Hydroxycut, Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir mi? Bir Ayrıntılı Gözden Geçirme

Orada çok popüler kilo kaybı takviyeleri var.

Onlardan birine Hydroxycut denir ve on yıldan fazla süredir.

Bu makale Hydroxycut'a nesnel bir bakış getiriyor ve arkasındaki bilimi gözden geçiriyor.

Hydroxycut Nedir?

Hydroxycut kilo kaybı takviyelerinin bir markasıdır.

Çeşitli farklı ürünler sunuyorlar … haplar, tabletler, sallar ve gummiler.

En popüler ürünü sadece "Hydroxycut" olarak adlandırılan - bazen "Pro Klinik" kelimeleri eklenmiş olan bir hap.

Şu andan itibaren aktif maddeler:

• Kafein
• Leydi manto özütü (Alchemilla vulgaris)
• Yabani Zeytin Özütü (Olea europaea)
• Komijn Özütü (Cuminum cyminum)
• Yabani nane ekstrakte (Vaccinium myrtillus)

Ayrıca kalsiyum, C vitamini ve diğer bazı küçük bileşenler içerir.

Ayrıca farklı malzemeler içeren Hydroxycut Hardcore adlı başka bir ürün var. Buna yeşil kahve çekirdeği özü, yohimbin ve daha büyük bir dozda kafein dahildir.

Diğer ürünlerinin çoğu aynı aktif bileşenleri içerir ve benzer etkilere sahip olmalıdır.

Alt satır: Hydroxycut bir takım kilo verme takviyeleri üretir. Çoğunda kafein ve farklı otlardan oluşan bir karışım bulunur.

Nasıl Çalışır?

Hydroxycut, temelde kilo kaybına yol açması beklenen birkaç farklı bileşenden oluşan bir karışımdır.

Kafein kesinlikle en güçlüsü.

Birçok çalışma, kafein metabolizmayı% 3-11 artırabildiğini ve yağ yakmayı yaklaşık% 10-29 oranında arttırdığını gösteriyor (1, 2, 3, 4).

Bununla birlikte, bunun kısa vadeli etkisinin olduğunu ve insanların kafein için toleransa sahip olduğu iyi bilinmektedir (5).

Uzun vadede kafein kilo vermeye neden olduğunu gösteren iyi bir çalışma bulunmamaktadır.

Ne yazık ki, Hydroxycut'daki aktif bitki bileşenlerini tek tek test eden herhangi bir çalışma bulamadım.

Ancak, 4 şifalı otu birlikte kullanan bir araştırma var (Leydi manto özütü, Yabani Zeytin Özütü, Komijn Özü ve Yaban nane özütü).

Bu çalışmada, bir grup araştırmacı tavuk ve sıçanlara bu şifalı otları verdi. Otlar, tavuklarda vücut ağırlığı artışını yaklaşık% 20 azalttı ve sıçanlarda metabolik hızı önemli derecede artırdı (6).

Ancak test hayvanları 'da çalışanların her zaman insanlarda çalışmadığını unutmayın. Ayrıca çok büyük dozlar kullandılar, bu yüzden hepsini büyük bir tuz tozu ile alınız.

Alt satır: Kafeinin metabolizmayı arttırıp yağ yakma kapasitesini artırabileceğine dair bazı kanıtlar var. Diğer aktif bileşenlerin sıçanlarda metabolizmayı arttırdığı ve tavuklarda kilo alımını azalttığı gösterildi.

Araştırmalar Ne Diyor?

Maalesef, insanlarda Hydroxycut'un kendisini doğrudan test eden hiçbir çalışma yoktur.

Ancak, bir çalışma kafeinsiz 4 ana bitkisel bileşeni test etti.

Bu çalışma, 34 aşırı kilolu / obez insan gönüllünde randomize, çift-kör, plasebo kontrollü bir çalışmadır.

Katılımcılar, günlük 3 yemekten yarım saat önce bitki özütü veya plasebo (kukla bir ilaç) aldı. Çalışma 12 hafta sürdü.

Diyet ve egzersiz talimatı verilmemiş, ancak günde 3 öğün yemek ve atıştırma önlemleri istenmiştir.

Sonuçlar:

Bitki karışımını alan grup plasebo grubu yalnızca 1,8 lbs (0,8 kg) kaybederken, 21 lbs (9,5 kg) kaybetti.

Bitkisel karışım grubunun vücut kitle indeksi de 31'den 28'e (obezden aşırı kilolu) geçti, oysa plasebo grubunda çok az değişiklik oldu.

Bu çalışmada, ne yanıltıcı etkiler, ne hafif ne de ciddi rapor yayınlanmadı.

Bu bir araştırmaya göre, Hydroxycut'daki bitkisel bileşenler önemli kilo kaybına neden olabilir.

Bu, Hydroxycut tarafından pazarlama materyalinde gösterilen ana çalışmadır. Amiral gemisi ürünlerindeki "klinik olarak ispatlanmış" damga dayanmaktadır.

Bununla birlikte, bunun sadece küçük bir çalışma olduğunu ve sadece 12 hafta boyunca devam ettiğini unutmayın. Gelecekteki çalışmaların farklı bir sonuç doğurması mümkündür.

