Altıncı Yıllar İçin Orta Çağ Döneminde Sağlıklı Bir Kalp
İçindekiler:
Yeni bir çalışma, sağlıklı bir kalbin önemini daha da vurgulamaktadır.
Araştırmacılar, kalp rahatsızlığı açısından büyük risk faktörü taşımayan orta yaşlı erişkinlerin daha uzun yaşamakta ve kıdemli yıllarının çoğunu kronik hastalıklardan uzak tuttuğuna karar vermişlerdir.
Advertising AdvertisementGünümüzde Journal Circulation'da yayınlanan çalışma - orta yaştaki kardiyovasküler sağlığın, sonraki yaşamdaki hastalık süresini nasıl etkilediğini değerlendiren ilk girişimdir.
Kalp hastalığı, Amerika Birleşik Devletleri'nde önde gelen ölüm nedenidir ve her yıl yaklaşık 610.000 kişiyi öldürür.
Durum için risk faktörleri, yüksek tansiyon, yüksek kolestrol seviyeleri, şeker hastalığı, kilolu veya obez olma, sağlıksız bir diyet, egzersiz eksikliği ve sigara içmeyi içerir.
AdvertisementAmerican Heart Association'ın yakın tarihli bir raporuna göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde 40 ila 59 yaşlarındaki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 9'unda iyi kardiyovasküler sağlık için en az beş "ideal" faktör bulunmaktadır.
Bu son çalışmada, Illnois'teki Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi'nde koruyucu tıp profesörü olan Norrina Allen ve meslektaşları, kardiyovasküler sağlık için olumlu faktörlere sahip olmayı belirlemek için yola çıktılar Orta yaşta hayatın sağlığını etkiler.
Advertising AdvertisementEkip, bulgularına ulaşmak için Chicago Health Association çalışmasındaki verileri analiz etti. Bu çalışma, 1967 ve 1972 yılları arasında Chicago'da yaşayan binlerce kişinin sağlığı hakkında bilgi toplamıştır. O günden bu yana Medicare sağlık kayıtları aracılığıyla onları takip etmektedir.
Başlangıçta, katılımcılar ortalama yaş 44 idi. Sadece yüzde 5'in kalp sağlığı için beş olumlu faktör vardı. Sigara içilmeyen ve diyabetten yoksunlardı ve sağlıklı bir kilo, kan basıncına ve kolesterol düzeylerine sahiplerdi.
Devamını oku: Sıcaklığı arttırdığınızda, kalp rahatsızlığı riski artar, kızgın olursınız »
Riskini azaltmak için 'çok geç değil'
Araştırmacılar, yaşlarını doldurmuş 17.939 çalışmacı belirlediler. 65 kronik hastalık yaşamadan.
Kalp rahatsızlığı için en az iki risk faktörü bulunan yetişkinlere kıyasla, beş olumlu faktörün hepsine sahip olan yetişkinlerin ortalama yaşam süresi neredeyse dört yıl daha uzun olmuştur.
Advertisement AdvertisementAyrıca, beş olumlu faktörün hepsine sahip olan yetişkinler, daha sonraki yıllarının yüzde 22'sini kronik hastalıklarla yaşıyorlardı.
Kronik hastalığı olmayan ortalama 4.5 yıl yaşadılar ve Medicare maliyetlerinde yaklaşık 18.000 $ tasarruf sağladılar.
Ardından, araştırmacılar orta yaşta olumlu kardiyovasküler faktörlerin sonraki yaşamda kalp hastalığı riskini nasıl etkilediğini değerlendirdiler.
Advertisement65 yaşından önce kalp krizi, inme veya konjestif kalp yetmezliği yaşamayan 18.714 yetişkin tespit ettiler.
Araştırmacılar, beş olumlu kardiyovasküler faktörün hepsine sahip olan yetişkinlerin, en az iki kardiyovasküler risk faktörüne sahip yetişkinlerden neredeyse yüzde 7 daha uzun yaşadıklarını bulmuşlardır. Ayrıca kalp hastalığı geçiren sonraki yıllarının yüzde 46'sını daha az harcadılar.
Advertising AdvertisementAraştırmacılara göre bulgular orta yaşta iyi kalp sağlığının önemini vurguluyor ancak kalp sağlığının tüm yaş grupları için öncelik olması gerektiğini vurguluyorlar.
"Yaşamın her aşamasında kardiyovasküler sağlık hakkında düşünmeye ihtiyacımız var" diyen Allen basın açıklaması yaptı.
"40'lı yıllarda uygun seviyelerde olan katılımcıların azlığı, hayatın erken dönemlerinde sağlıklı yaşam tarzlarını benimser. Ancak, risk faktörleri ve etkileri zaman içinde birikir; dolayısıyla riskiniz olsa bile, egzersiz yaparak, doğru besleyerek, yüksek tansiyonunuza, kolesterolünüze ve diyabetinize müdahale ederek, sonraki sağlığınız üzerindeki etkilerini azaltmak için asla geç değildir. "
ReklamDevamını oku: Kötü hava iyi bir kolestrolü karşılarken kalp rahatsızlığı riski artar »
