Epsom Tuz ve Diyabet: Ayaklarınızı Epsom tuz banyolarına batırarak rahatlatmayı bulmak için

Ayak hasarı ve diyabet

Özellikler

1. Diyabet hastasıysanız, ayaklarınızı bir Epsom tuz banyosuna batırmadan önce doktorunuzla konuşın. Ayaklarınızı ıslatmak aslında ayak problemleri riskinizi artırabilir.
2. Bazı insanlar magnezyum takviyesi olarak Epsom tuzlarını önerebilir. Ancak bunun yerine oral kullanım için tasarlanmış magnezyum takviyelerini aramalısınız.
3. Deri tahrişi ve çatlakları için günlük ayaklarınızı kontrol edin. Herhangi bir soruna olabildiğince erken tedavi etmelisiniz.

Eğer diyabet hastasıysanız, potansiyel bir komplikasyon olarak ayak hasarının farkında olmalısınız. Ayak hasarına sıklıkla zayıf dolaşım ve sinir hasarından kaynaklanır. Bu koşulların her ikisine de zamanla yüksek kan şekeri düzeyleri neden olabilir.

Ayaklarınıza iyi bakmak, ayak hasar riskini azaltmanıza yardımcı olabilir. Bazı insanlar ayaklarını Epsom tuz banyolarına batırmalarına rağmen, bu evde çare diyabetli insanlar için önerilmemektedir. Ayaklarınızı ıslatınca ayak problemleri riski artabilir. Ayaklarınızı Epsom tuzlarına batırmadan önce doktorunuzla konuşun.

advertisingAdvertisement

Epsom tuzu

Epsom tuzu nedir?

Epsom tuzuna magnezyum sülfat denir. Bazen ağrılı kaslar, çürükler ve yaralar için bir evde çare olarak kullanılan mineral bir bileşiktir. Bazı durumlarda, insanlar banyo veya küvete emdirmek için Epsom tuzu katarlar.

Diyabet hastasıysanız ayaklarınızı Epsom tuz banyosuna batırmadan önce doktorunuzla konuşın. Ayaklarınızı ıslatmak aslında ayak problemleri riskinizi artırabilir. Ayaklarınızı her gün yıkamanız önerilir, ancak bunları ıslatmamalısınız. Islatma, cildinizi kurutabilir. Bu çatlaklar oluşmasına ve enfeksiyonlara neden olabilir.

Bazı insanlar magnezyum takviyesi olarak Epsom tuzlarını önerebilir. Bunun yerine, oral kullanım için tasarlanmış magnezyum takviyelerini aramalısınız. Yerel eczanenizdeki vitamini ve ilave koridoru kontrol edin. Şeker hastalığı olan insanlar genellikle vücudunuzda önemli bir rol oynayan mineral olan düşük magnezyum düzeylerine sahiptir. Araştırmalar, oral magnezyum takviyelerinin diyabetli bazı insanlarda kan şekeri ve kan kolesterol düzeylerini iyileştirmesine yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Doktorunuz aksini önermedikçe, Epsom tuz tabanları kullanmayın. Oral magnezyum takviyeleri ile ilgileniyorsanız, daha fazla bilgi için doktorunuza danışın. Bunların potansiyel yararlarını ve risklerini değerlendirmenize yardımcı olabilirler. Ayrıca bir ürün ve dozaj miktarı da önerebilirler.

Reklam

Tedavi

Ayaklarınızı inceltmek için 6 ipucu

Çoğumuz ayaklarımız üzerinde çok zaman harcıyor. Özellikle şeker hastalığınız olduğunda onlara iyi bakmanız esastır. Ayaklarınızı sağlıklı tutmak için altı ipucu:

1. Ayaklarınızı günlük kontrol edin

Çatlaklar olup olmadığını ve cilt tahrişi olup olmadığını kontrol edin.Herhangi bir probleme erken başlayın. Doktorunuz ziyaretler sırasında da ayaklarınızı inceler.

2. Ayaklarınızı günlük olarak yıkayın

Sonradan kurutun ve cildi yumuşak ve esnek tutmak için losyon kullanın. Bu cilt çatlaklarını önlemeye yardımcı olabilir.

3. Ayak tırnaklarını düzeltin

Bu, ayak tirnaklarınızı cildinizden atmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca koymadan önce ayakkabılarınızı kontrol etmeli ve çiziklerinizi çizebilecek veya poke edebilecek küçük nesneleri çıkarmalısınız.

4. Çok sıcak ve çok soğuk ortamlardan kaçının

Diyabetin neden olduğu sinir hasarı, ayağınızı ağrı ve sıcaklık değişikliklerine karşı daha az duyarlı hale getirebilir.

5. Uygun ayakkabı al

Uygun ayakkabı iyi dolaşım sağlar. Pediatristinize veya uzmanlaşmış ayakkabı mağazası personeline öneriler veya ipuçları isteyin.

6. Dolaşımı geliştirin

Ayağınızın yeterli dolaşımı sürdürmesine yardımcı olmak için düzenli egzersiz yapın, otururken ayaklarınızı yukarı kaldırın ve çok uzun bir süre tek bir yerde oturmaktan kaçının. Günde en az 30 dakika egzersiz yapmaya veya doktorunuzun fiziksel aktivite önerilerine uymaya çalışın.

Çatlama, tahriş veya bir yara bulgusu fark ederseniz, alanı iyice temizleyin. Daha fazla komplikasyonu önlemek için doktorunuzun önerilerini izleyin. Bir antibiyotik kremi veya başka tedaviler uygulamaya teşvik edebilirler. Sinir hasarına veya ciddi dolaşım sorunlarınız varsa, bu özellikle önemlidir.

Daha fazla bilgi edinin: Doğru diyabetik çorap bulunuz »

AdvertisementAdvertisement

Paket servisi lokantası

Şimdi neler yapabilirsiniz?

Doktorunuz muhtemelen ayaklarınızı ıslatmamak için sizi teşvik edecektir. Bunun nedeni, uzun süreli suyla teması cildinizi kurutabilir. Doktorunuz başka önerilerde bulunmuyorsa, günlük ayak yıkama rutini takip edebilirsiniz:

1. Ayaklarınızı yıkamadan veya durulamadan önce suyun sıcaklığını kontrol edin. Çok sıcak olan su cildi kurutabilir ve çok sıcak olan su sizi yakabilir.
2. Parfüm veya fırçalama maddesi eklemeden doğal bir sabun kullanın. Parmaklarınız arasında olmak üzere ayağınızın tüm alanlarını temizleyin.
3. Ayaklarınız temizlendikten sonra, özellikle de ayak parmakları arasında dikkatle kurulayın.
4. Parfümsüz losyonu hafifçe ayaklarınızın içine masaj yapın. Aşırı nem cildin çok yumuşak hale gelmesine veya mantar büyümesini teşvik etmesine neden olabilir, ayak parmaklarınızın arasına losyon koymayın.

Parfüm ve diğer kimyasal maddeler cildi tahriş edebilir ve kurutabilir. Eklenen kokular ve diğer potansiyel tahriş edici maddeler içermeyen sabunlar, losyonlar ve diğer hijyen ürünleri arayın.