Mide yanması için gerekli yağlar: Ne Çalışır?

Çalışıyor mu?

Önemli Noktalar

1. Daha fazla araştırma gerekliyse de, bazı kanıtlar bazı yağların mide ekşimesini giderebileceğini önermektedir.
2. Mide yanmalarını uçucu yağlarla tedavi etmek için en iyi yol, kokuyu doğrudan şişeden veya bir difüzörden teneffüs etmektir.
3. Esansiyel yağların ağızdan alınması nadiren önerilir.

Uçucu yağlar popülaritesinde bir artış yaşıyor. Arkadaşlar sosyal medyada faydalar öne sürüyor, iş arkadaşları ofiste uçucu yağlar satıyor ve komşular evlerine zencefil veya lavanta kokuları saçıyorlar.

Pek çok kişi temel yağları basit ve kullanımı kolay bir aromaterapi biçimi olarak görse de, yüzyıllar boyu alternatif bir tedavi seçeneği olarak kullanılmıştır.

Araştırma genellikle sınırlıdır, ancak kanıtlar bazı yağların hazımsızlık ve mide bulantısı gibi belirtileri hafifletebileceğini göstermektedir. Mide yanması için uçucu yağlar hakkında bilmeniz gerekenler.

AdvertisementAdvertisement

Araştırma

Araştırmanın Önerileri

Esansiyel yağların çoğu zaman çekici kokular var. Uçucu yağlar bitkiden yapılır:

• kökler
• kabuk
• çiçekler
• tohumlar

Bu bitkilerin özleri veya uçucu yağları açığa çıkana kadar doğal olarak basılmaktadırlar.

Uçucu yağların hızla büyüyen fan tabanına rağmen, ana akım medikal topluluğun desteği çok az. Bu yağları inceleyen çalışmalar çoğunlukla bu yağları aromaterapi ve stres giderme nitelikleri açısından değerlendirmişlerdir. Az sayıda tıbbi araştırma, durumların veya hastalıkların bulgu ve semptomlarını tedavi etme veya hafifletme yeteneklerini incelemiştir.

Daha fazla araştırma gerekli olsa da, bazı kanıtlar bazı yağların kullanılması mide yanmalarını azaltabileceğini göstermektedir.

Zencefil yağı

İnsanlar gastrointestinal sıkıntıların çeşitli türlerini tedavi etmek için zencefil kullandı. Zencefil esansiyel yağlar ayrıca mide ekşimesi semptomları yaşayan insanlara da faydalı olabilir.

Lavanta yağı

Birçok kişi lavanta kokusunu rahatlatıcı ve sakinleştirici buluyor ve aromaterapide bir zımpara unsuru haline getiriyor. Yatıştırıcı özelliklerine ek olarak, lavanta da mide bulantısı semptomlarının azaltılmasına yardımcı olabilir. Mide ve mide ekşimesi rahatsızlıklarının semptomlarının çoğu benzerdir, bu nedenle lavanta yağı denemek insanlara ekstra mide asidi ile uğraşanlar için faydalı olabilir.

Nane yağı

Çok fazla nane yağı tüketirseniz, mide ekşimesi görülebilir. Bununla birlikte, bu esans yağının uygun dozları mide ekşimesi, mide bulantısı ve mide bulantısı kolaylaştırabilir.

Reklam

Nasıl kullanılır?

Mide yanması için uçucu yağlar nasıl kullanılır

Esansiyel yağlar güçlüdür. Bir damla iki oda, kokuları dağıtmak için yeterlidir.Bir taşıyıcı yağda bir damla veya ikisi, temel yağları topikal uygularken genellikle tavsiye edilir. Esansiyel yağları ağız yoluyla almanız veya yağları şişeden veya bir bezden soluduğunuzda sadece birkaç damla önerilir.

Mide yanmalarını uçucu yağlar ile tedavi etmek için en iyi yol, kokuyu doğrudan şişe veya bir difüzörden teneffüs etmektir. Bir difüzör kullanıyorsanız, makinenin buhar cebine iki veya üç damla yerleştirin. Makineyi açın ve ılık su konsantre yağları dağıtacaktır. Dağıtıcı ayarlama vaktiniz yoksa, bir bez peçetesine veya havluya birkaç damla uçucu yağ atarken derinden nefes alabilirsiniz.

