Menopoz ve Baş dönmesi: Bu bir Belirti mı?

Menopozda baş dönmesi nedenleri

Araştırmacılar, perimenopoz ve menopoz sırasında baş dönmesi sürelerinin nedenini bilmiyor olsalar da, olası bazı nedenleri araştırmışlardır.

Kan şekeri

Hormonlar kan şekeri düzeylerini dengelemek için önemli bir rol oynamaktadır. Menopoz dönemindeki hormonal değişiklikler, vücudunuzun insüline nasıl tepki verdiğini etkiler. Bu, vücudunuzun kan şekerinizi dengede tutmasını zorlaştırıyor. Kan şekeri düzeyindeki değişiklikler sizi baş döndürdürabilir.

Orta kulak değişiklikleri

Kadın hormonlarındaki değişiklikler, denge duygusu açısından kritik olan iç kulaklarınızı etkiler. Bazı kadınlar menstrüasyon öncesi denge, sinüs ve işitme değişikliklerini bildirir. Menopoz dönemindeki hormonal değişiklikler de kulaklarınızı etkileyebilir.

Yorgunluk

Yorgunluk, menopoz döneminde yaygın bir semptom olup baş dönmesine neden olabilir. Bitkin hissediyorsanız, vücudunuzun en iyi şekilde çalışması zor.

Devamını oku: Uykusuzluk, uyku sorunları ve menopoz •

Yanıp sönüyor

Bir çalışmaya göre, sıcak basması geçiren kadınlar vertigo atakları daha eğilimli (eğirme hissi) sıcak basması olmayan kadınlardan daha fazla.

Sinir ve kardiyovasküler sistemler

Östrojen düzeylerindeki değişiklikler kardiyovasküler ve sinir sistemlerini etkileyebilir. Bu sistemlerden herhangi biri veya her ikisi de düzgün çalışmadığında kolayca baş dönmesi yapabilirsiniz.

Yaşlanma

İnsanlar yaşlandıkça vertigo yaşama eğilimi gösterirler, bu nedenle kadınlar için erkeklere göre daha fazladır. Bir çalışmada, baş dönmesi, menopozu olanların aksine 40 ila 59 yaş arasındaki kadınlarda görülüyordu. Bu da baş dönmesi menopoz değil, yaşlanma semptomu olabilir. Bu bağlantıyı daha iyi anlamak ve vertigo'nun kadınlarda erkenden daha çok görülmesini sağlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Migren

Bazı kadınlarda migren baş dönmesi vakalarını artırabilir. Migren ve baş dönmesi, menopozun erken evrelerinde kadınlar arasındaki en yaygın şikayetlerin ikisi. Perimenopoz dönemindeki hormonlardaki değişiklikler migrenleri tetikleyebilir. Eğer migren öykünüz varsa, bu migren sıklığında artışa neden olabilir.

Menopozla ilgisiz baş dönmesi

Baş dönmesi menopozla ilgisi olmayan şeylerin neden olabilir. Genel nedenler şunlardır:

• dehidrasyon
• Ani kaygı ve panik ataklar, bazen Meniere hastalığı gibi iç kulak hastalığına bağlı menopoz
• ile bağlantılı olabilir, özellikle baş dönmesi işeme kaybıyla
• alerjiler veya sinüs enfeksiyonu ortaya çıkarsa
• Düşük kan basıncı

Teşhis

Doktorunuza baktığınızda neler bekleyebileceğiniz

Düzenli olarak başınız dönüyorsa, doktorunuza danışmak iyi bir fikirdir.Yaşadıklarınızın doğru bir resmini elde etmek için muhtemelen çok soru soracaklardır. "Baş döndürücü" kelimesini kullanmadan hissi anlatmayı deneyin. "Bu, doktorunuza baş dönmenizin olası nedeni hakkında daha fazla bilgi verir.

