Gençlerdeki Migren İçin Yapmanız Gerekenler

Lyz Lenz 17 yaşındayken ilk migreni aldığında, doktorunun ciddiyetle ele geçirilmemesi acının kendisi kadar eziyordu.

"Korkunç ve korkunçtu," dedi Lenz. "Kimse incinmenin ne kadar kötü olduğuna inanmadı. Benim dönemim olduğu söylendi. "

AdvertisementAdvertisement

Lenz acil tıbbi bakım ararken, hala doğru teşhis edemedi.

"Annem sonunda beni ER'ye götürdüğünde, doktorlar uyuşturucu kullandığımı ikna ettiler" diyor. "Şu ana kadar neredeyse her doktor benim dönemlerimi ve migrasyonlarımı çizdi. Hiçbir zaman korelasyon yoktu. "

Şimdi onun 30'lu yaşlarında, Lenz migreni kontrol altında tuttuğunu söylüyor.

Reklam

Diane Selkirk, doktorlarıyla benzer bir şey yaşadı. Epilepsi baş ağrısı kökünde olduğunu düşündüklerini söyledi. "Başımı beşik üzerine patlardım" diyor. "Ailem çocuklara baş ağrısı çekmediğini söylediler. “

Selkırk sonradan migren deneyimli bir doktorun gözetiminde tutuldu. Selkirk, nihayetinde 11 yaşlarında teşhis edildiğini söyledi.

AdvertisementAdvertisement

Yine de, gençlik yıllarında bir ücret ödedi ve okul ve sosyal aktiviteleri özlemesine neden oldu. "Aşırı heyecanlı veya stresli olsaydım, başım ağrısı çekme eğilimindeydim ve sıklıkla kusmaya başladım" diye hatırlıyor. "Danslarda ve oyunlarla ilgili de sorun yaşadım, çünkü ışıklar beni tetikledi. “

Lenz ve Selkirk, gençler olarak migren geçirmekte yalnız değiller ve teşhis konusun güçlük çekiyorlar. Bunun nedenini ve çocuğunuzun ihtiyaç duyabileceklerini öğrenmesine nasıl yardım edebileceğinizi öğrenin.

Migren Nedir?

Migren bir baş ağrısı değildir. Başın bir tarafında genellikle yoğun, zonklama yapan bir ağrı içeren nörolojik semptomların zayıflayan bir koleksiyonudur. Genellikle dört ila 72 saat sürer, ancak daha uzun sürebilir.

Migrenlere genellikle aşağıdaki semptomlar eşlik eder:

• görme bozuklukları
• bulantı
• kusma
• baş dönmesi
• aşırı hassas ses, ışık, dokunma ve koku duyarlılığı
• Karıncalanma veya uyuşma ekstremiteler veya yüz

Bazen bir migrene görsel bir aura gelir; kısa bir süre için görüşünüzün bir kısmını veya tamamını kaybetmeyi içerebilir. Ayrıca zikzaklı veya eğri çizgiler görebilirsiniz.

Advertising Advertisement

Diğer baş ağrısı türleri genelde daha az şiddetli, nadiren sakat bırakılıyor ve genellikle bulantı ya da kusma eşlik etmiyor.

Migren, Gençleri Nasıl Etkiler?

"Migren baş ağrısı, genel olarak okul başarısını ve devam etmeyi, sosyal ve aile etkileşimlerini ve yaşam kalitesini etkileyebilir" diyor Eric Bastings, M. D., Nöroloji Ürünleri Bölümü Müdür Yardımcısı, U.S. GIDA ve İlaç Değerlendirmesi ve Araştırması Merkezi.

Okul çağındaki çocukların yüzde 10'una kadarının migreni olduğu tahmin edilmektedir. 17 yaşına geldiklerinde, erkeklerin yüzde 8'i, kızların yüzde 23'ü migren geçirdi. İnsanların yüzde 50'den fazlası migrenleri 30 yaşından sonra bildiriyor.

Advertisement

"Kaliforniya Üniversitesi San Fransisko Başağrısı'nda pediatrik bir nörolog olan Amy Gelfand, MD," İnsanlar çocukların ve ergenlerin migrende olduğunu fark etmeleri önemlidir "dedi. Merkezi. "Bu çocuklar için en yaygın problemlerden biridir. "

Diyor ki," Çocukların ve migrenlerin çevresinde bir sürü damgalama var. İnsanlar sahte olduklarını düşünüyor ancak bazı çocuklar ve gençler için oldukça sakat bir sorun olabilir. "

Ergenlerde, migren genç kadınları genç erkeklerden daha fazla etkilemektedir. Bunun nedeni, östrojen düzeylerinde bir değişiklik olabilir.

AdvertisementAdracement

"Gerginlik, migrende ergenlik döneminde başlamak için oldukça yaygındır," diyor Gelfand. "Bir migrende herhangi bir değişiklik olduğunda aktifleşebilir. "

Eileen Donovan-Kranz, kızının sekizinci sınıfa kadar ilk migren geçirdiğini söyledi. Kızı, okuldan sonra odasında yatarken çok zaman geçirdiğini söyledi.

