Avokado bir Meyve mi Sebzedir?

Avokado bir meyve.

Daha spesifik olarak, tek bir tohum ile büyük bir meyvedir.

Diğer pek çok meyve kadar neredeyse tatlı olmasa da "tohum içeren ve yiyecek olarak yenebilecek bir ağacın ya da diğer bitkilerin tatlı ve etli ürünü" olan meyve tanımına girer. (1).

Avokadolar daha sıcak iklimlerde ağaçlarda yetişir, ancak Meksika'ya özgüdür. Kremalı ve pürüzsüz bir dokusu vardır ve engebeli, kalın, koyu yeşil veya siyahımsı bir cilt ile kaplıdırlar.

Küçük bir avokadanın yarısı (68 gram) bir porsiyon olarak kabul edilir. 109 kaloriyi içerir ve sağlıklı yağlar ve besinler (2, 3, 4) ile doludur.

Bu makalede avokado yemenin faydaları hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz.

Alt satır: Avokado bir meyve. Sıcak iklimlerde ağaçlarda yetişen, ancak Meksika menşeli olan, tek tohumlu bir meyvedir.

Advertisement Advertisement

Meyve ve Sebze Arasında Nasıl Ayrım Yapabilirsiniz?

Hem meyve hem sebzeler bitkilerden gelir ve aralarındaki ayrımı yapmak zor olabilir.

Aslında bunu yapmanın resmi bir yolu yok. Bununla birlikte, temel botanik fark, hangi bitkinin köken aldığı (5, 6).

Meyveler bir bitki çiçeğinden gelişir ve çoğunlukla tohumları içerirken sebzeler genellikle saplar, çiçek tomurcuğu, kök veya yapraklardan oluşur.

Bu kılavuzlar taş içinde bulunmamasına rağmen, çoğu zaman meyve ve sebzeleri birbirinden ayırmak için yeterli olmalıdır.

Alt satır: Meyveler, çiçeklerden gelişen ve tohum içeren bitki kısımlarından kaynaklanmaktadır. Sebzeler bitki sapları, yaprakları ve köklerinden kaynaklanır.

Reklam

Genel olarak Sebze olarak kabul edilen diğer Meyveler

Sebze olduğunu düşündüğünüz tek meyve avokado değildir.

Fark genellikle açık olsa da, çoğu meyve sebze için yanılıyor.

Bunlar arasında şunlar sayılabilir:

• Domates
• Salatalık
• Kabak
• Kabak
• Biber
• Balkabağı
• Zeytinler
• Patlıcan bitkileri
• Kabuklu fasulye

Alt satır: Sebzeler olduğu düşünülen birkaç meyve var. Bunlar, salatalık, biber, domates ve sicim fasulyelerini içerir.

AdvertisementAdracement

Diyetinize Avokad Nasıl Eklenir

Avokadolar genellikle guakamole yapmak için kullanılır.

Bu, avokadanın limon suyu ile kolayca ezilmesi ve soğan, silantro, biber ve domates gibi diğer isteğe bağlı katkı maddelerinin eklenmesiyle yapılır.

Avokados çiğ yenilebilir. Biraz tuz ve biber ile lezzetli tadarlar.

Ayrıca herhangi bir salata için harika bir tepe oluyorlar. Yüksek yağ içeriğinden dolayı, yemekte diğer sebzelerden alınan vitaminleri emmeye yardımcı olurlar (7).

Ayrıca pürüzsüz ve kremsi dokusu, pudingler veya pürüzler için onları mükemmel bir tercih yapar.

Son olarak, avokadolar tereyağın yerine bir yayılma ya da pişirme olarak kullanılabilir.

Alt satır: Avokadolar çiğ yenebilir veya guacamole ve puding haline getirilebilir. Ayrıca salata, yemek tarifleri ve smoothies ekleyebilirsiniz.

Reklam

Ev Mesajı Alın

Genellikle bir sebze ile karıştırılıp salatada yenilmekle birlikte, avokado teknik olarak bir meyvedir.