Depresyon ve Askerlik: Hizmet Üyeleri ve Eşler

Duygudurum bozuklukları ruh halinde şiddetli bir değişim ile karakterize bir grup akıl hastalığıdır. Depresyon, herhangi bir zamanda herhangi birisini etkileyebilecek en yaygın duygudurum bozukluklarından biridir. Bununla birlikte, askeri hizmet üyeleri bu koşulları geliştirme konusunda özellikle yüksek risk altındadır. Son yıllardaki araştırmalar, depresyonun askeri hizmet üyelerinden sivillerden çok daha sık görülmekte olduğunu göstermektedir.

Hizmet üyelerinin% 14'üne kadar konuşlandırıldıktan sonra depresyon yaşadığı tahmin ediliyor. Bununla birlikte, bu sayı daha da olabilir, çünkü bazı servis üyeleri durumlarına dikkat etmez. Ayrıca, servis üyelerinin yaklaşık yüzde 19'u, dövüş sırasında travmatik beyin hasar gördüğünü bildiriyor. Bu tür yaralanmalar sıklıkla beyin hasarına ve depresif belirtileri tetikleyebilecek sarsıntıları içerir.

Asker ve eşlerinde depresyon belirtileri

Askerlik üyeleri ve eşleri genel nüfusa göre daha yüksek bir depresyon oranına sahiptir. Depresyon, uzun süre devam eden ve yoğun bir üzüntü hissi ile karakterize ciddi bir durumdur. Bu duygudurum bozukluğu ruh halinizi ve davranışınızı etkileyebilir. Ayrıca, iştah ve uyku gibi çeşitli fiziksel işlevleri de etkileyebilir. Depresyonu olan insanlar sıklıkla gündelik faaliyetleri gerçekleştirmekte sorun yaşar. Bazen hayatın değerinde olmadığı hissine kapılabilirler.

Reklam

sinirlilik

konsantrasyon ve karar verme güçlüğü

• yorgunluk veya enerji eksikliği
• umutsuzluk ve çaresizlik duyguları
• suçluluk duygusu veya kendinden nefret duygusu
• sosyal izolasyon
• keyifli olan aktiviteler ve hobiler için bir ilgi kaybı
• çok fazla veya çok az uyku
• iştahtaki dramatik değişikliklerle birlikte kilo alımı veya kaybı
• intihar düşüncesi veya davranışları
• Daha şiddetli depresyon vakalarında, sanrılar veya sanrılar gibi psikotik belirtiler görülebilir. Bu çok tehlikeli bir durumdur ve bir zihinsel sağlık uzmanının derhal müdahalesini gerektirir.

Askeri çocuklarda duygusal stres belirtileri

Bir ebeveynin ölümü, askeri ailelerde birçok çocuk için bir gerçektir. Teröre Karşı Savaş sırasında 2'den fazla 200 çocuk Irak'ta veya Afganistan'da bir ebeveyn kaybetti. Genç yaşlarda böylesine yıkıcı bir kayıp yaşanması, gelecekte depresyon, anksiyete bozuklukları ve davranışsal sorunlar riskini önemli ölçüde artırmaktadır.

AdvertisementAdracement

Bir ebeveyn savaştan güvenli bir şekilde döndüğünde bile, çocuklar askeri hayatın stresiyle uğraşmak zorunda kalıyorlar. Bu çoğunlukla kayip veliler, sik sik hareketler ve yeni okullar içerir. Bu değişiklikler sonucunda çocuklarda duygusal ve davranışsal sorunlar ortaya çıkabilir.

Çocuklarda duygusal sorunların belirtileri şunlardır:

ayrılma kaygısı

öfke tantraları

• yemek yeme alışkanlıklarındaki değişiklikler
• uyku alışkanlıklarındaki değişiklikler
• okulda sıkıntı
• huysuzluk
• öfke
• eyleme geçme
• sosyal izolasyon
• Evde yaşayan bir ebeveynin zihinsel sağlığı, çocukların ebeveynlerinin konuşlandırılmasıyla nasıl başedildiği konusunda temel bir faktördür. Depresif ebeveynlerin çocuğu, ebeveynlerinin yerleştirme stresini olumlu şekilde ilgilendikleri kişilerden daha psikolojik ve davranışsal sorunlar geliştirebilir.
• Stresin askeri aileler üzerindeki etkisi

Birleşik Devletler Gazi İşleri Bakanlığı'na göre, 2008 yılının sonuna kadar 1.7 milyon asker Irak ve Afganistan'da görev yapıyordu. Bu askerler arasında neredeyse yarısı çocuğu var. Bu çocuklar, yurtdışında bir ebeveyn bulundurmakla ilgili zorluklarla yüzleşmek zorundaydı. Ayrıca, savaşa girdikten sonra değişmiş olabilecek bir ebeveyn ile yaşamakla uğraşmak zorundaydılar. Bu ayarlamaları yapmak, küçük bir çocuk veya genç üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir.

2010'da yapılan bir araştırmaya göre, konuşlandırılmış ebeveynleri olan çocuklar özellikle davranış sorunları, stres rahatsızlıkları ve duygudurum bozukluklarına duyarlıdır. Ayrıca okulda zorluk çekme olasılıkları da yüksektir. Bu büyük oranda, çocukların ebeveynlerinin konuşlandırılması sırasında ve eve döndüklerinde yaşadıkları gerginlikten kaynaklanmaktadır.