"Donovan-Kranz," Onu 504'lü bir okul planına sokabildik, ancak bireysel öğretmenler her zaman yardımcı olmadı "açıklamasında bulundu. "Çünkü o zamanın çoğunu yaşıyordu ve diğer zamanlarda çok hastalığa yakalanmıştı ve bazen de acı çekiyordu, bazen tutarsızlık cezası veriyordu. "

Reklam

Kızı artık 20 yaşında. Migrelerinin sıklığı azalmış olsa da, hâlâ ortaya çıkmaktadır.

Çocuklarda ve Gençlerde Bir Migren Belirtileri Nelerdir?

Çocuklar ve gençler için ışığa duyarlılık ve ses duyarlılığı, yaklaşmakta olan bir migrenin iki belirti semptomudur. Migrenler aynı zamanda bu yaşta ikili olma eğilimindedir. Bu, başın iki yanında ağrı olduğu anlamına gelir.

Advertisement Advertisement

Genellikle migrenler bu yaş grubundaki insanlar için daha kısadır. Ortalama adolesan migreni yaklaşık iki saat sürer.

Ergenler çoğu zaman, en çok sakat bırakan türlerden biri olan kronik günlük migren geçirirler. Bu, ayda 15 veya daha fazla "baş ağrısı günü" yaşadığı anlamına gelir. Her baş ağrısı gününde dört saatten fazla süren bir migren bulunur.

Bu nüks, kronik olarak kabul edilmesi için üç aydan uzun süredir gerçekleşmelidir.

Kronik migren şunlara neden olabilir:

• uyku bozuklukları
• anksiyete
• depresyon
• konsantrasyonda zorluk
• yorgunluk

Migren tetikleyen nedir?

Araştırmacılar migrenin tam olarak neye sebep olduğunu anlamamış olsalar da, potansiyel tetikleyicileri belirlediler.

En yaygın tetikleyiciler şunlardır:

• yetersiz veya değişmiş uyku
• atlama yemekleri
• stres
• hava değişiklikleri
• parlak ışıklar
• yüksek sesler
• güçlü kokular

Yaygın gıda

• alkol, özellikle kırmızı şarap
• kafein çekilmesi
• çok fazla kafein
• Sosisli sandviç ve öğle eti gibi nitrat içeren gıdalar
• Monosodyum glutamat içeren gıdalar fast food, broth, baharat, baharat, Çin yemekleri ve yaşlı peynirler, soya fasulyesi, fava fasulyesi ve sert sosisler
• sülfitler gibi tiramin içeren Ramen noodles
• gıdalarındaki kimyasalları içeren bir lezzet artırıcı NutraSweet ve Equal <999 gibi tatlandırıcılarda bulunan koruyucu maddeler olarak sıklıkla kullanılan koruyucular
• aspartam. Migreni tetiklediği düşünülen diğer gıdalar arasında:

çikolata

• tanen ve fenoller siyah çayda
• muz
• elma derileri
• Çocuğunuzdan migren sıklığını ve yoğunluğunu bir günlükte kaydetmesini isteyin.Ayrıca migren başladıklarında, karda oynayıp oynamadığını veya fast food yediğini ne yaptıklarını not etmelidirler. Ortamlarını veya mevcut davranışlarını not ederek kalıpları veya tetikleyicileri tanımlayabilirler.

Senin çocuğun da takviyeleri ve aldığı ilaçları takip etmesi gerekir. Bunlar genellikle migren tetikleyebilen aktif olmayan maddeler içerir.

Devamını oku: Yılın en iyi migren iPhone ve Android uygulamaları »

Migrenler Nasıl Teşhis Edilir?

Dikkate Alınacak Risk Faktörleri Sık migren baş ağrısı olan gençlerin çalışması, depresyonun baş ağrısı ile ilişkili özrü için en güçlü risk faktörü olduğunu gösterdi. Stres aynı zamanda baş ağrısı tetikleyicisi olarak da ele alınabilir.

Sık migren baş ağrısı yaşayan gençlerin üzerinde yapılan bir araştırma, depresyonun baş ağrısı ile ilişkili özrü için en güçlü risk faktörü olduğunu gösterdi. Stres aynı zamanda baş ağrısı tetikleyicisi olarak da ele alınabilir bir durum olarak görülüyor.]

Eğer bir ebeveyn migren varsa, yüzde 40 olasılıkta bir çocuğun da olması. Her iki ebeveyn de migren varsa, bu şans yüzde 90'a yükselir. Bu nedenle ailenizin geçmişi, doktorunuza teşhis koymanıza yardımcı olabilir.