Alt satır: Hydroxycut'daki aktif bitki bileşenleri üzerine yapılan bir araştırma, sadece 12 hafta içinde 21 lbs (9.5 kg) kilo kaybına neden olduğunu gösterdi.

Hydroxycut Hardcore Hakkında Neler Var?

Hydroxycut Hardcore hakkında bir araştırma yok.

Ancak, aktif maddelerin birçoğu tek tek incelendi.

Ana madde, çok sayıda çalışmada test edilen Yeşil Kahve Çekirdeği Özüdür.

Bazı çalışmalar, diğer çalışmaların hiçbir etki göstermediği halde bunun kilo vermesine neden olduğunu göstermiştir (7, 8, 9).

Diğer temel bileşenler olan Yohimbine ve cayenne biber de incelenmiş ve ağırlık üzerine küçük bir etkisi olduğu gösterilmiştir (10, 11, 12, 13).

Yine, Hydroxycut Hardcore'da kesin formülasyon üzerinde tek bir çalışma yapılmadı. Ancak bireysel malzemelerin bireysel olarak belirli bir vaadi gösterdiği göz önüne alındığında, şans onun çalışabileceği yönündedir.

Alt satır: Hydroxycut Hardcore'u doğrudan test etmiş hiçbir çalışma yok, ancak aktif maddelerin kilo kaybı yardımcıları olarak etkili olduğuna dair bazı kanıtları var.

Çok sayıda zehirlilik vakası Hydroxycut

ile bildirildi Hydroxycut, efedra … güçlü bir uyarıcı içeriyordu.

Sonra, Ephedra, ciddi yan etkilere neden olduğu için FDA tarafından yasaklandı.

Yaklaşık 155 ölüme, Hydroxycut da dahil olmak üzere Ephedra içeren takviyelerin neden olduğuna inanılıyor.

2009 yılında Hydroxycut, hepatotoksisite (karaciğer zehirlenmesi) ve diğer ciddi advers etkiler nedeniyle çok sayıda vaka raporuyla hatırlandı (14).

Ancak 2010'da piyasaya yeni bir formülle geri döndüler. Hydroxycut'un tehlikeli yan etkilerinin çoğu daha eski formülasyonlardan kaynaklanmaktadır.

Bununla birlikte, mevcut formülasyonla son yıllarda tehlikeli yan etkilerin rapor edildiği bildirildi (15, 16, 17).

Bana inanmıyorsanız, Google Scholar'a veya PubMed'e gitmeyi deneyin ve "Hydroxycut" u arayın … ek çalışanla ilgili hiçbir şey bulamayacağınız halde onlarca rapor bulacaksınız tehlikeli yan etkileri.

Hydroxycut ürünlerinde, ölüm de dahil olmak üzere ciddi yan etkilere neden olan bir şeyler kullanma geçmişine sahip olduğu için, bu ek ürün serisi için daha dikkatli olmanız iyi bir fikir gibi görünüyor.

Sonuç: Hydroxycut ile birlikte tehlikeli yan etkiler bildirildi, ancak bunların çoğu eski formulasyondan kaynaklanıyordu.

Yan Etkiler, Doz ve Kullanım Şekli

Halihazırdaki hydroxycut formülasyonu, birçoğu kafeinden dolayı bir takım yan etkilere neden olabilir.

Bu, uykusuzluk, neşe, anksiyete, mide bulantısı, diyare ve diğer ilgili semptomları içerir.

Hydroxycut Hardcore, bu konuda daha da sorunlu olabilir, çünkü kafein yüksektir.

Bu nedenle, kafeine duyarlı kişiler muhtemelen Hydroxycut'dan kaçınmalı ya da bunun yerine kafein içermeyen bir sürüm almalıdır.

Dozunuz ne kadar yüksekse, yan etki riskiniz o kadar yüksek olur. İnsanlar dozlarını yavaş yavaş 1 tabletten başlayarak günde 3 kez artırmalıdır. Ardından 4 gün sonra, günde 3 kez olmak üzere 2 tablete kadar çalışır.

Ancak, dozaj önerilerinin farklı ürünler arasında değişiklik göstereceğini unutmayın, bu nedenle talimatları okuyun ve önerilen dozu aşmayın.

Hydroxycut'daki bazı maddeler (kafein gibi) hoşgörü sağlayabilir, bu nedenle bisikletle daha iyi sonuçlar alabilirsiniz. Örneğin, 4 hafta açık, 4 hafta kapalı, vb

Hydroxycut Alınır mı?

Forumları ve mesaj panolarına bakarsanız, bu ek ile başarılı olan her kişi için, bunun bir etkisi olmadığını söyleyen başka birisini (veya beşini) görürsünüz.

Bu, çoğu kilo kaybı takviyesinde olduğu gibi görünüyor … bazı insanlar onlarla başarı elde ederler, bazıları da başaramaz.

Günün sonunda hydroxycut, sağlıklı ve egzersiz yaptığınız sürece kısa vadede bir yağ yakma aracı olarak yararlı olabilir. Fakat diğer kilo kaybı yöntemleriyle olduğu gibi, kalıcı bir yaşam tarzı değişikliği gelmediği sürece uzun vadeli sonuçlara yol açmaz.

Kilo vermek, bir yarış değil bir maratondur … maalesef kısa yol yoktur.