Depresyon Düşükten Sonra

Çoğu gebelik sağlıklı bebeklerin ortaya çıkmasına neden olurken, bilinen gebeliklerin yaklaşık yüzde 10-20'si düşük yapmakla sonuçlanır. Bir düşük, 20. haftadan önce meydana gelen ani bir gebelik kaybıdır. Çoğu düşükler gebeliğin ilk üç ayında gerçekleşir.

Spontan abortus olarak da bilinen düşükler, genellikle bebek rahim içinde normal gelişmediğinde ortaya çıkar. Düşüklerin kesin nedenleri iyi anlaşılmamıştır. Bununla birlikte, bebeklerin genleri veya kromozomları ile ilgili sorunlar yaşarsa, düşüklerin gerçekleşebileceği düşünülmektedir. Annedeki bazı sağlık koşulları da dahil olmak üzere, düşük yapmakta:

kontrol edilemeyen veya tanı konulmamış diyabet

cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar dahil viral veya bakteriyel enfeksiyonlar

tiroit veya adrenal bez koşulları

lupus ve diğer otoimmün bozukluklar

Düşükten kaynaklanan kayıp, bazı insanlar için yıkıcı olabilir. Hamileliğiniz erken kalksa bile, kaybettiğiniz bebeğe karşı güçlü bir bağ hissedersiniz. Hamilelik kaybı üzerine üzüntü, öfke ve suçluluk duyguları, düşükten sonra sık görülür.

Düşükten Sonra Depresyon Belirtileri

Düşükten sonra derin üzüntü ve keder hissetmek normaldir. Bazı kadınlarda bu duygular depresyona neden olabilir. Majör depresif bozukluk olarak da bilinen depresyon, uzun süren kederin kalıcı ve yoğun duygularına neden olan zihinsel bir hastalıktır. Depresyonu olan bir çok kişi aynı zamanda eğlendiği aktivitelere olan ilgisini kaybeder ve günlük görevlerini yerine getirmekte zorlanır.

Depresyon teşhisi için, aşağıdaki semptomlardan her gün en az iki hafta boyunca beş veya daha fazla yaşamanız gerekir:

üzgün, boş veya umutsuz hissetmek
sinirli veya sinirli olmak
Genel faaliyetlerin çoğunun veya tamamında ilgi veya zevk kaybı
kendine has yorgun hissetme ve enerji yetersizliği hissi
çok az ya da fazla uyku
çok az yeme ya da çok fazla
anksiyete, huzursuzluk veya sıkıntı çeken
değersiz veya suçlu hissetmek
Odaklanma, şeyleri hatırlama ve karar vermede güçlük çekme
ölüm veya intihar düşünceleri
intihar girişimleri yapma
Tedaviden sonra bile gitmeyin

Bir düşükten sonra depresyon genellikle gebelik kaybolduktan hemen sonra en şiddetlidir. Bir çalışmada, araştırmacılar, düşük tecrübeli kadınlarda depresyon oranlarının bir yıl boyunca düştüğünü keşfettiler. Bir yılı geçtikten sonra düşük yapmış kadınlar, düşük yapmayan kadınlara benzer depresyon oranlarıyla karşılaştı.

Düşükten sonra depresyon sadece düşükleri olan kadını etkilemekle kalmaz.Araştırmacılara göre, eşinin düşük yapmasının ardından önemli sayıda erkek depresyon yaşıyor. Bununla birlikte, erkeklerin düşükten sonra kadınlardan daha hızlı bir şekilde depresyondan kurtulma eğiliminde olduklarını tespit ettiler.

AdvertisementAdvertisement

Düşükten Sonra Depresyonla Başa Çıkma

Düşükten duygusal olarak iyileşmek uzun sürebilir. Depresyon vakalarında hem anne hem de babalar genellikle tedavi gerektirir. Depresyon için bazı yaygın tedaviler şunları içerir:

beynin içindeki dengeyi dengelemek ve depresif semptomları hafifletmek için antrepresan ilaçlar
psikoterapi duygularınızı incelemenize ve kederinizle sağlıklı bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olur
elektrokonvülsif tedavi (ECT), beyninize hafif elektrik akımları uygulamayı içeren ve bir ilaç veya psikoterapiye cevap vermeyen şiddetli depresyon vakalarını tedavi etmek için kullanılan bir prosedürdür.

Depresyonunuz varsa belirtilerde düzelme görebilirsiniz Tedavi planınıza bağlı olduğunuzdan emin olun. Dengeli bir diyetle beslenme, yeterli uyku çekme ve düzenli egzersiz yapma, enerji düzeyinizi artırmanıza ve semptomları gidermenize yardımcı olabilir.

Çiftlerin düşük yapmaktan sonra depresyonla baş etmelerinde birbirlerine yardım etmeleri kritik önem taşır. Erkekler ve kadınlar kederlerini farklı şekilde ifade edebilir, bu yüzden birbirlerinin duygularına ve kaybıyla başa çıkma yollarına saygılı olmak önemlidir. Çiftler ayrıca açık şekilde iletişim kurmaya ve duygularını birbirleriyle düzenli olarak paylaşmaya odaklanmalıdır.

Azalıkla uğraşan diğer çiftlerin hikayelerini okumak, düşükten sonra depresyona yol açmanın yollarını bulurken de yararlı olabilir. "Sizi Asla Yapmadım: Yavaşlama, Keder, İyileşme ve İyileşme" ve "Boş Silahlar: Düşük, Ölü Doğum ve Bebek Ölümü ile Başa Çıkma", düşükleri yaşayan çiftlerin hikayelerini ve kaybın üstesinden nasıl başlanacağı konusunda tavsiyeler içeren iki kitaptır. Destek grupları, düşükten sonra depresyonla uğraşan çiftler için de yararlı olabilir. Bulunduğunuz bölgedeki destek grupları hakkında doktorunuza danışın veya nationalalshare'de çevrimiçi bir tane bulun. org.

Görünüm

Düşük yapmak zorunda kalan çoğu kadın, düşükten bir yıl sonra depresyonun düşmesini bekleyebilir. Tedavi genellikle semptomların hafifletilmesinde etkilidir ve güçlü bir destek ağı kadınların ayaklarına tekrar kavuşmasına yardımcı olabilir. Düşük yapmış birçok kadın da daha sonra hayatında başarılı gebeliklere devam ediyor. Mayo Clinic'e göre, kadınların yüzde 5'inden azında iki düşük var, sadece yüzde 1'inde tekrarlanan düşükler var.

AdvertisementAdvertisement

Düşükten sonra depresyonla baş etmenize yardımcı olacak kaynaklar var. İhtiyacınız olduğunda yardım almaktan çekinmeyin.

Yakın zamanda düşük yaptığınız bir arkadaşınızı veya aile üyenizi nasıl destekleyebilirim?
Herhangi bir kaybın bir kayıp olduğunu unutmayın. Hamilelik ne kadar uzak olursa olsun, birinin çocuğuydu. Kişiyi, önemli bir şey değildi ve devam etmesi gerektiği gibi hissettiren şeyler söylemeyin.Bunun yerine, onu dinleyin. Sana ne olduğunu, nasıl bir düşük olduğunu bildiğini ve korkularını söyleyelim. Konuşmaya hazır olun, ancak aynı zamanda sessiz kalmaya hazır olun. Onun tavrının farkında olun. Kendisiyle iyi baş etmediğini hissederseniz, onunla konuşın ve yardım almaya teşvik edin, çünkü normaldir ve yalnız değildir.
- Janine Kelbach, RNC-OB