AdvertisementAdvertisement

Riskler ve uyarılar

Riskler ve uyarılar

Mide yanması tedavisinde uçucu yağların kullanımı bilimsel çalışmalar tarafından desteklenmemiştir. Bağlantıyı inceleyen tüm çalışmalar, mide ekşimesi nedeniyle oluşan benzer semptomların giderilmesine işaret ediyor.

Esansiyel yağların ağızdan alınması nadiren önerilir. Ağız yoluyla uçucu yağlar alırsanız ve mide bulantısı hissediyorsanız veya karnınız karışmışsa, yağları kullanmayı bırakın. Yağları tekrar kullanmadan önce doktorunuzla veya aromaterapistinizle konuşun.

Kaliteli yağ kullanmak, yağları kullandıktan sonra hastalanmadığınızdan emin olmak için önemlidir. Güvenebileceğiniz bir markayı arayıp araştırmalısınız.

Reklam

Diğer tedaviler

Mide ekşimesi için diğer tedaviler

Mide yanması genellikle tezgah üstü (OTC) ilaçlarla tedavi edilebilir, ancak reçetesiz ilaçlar en iyi seçenektir sen.

Sık mide ekşimesi yaşıyorsanız, tedavi seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun. Belirtilerinizi azaltabilecek veya hafifletecek bir ilaç önerebilirler.

Antasitler

OTC antasitler, mide ekşimesi için birinci basamak tedavisidir. Belirtilere neden olan mide asidini etkisiz hale getirmeye yardımcı olurlar. Antasitler genellikle hızlı etkili olurlar. OTC çeşitliliği çalışmazsa, doktorunuz size reçetesiz ilaç koyabilir.

H2 reseptör antagonistleri (H2RAs)

H2RAs, belirtilerin oluşmadan önce önlenmesinin iyi bir yoludur. Tezgahta ve reçeteyle satılan bu ilaçlar sahip olduğunuz mide asidini azaltmaktadır. Bunlar hızlı etkili ilaçlar değildir, ancak antasidlerin yaptığı tedaviden daha uzun süre rahatlama sağlayabilirler.

Proton pompa inhibitörleri (PPI'ler)

PPI'ler midenizdeki bezlerin oluşturduğu mide asidi miktarını azaltmak için çalışır. OTC ve reçeteli PPI'ler mevcuttur.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Şimdi neler yapabilirsiniz?

Mide ekşimesi veya diğer durumları tedavi etmek için uçucu yağları denemeden önce yağları, bunların yan etkilerini ve risklerini öğrenin. Bu ipuçları, kararlarınızda size yardımcı olabilir:

Kaynaklı emniyet yağları

ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), uçucu yağları "genel olarak güvenli olarak kabul edilir" olarak sınıflandırır. "FDA, bu ürünlerin üretimini ve satışını denetlemiyor veya denetlemiyor. Bu, bu ürünlerin kalitesinin tamamen üreticilere ait olduğu anlamına geliyor.Bu nedenle, güvendiğiniz ve kullandığınızdan emin bir marka bulmanız önemlidir. Uçucu yağlar birçok doğal gıda mağazasında ve çevrimiçi perakendeciler aracılığıyla satılmaktadır.

Araştırmalarınızı yapın

Uçucu yağları kullanmadan önce araştırmalarınızı yapın. Durumunuz için hangi yağların uygun olabileceğini ve hangilerinin kullanılmayacağını anlayın. Bilinen muhtemel yan etkileri ve bunların günlük aktivitelerinize nasıl müdahale edebileceğini göz önünde bulundurun.

Yardım isteyin

Doktorunuz uçucu yağlarla ilgili pek bir şey bilmiyor olabilir, ancak mide ekşimesi tedavileri için avlanmanıza yardımcı olabilecek kaynaklara sahiptir. Doktorunuz temel yağları reçete etmese de, yağları ve alternatif tedavileri kullandığınızı bilmeleri önemlidir. Seçtiğiniz yağların halihazırda aldığınız ilaçları etkilememesini sağlayarak güvenli bir şekilde yapmanıza yardımcı olabilirler.

Doktorunuza danışın

Esans yağları veya OTC tedavileri mide yanması belirtilerini hafifletmiyorsa, rahatsızlığı hafifletecek kadar güçlü olabilecek bir tedaviyi doktorunuzla konuşun.

Okumaya devam edin: Mide yanmalarını azaltmak için yemek sonrası önerileri »