Aşırı kilolu çocukların salgınını nasıl düzeltebiliriz?

Genç yaştaki çocuklarda obezitede görülen son düşüşlere rağmen, kilolu veya obez olan gençlerin sayısı halen yüksektir.

Amerika Birleşik Devletleri'nde (ve dünyanın birçok başka ülkesinde) obezite varlığı göz önüne alındığında, yıllar geçtikten sonra gelişen bir salgın geriletmek için herhangi bir şey yapılabilir mi?

AdvertisementAdvertisement

Obezite, kişinin genel sağlığı ve sağlığı üzerinde çok büyük etkisi olan bir sorundur. Kalp rahatsızlığı, şeker hastalığı ve belirli kanser türleri de dahil olmak üzere birçok sağlık sorunuyla bağlantılıdır.

Obez olan çocuklar obez yetişkin olma riskini artırır.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezlerine göre, 2 ila 19 yaşlarındaki çocukların ve ergenlerin yüzde 17'si obez. Yaklaşık 12,7 milyon çocuk. Bu oran son on yılda oldukça istikrarlı seyretti.

ABD, obezite salgınında yalnız değildir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, dünyanın dört bir yanında, 5 yaşın altındaki en az 41 milyon çocuk obez ya da fazla kilolu.

Devamını Oku: Çocukluk Çağı Obezite ile İlgili Gerçekleri Öğrenin »

AdvertisementAdvertisement

Bir Ons of Prevention

Obez çocukların sayısı sabit olsa da daha fazla çocuğun kilolu kalmasını önlemek, daha sonra onlara daha iyi bir strateji önermektedir.

"Tufts'ta Friedman Beslenme Bilim ve Politika Okulu'ndaki doçent profesör Christina Economos," Aşırı kilolu veya obezite ortaya çıktıktan ve bir çocuk ağırlığı ve yağ dokusunu daha fazla taşıdığında, tersine çevirmek çok zor "dedi. Üniversitesi, Healthline'a verdiği demeçte. "Oldukça ısrarlı. "

Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite, sağlıklı bir kilo vermenin temel taşlarıdır.

Bununla birlikte, birçok diğer faktör, okullar ve toplum ortamları, gıda reklamına maruz kalma ve uygun fiyatlı sağlıklı gıdalara erişimi olmayan çocuklar da dahil olmak üzere çocuklar arasında obeziteye katkıda bulunur.

İstediğimiz etkiyi programa veya politikaya özgü olanın olması muhtemel değildir. Christina Economos, Tufts University

Bu etkenler topluluklar arasında ve hatta aynı toplum içindeki aileler arasında büyük farklılık gösterebilir. Bu nedenle, obeziteyi önlemeye eşit derecede farklı yaklaşımın, en çok aranan sonuçları vermesi daha olasıdır.

AdvertisementAdvertisement

"Economos," İstediğimiz etkiyi programdan veya politikadan spesifik olanın olması olasılığı düşük "dedi. "Aslında çocukların geçebileceği birden çok ortamı hedef alan çok sayıda farklı strateji alacaktır. "

Bu ortamlar, çocuk okulları, evleri ve toplulukları içerir.

Okuyun: Okullar Çocuklarımızı Daha Sağlıklı Yapabilir mi?»

Reklam

Obeziteye Bütünsel Yaklaşım

Okul müfredatında uzun zamandan beri sağlıklı bir beslenme ve fiziksel aktivite bileşeni bulunmaktadır. Ancak birçok okul şimdi çocuklarda obeziteyi önlemek için bütüncül bir yaklaşım benimsiyor.

Bu programlar çoğu zaman diğer okullar, üniversiteler ve kâr amacı gütmeyen kuruluşlarla ortaklıklar içerir. Sağlıksız seçenekler tarafından cezbedildiğinde bile çocuklara nasıl sağlıklı yaşayacaklarını öğretmeye çalışırlar.