AdvertisementAdvertisement

Bir dağıtım sırasında geride kalan ebeveyn de benzer sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Eşlerinin güvenliğinden genellikle korkarlar ve evde sorumluluğun artması ile bunalmış hissederler. Sonuç olarak, eşleri uzakta iken endişeli, üzgün veya yalnız hissetmeye başlayabilirler. Bu duyguların tümü sonunda depresyona ve diğer zihinsel bozukluklara yol açabilir.

Depresyon ve şiddet üzerine çalışmalar

Vietnam dönemi gazileri araştırmaları, depresyonun aileler üzerindeki yıkıcı etkisini göstermektedir. Savaş gazileri evlilik dışı sorunlar, ev içi şiddet ve diğerlerine oranla ortak sıkıntılar yaşıyorlardı. Çoğu zaman, savaştan dönen askerler duygusal sorunlardan ötürü günlük hayattan koparlar. Bu onların eşleri ve çocuklarıyla ilişkileri güçleştirmesini zorlaştırıyor.

Afganistan ve Irak gazileri hakkındaki daha yeni çalışmalar, dağıtım sonrasında kısa vadede aile fonksiyonlarını inceledi. Ayrışma davranışları, cinsel sorunlar ve uyku sorunlarının aile ilişkileri üzerinde en büyük etkiye sahip olduğunu bulmuşlardır.

Advertisement

Bir zihinsel sağlık değerlendirmesine göre, iş ortaklarına sahip gazilerin yüzde 75'i evlerine döndüklerinde en az bir "aile ayarlaması sorunu" olduğunu bildirdi. Buna ek olarak, gazilerin yaklaşık yüzde 54'ü, dağıtımdan döndükten sonra aylarında ortaklarına ittiğini veya bağırdığını bildirdi.Özellikle depresyon belirtileri evde şiddete neden olabilir. Depresyona maruz kalmış servis elemanları, çocuklarının kendilerinden korktuğunu veya onlara karşı sıcaklığın eksik olduğunu bildirme ihtimalini daha yüksek buluyordu.

Yardım alma Bir danışman size ve ailenize herhangi bir konuyu ele almanıza yardımcı olabilir. Bunlar arasında ilişki sorunları, maddi sıkıntılar ve duygusal sorunlar olabilir. Çok sayıda askeri destek programı, hizmet üyelerine ve ailelerine gizli danışma hizmeti sunmaktadır. Bir danışman size stres ve üzüntü ile nasıl baş edileceğini öğretebilir. Askeri OneSource, Tricare ve Real Warriors, başlamanıza yardımcı olacak yararlı kaynaklar olabilir.

AdvertisementAdvertisement

Bu arada, son zamanlarda dağıtımdan geri döndüğünüz ve sivil hayata yeniden ayarlamada sorun yaşıyorsanız, çeşitli başa çıkma stratejileri deneyebilirsiniz:

Sabırlı olun.

Savaştan döndükten sonra ailenle yeniden bağlantı kurmak zaman alabilir. Bu başlangıçta normaldir, ancak zamanla bağlantıyı tekrar kurmuş olabilirsiniz.

Biriyle konuşun.

Şu an yalnız kalabilmenize rağmen insanlar size destek olabilir. Yakın bir arkadaşınız mı yoksa aile üyesi olun, zorluklarınız hakkında güvendiğiniz biriyle konuşun. Bu sizin için orada olacak ve merhamet ve kabul ile sizi dinleyecek bir kişi olmalıdır.

Reklam

Sosyal yalıtımdan kaçının.

Arkadaşlarınız ve ailenizle, özellikle eşinizle ve çocuklarınızla zaman geçirmek önemlidir. Sevdiklerinizle olan bağınızı yeniden kurmak stresinizi hafifletebilir ve ruh halinizi artırabilir.

Uyuşturucu ve alkolden kaçının.

Zor zamanlarda bu maddelere yönelmek cazip gelebilir. Bununla birlikte, bunu yapmak sizi daha kötü hissettirebilir ve bağımlılığa neden olabilir.

AdvertisementAdvertisement

Başkalarıyla paylaşın kayıplar.

Başlangıçta savaşta bir askeri kaybetmekten kaçınmak için isteksiz olabilirsiniz. Bununla birlikte, duygularınızı şişirmek zararlı olabilir, bu nedenle deneyiminizi bir şekilde konuşmanız yararlı olacaktır. Şahsen tanıdığınız biriyle konuşmak konusunda isteksiz iseniz, bir askeri destek grubuna katılmayı deneyin. Bu tür destek grubu özellikle faydalı olabilir, çünkü yaşadığınız ile alakalı diğerleriyle çevreleneceksiniz.

Bu stratejiler, savaşın ardından hayata döndüğünüzde çok yardımcı olabilir. Bununla birlikte, şiddetli stres veya üzüntü yaşıyorsanız profesyonel tıbbi tedaviye ihtiyacınız olacaktır.

Herhangi bir depresyon belirtisi veya başka bir duygudurum bozukluğu yaşanması gibi bir doktorunuza veya zihinsel sağlık uzmanınıza randevu almak önemlidir. Hemen tedavi almak semptomların kötüleşmesini önleyebilir ve iyileşme süresini hızlandırabilir.

Asker eşim veya çocuğumun depresyonda olduğunu düşünüyorsam ne yapmalıyım?

Eşiniz ya da çocuğunuz konuşlandırmanızla ilgili bir keder sergiliyorsa, oldukça anlaşılabilirdir. Onların, üzüntüsünün gittikçe kötüleştiğini veya evdeki, işyerindeki veya okuldaki faaliyetleri gibi gün boyunca yapmaları gereken şeyleri yapma yeteneklerini etkilediğini görürseniz, doktorlarından yardım almalarını sağlamanın zamanı geldi..

• - Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BC