Beyinde Serotonin Nasıl Bağırsaklarınızı Etkilemektedir?

Genel Bakış

Serotonin beyninizdeki ruh halinizi ve işlevlerinizi kontrol eden ve stabilize eden bir nörotransmitter (veya kimyasal haberci). Sizi şaşırtabilecek olan şey, sindirim sisteminizin işlevleri için de çok önemlidir. Bağırsağınız vücudunuzdaki serotoninin yaklaşık yüzde 95'ini üretir ve serotonin düzeyinizdeki değişiklikler beyninizin yanı sıra bağırsağını da etkiler.

İrritabl bağırsak sendromu (IBS), öncelikle kalın bağırsağınızı etkileyen yaygın bir durumdur. IBS'nin nedenleri açıkça anlaşılamamıştır ve semptomlar karın krampları ve ağrıları, şişkinlik ve gaz, diyare veya kabızlıktır. Gün ışığında, günler, haftalar veya aylarca sürebilen, flare-up olaylarıyla karakterize edilir.

Bu çalışmaya göre bağırsağınızdaki serotonin reseptörlerini hedef almak IBS tedavisinde yardımcı olabilir.

Devamını oku: IBS hakkında ne bilmek istersiniz? »999» Reklam Reklamı

Beyin-Karın Bağlantısı

Enterik sinir sistemi bağırsağınızda bulunan yarı otomatik bir sinir sistemidir. Özofagustan anüsünüze, gastrointestinal sisteminizin astarına gömülmüş ve yüz milyonlarca sinir hücresi aracılığıyla doğrudan hareket ediyor. Bir kısmı serotonin olan refleksleri koordine etme ve enzim salgılama gibi beynden bağımsız olarak bazı görevleri kendi başına gerçekleştirebilir.

Sinir yolları enterik sinir sisteminizi ve beyninizi birbirine bağlar ve her biri diğerini etkiler - gergin olduğunuzda midenizdeki kelebekleri düşünün veya endişelerinizde tuvaleti kullanmak zorunda kalmadan, sen gittin bile. Buna ek olarak, bağırsakta IBS'nin alevlenmesi, beyninizden gelen stres veya kaygıdan kaynaklanabilir.

Reklam

Süt ve Beyindeki Serotonin

Serotonin Neler Yapar?

Bu araştırmaya göre, başta bağırsağınızda üretilen serotonin, bağırsak ve beyniniz arasındaki iletişimi ve bağırsağınızın düzgün işleyişinde hayati bir rol oynamaktadır.

Serotonin bağırsak fonksiyonunuzun çeşitli yönlerini etkiler; bunlara aşağıdakiler dahildir:

bağırsakların motilitesi veya yiyeceklerin sisteminizden ne kadar hızlı geçtiği

Bağırsaklarda mukus gibi sıvıların ne kadar miktarda salgılanır
Bağırsaklarınız ağrı ve doluluk gibi duyumlara ne kadar duyarlıysa
Bazı sinir reseptörleri beyninize bulantı, şişkinlik ve ağrı sinyalleri gönderirken diğerleri sizin duyarlılığınızı veya yoğunluğunuzu veya yoğunluğunuzu değiştirir. bağırsaklar hissediyorum. Bu reseptörlerin her birinin seviyeleri kişiden kişiye değişir. Örneğin, mideniz diğerlerinin algıladıklarını normal bir dolgunluk hissi olarak acı olarak yorumlayabilir.

Kabızlık gören IBS hastalarında genellikle düşük serotonin seviyeleri bulunur; rektumdaki kaslar serotonine karşı daha az reaktiftir ve sert veya topuklu taburelere sahip olma olasılığı daha yüksektir.İBS ve yüksek düzeyde serotonin bulunan kişiler ishale neden olabilirler ve rektumları gevşek veya sulu dışkıyla daha reaktiftir.

Advertisement Advertisement

Yan Etkiler

Serotonin Sorunlarının Çözümlenmesi

IBS hastalarının hepsi bağırsaklarla ilgili olmayan çeşitli semptomlarla uğraşmak zorundalar. Düşük serotonin seviyeleri, vücudunuzdaki kaslardaki ağrıya karşı artmış bir duyarlılık olan fibromiyaljiye daha yatkın olmanızı sağlayabilir. Değiştirilen serotonin seviyeleri aynı zamanda uyku düzeninizi de kesebilir ve kronik depresyon ve anksiyete bozukluklarıyla ilişkilidir.

Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'ler) depresyon tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir grup ilaçtır. Bu ilaçlar, sinir hücrelerinin kullanması için daha fazla serotoninin kullanılmasına izin verir, ancak antidepresan ve antianksıyon ilaçları IBS'yi tedavi etmeyebilir. Araştırma, IBS'de görülen serotonin değişikliklerini yan etkilere zarar vermeden tedavi etmek için özel olarak tasarlanmış ilaçları aramayı sürdürüyor.

Belirtilerinizi giderebilecek mevcut ve ortaya çıkan serotonin ile ilgili tedaviler hakkında doktorunuzla konuşun. Meditasyon gibi egzersiz ve rahatlama tekniklerinin semptomlarınızı olumlu etkilemek için serotonin seviyenizi değiştirebileceğini unutmayın.

Reklam

Görünüm