Perimenopoz dönemleri: perimenopoz sırasında lekelenme, ağır kanamalar ve daha fazlası

Ne oldu?

Menopoz menstrüel döngüsünün sonuna işaret eder. Bir dönem geçmeden 12 aydır bittiğinde, menopoza girdin. Bu genellikle yaşları 45 ile 55 arasında olur.

Menopoz öncesi dönem perimenopoz olarak adlandırılır.

Perimenopoz belirtileri 1 ila 10 yıl arasında herhangi bir yerde sürebilir. Bu süre zarfında, östrojen ve progesteron hormonu değişir. Seviyeleriniz aydan aya değişir. Bu değişimler yumurtlamayı ve döngünün geri kalanını etkileyen düzensiz olabilir. Düzensiz dönemlerden, farklı kanama kalıplarına, kaçırdığınız dönemlere kadar bir şey fark edebilirsiniz.

kızarık flaşlar

• gece terlemesi
• uyku sorunları
• hafıza sorunları
• idrar yapma zorluğu
• vajinal kuruluk
• değişiklikler cinsel istek veya memnuniyet
• Senin belirtilerinizi yönetmek için ne yapabileceğinizin yanı sıra dönemlerinizden neler bekleyebileceğiniz konusunda daha fazla bilgi için okumaya devam edin.

AdvertisementAdvertisement

lekelenme

1.

dönemleri arasında lekelenme Bir pedi veya tampon kullanmayı gerektirmeyen, dönemler arasında iç çamaşırında bir miktar kan fark ederseniz muhtemelen lekelenir. Genellikle lekelenme, vücudunuzun değişen hormonları ve endometriyum oluşumundan kaynaklanır.

Pek çok kadın, dönemi başlamadan önce veya bittiğinde yerini belirtir. Yumurtlama çevresinde orta devirli lekeler de yaygındır.

Her iki haftada bir düzenli olarak lekeleniyorsanız hormonal dengesizlik belirtisi olabilir. Doktorunuzla konuşmak isteyebilirsiniz.

Yapabilecekleriniz

Dönemlerinizi izlemek için bir günlük tutmayı düşünün. Aşağıdakiler gibi bilgileri ekleyin: ne zaman başladıklarını, sonuna kadar ne kadar süreyle yaşlandıklarını, ne kadar ağır olduklarını ve aralarındaki lekelenmeleri. Bu bilgiyi Eve gibi bir uygulamada da kaydedebilirsiniz.

Sızıntı ve lekelerden mi endişelendiniz? Külot gömlekleri giymeyi düşünün. Çoğu köşe ilaç mağazasında tek kullanımlık külot astarları bulunur. Çeşitli uzunluk ve materyalleri vardır. Kumaştan yapılmış ve tekrar tekrar yıkanabilen Lunapads gibi yeniden kullanılabilir astarları bile satın alabilirsiniz.

Ağır kanama

2. Aşırı derecede ağır kanama

Progesteron düzeylerine kıyasla östrojen düzeyleri yüksek olduğunda, uterin astarınız oluşur. Bu, astarınız dökülürken, döneminizde daha ağır kanamalara neden olur.

Atlanan süre, astarın oluşmasına ve ağır kanamalara neden olabilir.

Kanama, ağır olduğu düşünülürse:

bir tamponla ıslanır veya birkaç saat boyunca bir saat yatar

• akış kontrolü için iki koruma (tampon ve ped gibi) gerektirir
• pedinizi değiştirmenize neden olur veya tampon
• süresi yedi günden uzun sürer
• Kanama ağır olduğunda, günlük yaşamınızı bozarak daha uzun sürebilir.Normal görevlerinizi yerine getirmek veya devam ettirmek rahatsız olabilir. Ağır kanama aynı zamanda yorgunluğa neden olabilir ve anemi gibi diğer sağlık sorunları için riskini artırır.

Yapabilecekleriniz

Bildiğiniz gibi, döneminiz süresince ibuprofen (Advil) alarak menstrüel kramplara yardımcı olabilir. Ağır kanama geçirdiğinizde alırsanız, akışınız yüzde 30'a kadar düşebilir. Gün boyunca her 4-6 saatte bir 200 miligram almayı deneyin.

Kramplar ve ağrı devam ederse, tedaviye hormonal yaklaşımlar konusunda sağlık uzmanınızla görüşün. Bazı kadınların, perimenopoz döneminde hormon kullanımını caydıran tıbbi veya aile öyküsü vardır.

Reklam Reklam Reklamı

Koyu Kan

3. Kahverengi veya koyu renk

Menstrüel akışınızda gördüğünüz renkler parlak kırmızıdan koyu kahverengiye, özellikle döneminizin sonlarına doğru değişebilir. Kahverengi veya koyu renkli kan, vücudundan çıkan eski kan bulgusudur.

Perimenopozdaki kadınlar ay boyunca diğer zamanlarda kahverengi lekelenme veya deşarj da görebilirler.

Boşaltım dokusundaki değişiklikler de farkedilebilir. Taburculuklarınız ince ve sulu olabilir ya da kıvrımlı ve kalın olabilir.

Yapabilecekleriniz

Akışınızdan endişe duyuyorsanız, doktorunuzu görmek için bir randevu almak isteyebilirsiniz. Renk değişikliği genellikle kan ve dokunun vücudun dışına çıkması için geçen süreye bağlı olmakla birlikte, bazen başka bir altta yatan durumun belirtisi olabilir. Vajina deşarjı için kötü bir emir varsa, bu bir enfeksiyonun belirtisi olabilir. Doktorunuza danışın.

