BMI Çok Harder O RA remisyona ulaşma olun Could yüksek

Artık, çoğumuz sağlıklı kiloyu korumak olduğunu biliyoruz. Ancak, romatoid artritiniz (RA) varsa, vücut kitle indeksi (VKİ) semptomların sıklığını ve şiddetini etkileyebileceğini biliyor muydunuz?

Yeni bir çalışma, çok düşük veya çok yüksek ya BMI numaraları vardı romatoid artrit önceki aşamalarında hastalar remisyon herhangi genişletilmiş dönemleri vardır olasılığının düşük olduğunu göstermektedir. VKİ, bir kişinin vücut yağ seviyesinin ağırlığı ve yüksekliğine dayalı kaba bir hesaplamadır. Bir kişinin BMI numarası ne kadar yüksek olursa, çalışma verisine göre, uzun bir remisyon şansını düşürür.

Romatoloji yıllık toplantısında Amerikan Koleji'nde açıklamada advertisementAdvertisement

Dr. Susan Goodman, çalışmanın yapıldığı Special Surgery, için Hastanesi'nden Romatoloji Ne çarpıcı olmasıdır”dedi … düşük kilolu veya aşırı kilolu kategorideki tüm hastaların, normal BMI'lılara kıyasla, sürekli olarak remisyon elde etme olasılığı daha düşüktü. Şiddetli obez olan hastalarda sürekli remisyona ulaşma şansı daha düşüktü. En yüksek BMI kategorisindeki bireylerin de daha fazla iltihaplanma ve daha fazla ağrı vardı. “

İlerleyin, RA Eklem Ağrısı İçin Masaj Yapmaya Çalışın »

Neden Sağlıklı Bir BMI Önemlidir?

BMI, fiziksel sağlığın önemli bir göstergesidir. Olası gelecekteki sağlık problemlerini taramak için kullanılabilir, ancak genellikle teşhis için kullanılmaz. Hastalık Kontrolü Merkezleri, sağlıklı bir ortalama BMI aralığının çoğu yetişkin için 18.5 ila 24.9 olduğunu belirtmektedir.

Tanıtım

Büyük Pittsburgh Ekleminin Kiropraktör Frank Verri ve kas Merkezi Bu yüksek BMI olanlar özellikle enflamasyona daha yatkın olduğunu uzun zamandır bilinen oldu”, HealthLine söyledi. Ancak bu çalışma remisyonda romatizmal hastalar için tamamen yeni bir yol belirlemektedir. Bunu bilerek, çok daha fazla koruyucu önlem alınabilir. “

Elizabeth Kay, Freeport, Teksas, bir juvenil romatoid artrit hasta kilo yönetimi semptomlarını azaltmak umuyor. Healthline'a verdiği demeçte, "Kilolu olmanın eklemlerinize daha fazla baskı ve stres getirdiğini, bu nedenle kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlamak için kilo vermeliyim" dedi.

AdvertisementAdvertisement

Vücudunuzun Atılımını Öğrenin Kitle İndeksi

RA ile Nasıl Egzersiz Yaparım?

Dengeli yemeğe ek olarak, egzersiz sağlıklı bir kilo ve uygun BMI skorunu korumanın bir yoludur. Bununla birlikte, RA'nın neden olabileceği fiziksel sınırlamalar, BKİ bakımını normalden daha zor hale getirebilir.

Doktorlar genellikle romatoid artritli hastalar için düşük etkili egzersiz öneriyorlar.Bu tür egzersiz örneklerine bisiklet, yoga, tai chi, su aerobiği, direniş bantları ve yüzme dahildir. Bunlar, dengeli ve besleyici bir diyetle birleştiğinde, RA hastalarının optimal BMI'su sağlamasına yardımcı olabilir. Yerel Artrit Vakfı ofisiniz artrit dostu egzersiz programları hakkında bilgi sahibi olabilir.

Egzersiz programına başlamadan önce daima romatoloji uzmanınıza danışın, ancak spor salonundan korkmayın. Artrit söz konusu olduğunda, egzersiz, hastalık yönetiminin önemli bir bileşenidir.

Ağrıyı Yönetmek İçin Bu 8 Temel Günlük Tatbikatını Deneyin>