Sıcak Flaşlar: Nedenler, Belirtiler ve Tedaviler

Sıcak flaş belirtileri?

Sıcak flaş, dış kaynaktan kaynaklanmayan yoğun bir sıcaklık hissidir. Sıcak yanıp sönme aniden ortaya çıkabilir veya birkaç dakika içinde gelebilirler.

Kızarıklık belirtileri şunları içerir:

Yüzü, boynu, kulağı, göğüs veya özellikle üst cisimde> 999> terleyen cildin kızarıklığını hissettiren aniden sıcak hissi veren cildi olan
999> parmaklarınızdaki karıncalanma
normalden daha hızlı olan bir kalp atışı yaşıyor
Sıcak basması menopozun ortak bir semptomudur. Menopoz geçiren kadınlar, günde birkaç kez sıcak basması yaşayabilir. Yine de sıcak bas の tek nedeni menopoz değildir. Herkes onları yaşayabilir. Ne kadar sürdüğünü ve onları ne sıklıkla hissettiğini, neyin tetiklediğine bağlı.

AdvertisementAdvertisement

Ne sıcak basmalara neden olur?

Vücudunuzdaki hormonal değişikliklerden sıcak basmalara neden olduğu düşünülmektedir. Bu reaksiyon birkaç faktörle tetiklenebilir.

Sıcak basması potansiyel tetikleyicileri şunları içerir:

baharatlı gıdalar

alkol

sıcak içecekler

kafein
sıcak bir odada olmak
sigara
dar giyim eşyası
stres
kemoterapi
spinal lezyonlar
raloksifen (Evista), tamoksifen ve tramadol dahil olmak üzere bazı ilaçlar
gebelik. --3 ->
Sıcak yanıp sönmesinin pek çok nedeni olabilir ve bu liste kapsamlı değildir. Gitmeyen ıslak flaşlarla tekrar karşılaşırsanız, bir doktor çağırmalısınız.
Reklam
Tedavi

Sıcak flaş tedavisi

Sıcak basmaların tedavisi onlara neyin sebep olduğuna bağlıdır. Birçok kişi evdeki sıcak çarpmalarını bazı stratejilerle yönetebilir. Daha şiddetli kızarıklık durumunda doktorunuz bunları azaltmak için ilaç reçete edebilir. Diğer insanlar herhangi bir ot veya takviyeye başlamadan önce doktorunuzla konuşmanız gerektiğinde sıcak basması için alternatif tedaviler uygularlar.

Sıcak basmaları yönetmek için yaşam tarzı değişiklikleri ve stratejileri

Sıcak basmalarınızı yönetmek için, tetikleyici şeyleri bilmek yardımcı olur. Sıcak vuruşlarınızı tetikleyen şeyleri anlamak için bir yol, sıcak bir flaş günlüğü tutmaktır. Her olayın dikkatini çekin, sıcak yiyeceklerden önce yediğiniz gıdalar da dahil olmak üzere. Bir semptom günlüğü, sıcak flaş tetikleyicilerinizi daraltmanıza ve semptomlarınızı azaltmak ve sıcak basmaları önlemek için hangi yaşam biçiminin değişeceğini belirlemenize yardımcı olabilir. Doktorunuz, semptomlarınızı teşhis etmeye yardımcı olması için günlükleri de kullanabilir.

Sıcak basmaları yönetmek için yaşam tarzı değişiklikleri ve stratejileri şunları içerir:

en soğuk günlerde bile katmanlar halinde soyunma, böylece giysinizin sıcaklığını başkasına buz gibi suyun yudumlarken hissettiğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. flaş

Uyurken havalandırma tutmak

Oda sıcaklığını düşürmek

pamuklu giysiler giymek ve pamuklu yatak çarşaflarını kullanmak

Yatmadan önce buz torbasını tutmak
baharatlı gıdalardan kaçınmak
içeceğiniz alkol
sıcak içecekleri ve kafeini sınırlandıran
sigara içmeyi bırakma
, yoga, meditasyon veya rehberli solunum gibi stres azaltma teknikleri kullanınız.
Hamileyken sıcak basmalarla uğraşmak için odaları serinletip giyin gevşek giysiler.Yüzünüzü soğuk suyla durulayın ve sıcak ve kalabalık bölgelerin oluşmaması için uğraşın.
Reçeteli ilaçlar
Bu yaşam tarzı değişiklikleri ve stratejileri işe yaramazsa veya ciddi durumlarda, doktorunuz sıcak basmaları yönetmenize yardımcı olması için ilaç reçetesi verebilir. Olası reçeteler:
hormon replasman tedavisi (HRT)
gabapentin, nöbet önleyici ilaç

klonidin, yüksek tansiyonlu ilaç

antidepresanlar

Eğer hipertiroidizm, beta-blokerler veya antitiroid ilaçlar Sýcak flaþmalarýnýza neden olursa, belirtileri hafifletmek için kullanýlan ilaçlar var. Aşırı durumlarda, tiroid bezinin arızalı bölgelerini çıkarmak için cerrahi gerekli olabilir.

Bu reçeteli ilaçların bir kısmının sıcak basması için kullanılması etiket dışı kullanımı olduğunu unutmayın. Etiket dışı uyuşturucu kullanımı, bir amaç için FDA tarafından onaylanan bir ilacın, onaylanmayan farklı bir amaç için kullanılması anlamına gelir.
Bir doktor, belirtileri tedavi etmek için bu ilaçları hâlâ reçete edebilir. Bunun nedeni, FDA'nın ilaçların test edilmesini ve onaylanmasını düzenlemesidir, ancak doktorların hastalarını tedavi etmek için ne tür ilaçlar kullandıklarını değil. Doktorunuz sizin bakımınız için en iyi olduğunu düşünürse bir ilaç reçete edebilir.
Daha fazla bilgi edinin: Etiket dışı reçeteyle satılan ilaçlar »
Doğaltaşlar

Bazıları sıcak basmalarını tedavi etmek için doğal veya alternatif ilaçlar kullanmayı tercih eder. Bir seçenek akupunktur. Günde dört veya daha fazla menopoz semptomu yaşayan 209 kadının 2016 yılında yapılmış bir çalışması, akupunkturun, sıcak basması ve gece terlemesi gibi menopoz belirtilerini önemli ölçüde azalttığını tespit etti.

Menapoz tedavisi olduğu için otlar ve ilave maddeler birçok eczanede satılıyor. Araştırma aşağıdaki otlar ve takviyeleri üzerinde kesin değildir. Bazı otlar ve takviyeleri almadan önce doktorunuzla görüşün çünkü bazen aldığınız ilaçlarla etkileşime geçebilirler.

black cohosh: Karaciğer hastalığınız varsa, bunu kullanmayın.

dong quai: Varfarin gibi kan tinerleri kullanırsanız bunu kullanmamalısınız.