkat çekici şiirin kapsamlı bir listesiyle size bir yazı ile kendi okuma koleksiyonunu bile gösterir.

blogunu ziyaret edin.

Tweet onun @Mr.Mindfulness

Yaşam Sanatı

Sri Sri Ravi Shankar, hayatlarını Stres ve Şiddetten arındırmak için ihtiyaç duydukları araçları sağlamayı amaçlayan kar amacı gütmeyen bir kuruluş olarak 1981'de Yaşam Sanatı'nı kurdu. Blog konuları, öfkeyi azaltmaktan ve kontrol etmekten, zayıflama için yoga ve dikkatlilik kullanmaktan oluşur. Ayrıca, odaklanma kategorilerine bölünmüş ücretsiz e-dersler bulacaksınız: yoga, meditasyon, nefes egzersizleri ve stres azaltma.

blogunu ziyaret edin.

Tweet onu @SriSri

Breathedreamgo

Dikkatlilik nereye giderseniz gidin, size hizmet verebilecek bir tekniktir. Blog yazarı Mariellen Ward buna inanıyor. Hindistan'a, Tayland'a ve İngiltere'ye seyahat hakkında yazıyor - sadece bir kaçını belirtmek için. 2017 yılı için Mariellen, yaban hayatı koruma ve otantik kültürel deneyimleri paylaşma ile sürdürülebilir seyahat üzerinde daha fazla durmaya karar verdi.

blogunu ziyaret edin.

Tweet @Breathedreamgo

Pozitiflik Günlüğü

Eğer yarı yarıya boşaldıysanız, Henrik Edberg yardımcı olabilir. Positivity Blog'u, düşünceleri ve durumları olumsuzdan daha pozitif ışığa çevirme biçiminizi değiştirmeye yönelik teknikler üzerine odaklanmaktadır. Daha iyimser bir yaklaşım, motivasyonel tekliflerin listesi ve daha pek çok şeyle ilgili günlük ipuçlarına göz atın.

blogunu ziyaret edin.

Onu arayın @positiviteblog