Başınız döndüğünde ne olduğuna dair bir günlük tutarsanız yardımcı olabilir. Baş dönmesini tetikleyen durumlarda bir eğilim fark edebilirsiniz.

Oturduğunuzda veya farklı konumlarda durduğunuzda doktorunuz kan basıncınızı ve nabzınızı kontrol edebilir. Bu hareket ve duruşunuzun kalp ve kan akışınızı nasıl etkilediğini görmek içindir.

Bu kadar çok sayıda bedensel işlevler baş dönmesi ile ilişkili olabileceğinden, doktorunuz baş dönmesi büyülerinizin yanı sıra, kulak ağrıları, dehidrasyon ya da görme kaybı gibi diğer belirtiler hakkında soru sorabilir. Doktorunuz bir nörolog, kardiyolog veya kulak burun boğaz uzmanına başvurabilir. Bir kulak burun boğaz uzmanı, kulak, burun ve boğaz koşullarında uzmanlaşmış ve bazen bir kulak burun boğaz doktoru (ENT) olarak bilinen bir doktor.

3 çeşit baş dönmesi

Semptomlarınızı doktorunuza anlatırken, yaşadığınız baş dönmesi tipini tanımlamak önemlidir:

• Dengelenme, ayaklarınız üzerinde kararsız hissettiğiniz zamandır. Denge ve koordinasyonunuzla ilgili bir sorun var.
• Dikey, oda hareket etmediğini veya döndüğünü hissettiğinde hissetmediğiniz zamanlar. Tekrarlayan baş dönmesi, denge duyunuzu kontrol eden iç kulağınızdaki bir sorunun işareti olabilir.
• Başınız ağırlıksız hissettiğinde hafif başlı olmaktır. Doğal olarak nefes almanız veya çok hızlı ayakta durmanız sizi hafif veya başımsız hissetmenize neden olabilir.

Tedavi

Tedavi

Tedavi baş dönmesi hissettiren şeyinize bağlı olacaktır. Semptomlarınızı yaşam tarzı değişiklikleriyle yönetebilirsiniz:

• Kan şekeri seviyenizi dengede tutmak için öğünler arasında atıştırma. Sert haşlanmış yumurta, fıstık ve yoğurt gibi protein içeren atıştırmalıkları seçin ve cips ve şeker çubukları gibi şekeri yüksek işlenmiş gıdalardan veya gıdalardan kaçının.
• Dehidrasyonu önlemek için bol su içirin. Düz sudan hoşlanmıyorsanız, portakal ya da limon gibi taze meyveleri suyun içine sıkıştırın ya da kafeinsiz bitki çayını deneyin.
• Oturduğunuzdan veya yatarken sonra yavaşça kalkın. Bu, iç kulaklarınıza ve kanınızın yavaşça ayakta durmaya alışmasına yardımcı olur.
• Günlük stresinizi azaltın. İhtiyacınız olduğunda yardım isteyin ve her gün üstesinden gelebileceğinizden daha fazlasını üstlenmek zorunda hissetmeyin. Günlük yaşamınızda sürekli sıkıntılı veya endişeli hissediyorsanız, bir danışmanla konuşun.

Hormonal değişiklikler nedeni ile doktorunuz hormon replasman tedavisini önerebilir. Bununla birlikte, hormon replasman tedavisi, inme, kalp krizi ve göğüs kanseri gibi belirli sağlık durumları riskinizi artırabilir. Hormon replasman tedavisinin artı ve eksilerini tartmak için doktorunuzla birlikte çalışın.

Daha fazla bilgi: Hormon replasman tedavisi sizin için doğru mu? »

Görünüm

Görünüm

Baş dönmesi bir hastalık değildir, ancak çeşitli koşulların bir belirtisidir.Baş dönmesine neden olan şeylere dikkat edin ve doktorunuzla birlikte çalışın. İyileşmeyi görebileceğiniz ve daha az baş döndürücü hissetme şansınız iyi.