Bir migreni teşhis etmeden önce, doktorunuz tam bir fiziksel ve nörolojik muayene yapacaktır. Bu, çocuğunuzu kontrol etmeyi içerir:

görme

• koordinasyon
• refleksler
• sansasyonlar
• Rahatsızlığınızın, randevu tarihinden en az birkaç hafta önce migren günlüğü tutmasını isteyin. Bunlar şunları kaydetmelidir:

tarih

• zaman
• ağrı ve semptomların açıklamaları
• ağrıyı azaltmak için alınan ilaç veya eylemi tetikler
• rahatlamanın zamanı ve doğası < 999> Bu, doktor bilmek isteyeceği için yardımcı olabilir:
• yeri, doğası ve zamanlaması da dahil olmak üzere ağrının bir açıklaması

şiddeti

• bölümlerin sıklığı ve süresi
• tanımlanabilir tetikleyiciler
• Migren Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir
• Bir ebeveynin migreni geçmişi, bir ergenin inançsız kalmasını önleme konusunda yardımcı olabilir. Selkirk'in kızı Maia, 14 yaşında ergenlik döneminde migren kullanmaya başladı. Selkirk, erken belirtileri tanıyarak ve kendi deneyimine dayanarak onlara tedavi ederek kızına yardımcı olabileceğini söyledi.

"Bir migren aldığında ona elektrolit içeceğim, ayağını sıcak suya koyuyorum ve boynunun sırtına buz koyuyorum" diyor. Bu tıbbi olarak kabul gören bir tedavi olmasa da, yararlı olduğunu söylüyor.

Bunun yardımı olmazsa Maia, bir Advil'i alıp daha iyi hissettirene kadar karanlıkta uzanacağını söylüyor.

"Selamlar, Selçuk" Selamlar, çeşitli hileler ve becerilere sahip olmak gerçekten yardımcı oluyor, "diyor Selkirk. "Migrenin yerinde olmasına izin vermemeyi, ancak ilk belirtiler ortaya çıkmaya başlar başlamaz baş etmeyi öğrendim. "

Reçetesiz Reçineli Ağrı Düzelticiler

Reçetesiz ağrı kesici ilaçlar genellikle hafif migren için kullanılır. Bunlara ibuprofen (Advil, Motrin) gibi steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçlar (NSAIDS) ve asetaminofen (Tylenol ve diğerleri) gibi ağrı kesiciler dahildir.

Asetaminofen, aspirin ve kafeinin bir kombinasyonu olan Excedrin Migren, orta derecede migren ağrısını hafifletebilir. Bazı NSAID'ler reçeteyle de temin edilebilir.

Reçete Edilen Ağrı Düzelticiler

2014 yılında, FDA, 12-17 yaşlarındaki ergenlerde migren baş ağrısını önlemeye yönelik topiramatı onayladı (Topamax). Bu, bu yaş grubunda migren önlenmesi için ilk FDA onayladığı ilaçtır. Yetişkinlerde migren önlenmesi için 2004 yılında onaylandı.

Triptanlar aynı zamanda daha şiddetli migren için de etkilidir. Bunlar, kan damarlarının daralmasını ve beyindeki ağrı yollarını bloke ederek çalışır.

Gelfand, aşağıdaki triptanların çocuklar ve ergenler için onaylandığını söyledi:

almotriptan (Axert) 12-17 yaş arası için

rizatriptan (Maxalt) yaş 6-17

• zolmitriptan (Zomig) yaş için burun spreyi 12-17
• sumatriptan / naproksen sodyum (Treximet) yaşları 12-17
• Bu ilaçların doktorunuzla tartışılması sırasında ortaya çıkacak yan etkileri tartmanız gerekir.
• Doğal Çözümler

Migreni olan insanlar birçok doğal ilaçlardan kurtulabilirler. Bu uygulama, potansiyel toksisite nedeniyle çocuklar veya gençler için önerilmez. Günlük kullanım için bir multivitamin önerilir.

Doğal ilaçları denemek istiyorsanız, seçenekler arasında şunlar bulunur:

koenzim Q10

feverfew

• zencefil
• kediotu
• vitamin B-6
• vitamin C
• vitamin D < 999> E vitamini
• Devamını oku: Dünyadaki migreni bitkisel ilaçlar »
• Biyolojik geri bildirim
• Biyolojik geri bildirim, kalp atış hızını azaltmak ve kas gerginliğini azaltmak gibi vücudun strese verdiği tepkilerin nasıl izleneceğini ve kontrol edileceğini öğrenmeyi içerir. Akupunktur ve gevşeme gibi diğer yöntemler de stresin hafifletilmesine yardımcı olabilir. Danışmanlık, çocuğunuzun migreninin depresyon veya kaygı ile ilişkili olduğunu düşünüyorsanız yardımcı olabilir.

The Takeaway

Tam bir migren şansını azaltmanın en iyi yolu, belirtiler başladığında ağrı kesici ilaçları almaktır.

Ayrıca, overscheduling, hangi basınç ve kesmek uyku oluşturur tuzaklar hakkında çocuğunuzla konuşabilirsiniz. Düzenli bir uyku zamanlamasını koruma, düzenli egzersiz yapma ve kahvaltı atlamadan düzenli yemek yeme migreni önlemeye yardımcı olabilir.