AdvertisementAdvertisement

"Yokuş yukarı bir savaş. Sıkı çalışmak zorundasın. Sağlıklı olabilmek için zorlu bir ortamda olumlu bir tutsak olmanız gerekir "dedi. "Bunu gerçekten değiştirmek istiyoruz, bu nedenle sağlıklı seçenek kolay seçenektir. "

Programlar değişir ancak genellikle fiziksel aktiviteyi arttırmaya, yeme alışkanlıklarını geliştirmeye, daha az yağ ve daha taze meyve ve sebze yeme konularına odaklanır ve çocukların elektronik cihazları kullanarak harcadığı süre azalır.

Programlar oyun sahası olanaklarını geliştirmek, çocuklar için okul sonrası aktiviteler eklemek veya okul yemeklerini - özellikle kahvaltı - daha sağlıklı hale getirmek için de çalışabilir.

Reklam

Çalışan, özel okul ve çocukların yaşına göre değişir.

Economos temel olarak ilkokul çocuklarına ve günlük günlük alışkanlıklarına odaklanır.

Advertising Advertisement

"Günlerini çok fazla okula, sonra da okul sonrası programlarda geçiriyorlar" dedi. "Dolayısıyla, bunlar içinde inisiyatif geliştirmek için çok zaman harcadığım iki alan var. "

Fakat okulda çok vakit geçiren çocuklar bile sonunda eve ya da topluma girerler.

Bu nedenle, bazı okul tabanlı programlar ebeveynleri ve topluluk üyelerini etkinliklere dahil etmeyi deniyor. Bu, sağlıklı yaşayan pazarlamadan aileler için okuldaki gece yemek derslerine kadar değişebilir.

Sağlıklı yaşamda yerel işletmeleri bile içerebilirler.

Economos, "Çocukların yemek yediği zamanlarda bir restoran açılımı yapıyoruz" dedi. "Restoran endüstrisinde daha sağlıklı seçenekler sunmaya yardım ederek tükettikleri toplam kaloriyi azaltmaya çalışmak" dedi. "

Yetersiz mahallelerde programlar, çocukların sıklıkla yiyeceklerini alan köşe pazarlarını da hedefleyebilir. Bu, belirli topluluklara programlar hazırlama ihtiyacını vurgular.

Economos, "Yetersiz topluluklara derinlemesine ulaşmaya çalıştığınızda farklı stratejiler setleri var" dedi. "İstediğimiz son şey, ülkeyi örten stratejiler geliştirmek ama sadece daha iyi kaynaklara sahip olan çocuklara ulaşmaktır. "

Oku: Çocukluk Çağı Obezitesiyle Mücadele İçin İpuçları»

Uzun Vadede Obezite Önleme

Çocuklarda obezite önleme çalışmaları, karışık sonuçlar vermektedir. Bu araştırmanın bazı değerlendirmeleri mütevazi yararlar bulmuştur.

Economos'a göre, obezite oranları, birçok yaştan çocuklar için bir platoda gerçekleşmesine rağmen, okul öncesi çocuklar arasında ilerleme kaydedildi. Bu, neyin çalıştığı konusunda ipucu verir.

"En küçük çocuğumuzda (2 ila 5 yaşındaki çocuklar) bir düşüş görürsek son on yılda çok çalışılan programlara bakarız" dedi.

İnsanları sebebini terketmek istemiyorum, çünkü ilerleme insanın umduğu kadar hızlı değil. Christina Economos, Tufts University

Ancak gerileme, tek bir programın sonucu değildir. Economos, bu yaş grubunu hedef alan çok sayıda çabaya işaret ediyor. Buna, Kadınlar, Bebekler ve Çocuklar için Özel Ek Beslenme Programı (WIC), emzirmenin daha fazla teşvik edilmesi ve diğer programlar dahildir.

Daha da önemlisi, bu hafif düşüş bile uzun bir süre boyunca çok çaba sarf edildi. Bazı insanlar için bu cesaret kırıcı olabilir, ancak Economos en küçük vardiyada bile umut görüyor.

"İnsanlar sebebini terketmek istemiyorum, çünkü ilerleme insanın umduğu kadar hızlı değil," dedi Economos. "Halk sağlığı dünyasında gerçekten çok iyi gidiyor. “