Kısa devirler

4. Daha kısa devirler

Östrojen düzeyleri düşük olduğunda, uterin astarınız daha incedir. Sonuç olarak, kanama hafif ve son birkaç gün olabilir. Kısa periyot perimenopozun erken safhalarında daha sık görülür.

Örneğin, normalden iki ya da üç gün daha kısa bir döneminiz olabilir. Tüm döngünün, standart dört yerine iki veya üç hafta da sürebilir. Bir sonraki olanınız geldiğinde döneminiz bitti gibi hissetmek nadir değildir.

Neler Yapabilirsiniz?

Kısa, öngörülemeyen döngülerden endişeleniyorsanız, gölgeler, pedler veya sünger koruma gibi şeyleri THINX gibi düşünün.

Akışınız olmadığı sürece tamponlar ve menstrüel fincanlardan geçirin. Bu yağlama olmaksızın yerleştirme zor ya da rahatsız edici olabilir. Ayrıca, komplikasyonlar için riskinizi artırarak, tamponunuzu veya bardakızı değiştirmeyi unutmanız da daha olasıdır.

AdvertisementAdvertisement

Uzun çevrimler

5. Daha uzun sikluslar

Perimenopozun sonraki evrelerinde çevreleriniz çok daha uzun ve uzaklaşabilir. Uzun çevrimler 36 günden daha uzun olanlar olarak tanımlanır. Anovulasyon döngüleri veya yumurtlamadığınız döngüler ile ilgilidirler.

Bir çalışma, anovulasyon döngüsü geçiren kadınların, ovülasyon döngüsü geçiren kadınlardan daha hafif kanamaya sahip olabileceğini önermektedir.

Yapabileceklerinizi

Daha uzun devirlerle uğraşıyorsanız, iyi adet düzgünlüğüne veya kan emici iç çamaşırı setine yatırım yapmanın zamanı gelmiş olabilir.Veya kaçağı önlemenize yardımcı olması için yastıkları veya tamponları kullanabilirsiniz.

Reklam

Kayıp çevrimler

6. Kayıp çevrimler

Bozulmuş çevriminiz için dalgalanan hormonlarınız da sorumlu olabilir. Aslında, döngüleriniz son derece uzaklaşmış olabilir ve bu da son tahliye zamanınızı hatırlayamıyor olabilir. 12 ardışık döngüyü kaçırdıktan sonra menopoza girdiniz.

Fakat döngüleriniz hala ortaya çıkıyorsa - gecikmiş olsa da - ovulasyon halen sürmektedir. Bu, hala bir süre geçirebileceğiniz anlamına gelir ve hamile kalabilirsiniz.

Neler Yapabilirsiniz?

Kaçırılan sikluslar çoğunlukla genellikle endişe etmezler. Ancak birkaç ardışık döngüyü kaçırırsanız belirtilerinizin perimenopoz ile ilişkili olup olmadığını belirlemek için bir gebelik testi yapmak isteyebilirsiniz.

Gebeliğin diğer erken bulguları:

bulantı

• göğüs hassasiyeti
• sık idrara çıkma
• koku duyarlılığı
• mide ekşimesi
• Ayrıca bir doktorunuzla bir ev yerine randevu alabilirsiniz Ölçek. Doktorunuz perimenopoz, menopoz veya gebelik semptomları yaşayıp yaşamadığınızı belirlemek için kan testleri yapabilir.

Eğer hamile değilseniz ve gebe kalmayı istemiyorsanız, her seks yaparken doğum kontrolünü kullanın. Doğurganlık, menopoza tamamen ulaşana kadar sona ermez. Cinsel yolla bulaşan hastalıkları önlemek için prezervatif kullanın.

AdvertisementAdvertisement

Usulsüzlük

7. Genel düzensizlik

Uzun periyotlar, kısa periyotlar, lekelenme ve ağır kanama arasında, perimenopoz dönemindeki sikluslar genellikle düzensiz olabilir. Özellikle menopoza yaklaştıkça belirgin bir şekilde yerleşemeyebilirler. Bu huzursuzluk ve sinir bozucu olabilir.

Yapabilecekleriniz

Yaşadığınız değişiklikler daha büyük bir geçişin parçası olduğunuzu hatırlamak için elinizden geleni yapın. Tıpkı başladığı gibi, ovulasyonu bıraktığınızda ve menopoza girdiğinizde süreci sonunda sona eriyor.

Bu arada:

Siyah iç çamaşırı giymeyi veya yıkılmış giyecek riskini azaltmak için iç çamaşırlara yatırım yapmayı düşünün.

• Düzensiz sızıntılardan, lekelenmelerden ve beklenmedik kanamalardan korumak için tek kullanımlık veya yeniden kullanılabilir kapların astarlanmasını düşünün.
• Eve gibi bir uygulama veya bir takvim ile dönemlerinizi en iyi takip edin.
• Anormal kanama, ağrı, rahatsızlık veya yaşadığınız diğer belirtiler konusunda not alın.
• Doktorunuz ne zaman görünecek?

Doktorunuz ne zaman görünecek?

Bazı durumlarda, düzensiz kanamalar başka bir altta yatan durumun belirtisi olabilir.

Aşağıdakiler yaşıyorsanız, doktorunuza gidin:

Her saatte bir bezinizi veya tamponunuzu değiştirmenizi gerektiren aşırı derecede ağır kanama

• kanama yedi günden uzun sürer
• Kanama - lekelenmeme - daha fazla olur sık sık her üç haftadan bir daha
• Randevunuzda, doktorunuz tıbbi geçmişi ve yaşadığınız semptomları soracaktır. Oradan, daha ciddi sorunları ortadan kaldırmak için size bir pelvik muayene ve kan testi, ultrason veya biyopsi gibi testler verebilirler.