Can Yüksek Kolesterol Neden Erektil Disfonksiyon (ED)?

Genel Bakış

Erektil disfonksiyon (ED) yaygın bir durumdur. Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 30 milyon erkeği etkilemesi bekleniyor. ED'li erkekler ereksiyona devam etmekte zorlanırlar.

Bazen erkekler için bir ereksiyon elde edilemiyor veya bakım yapamıyor. Bununla birlikte, bir adam sürekli olarak bu güçlük çektiğinde ED tespit edilir.

ED, zayıf kalp sağlığı da dahil olmak üzere birçok farklı faktörden kaynaklanır. Yüksek kolestrol seviyeleri kalp sağlığını etkileyebilir. Peki, yüksek kolestrol tedavisi ED'ye yardımcı olabilir? Araştırma, bunun hafif bir etkisinin olabileceğini gösteriyor.

advertisementAdvertisement

Araştırma

araştırma kan damarlarının daralması sonucu oluşur

ED en sık nedenidir ateroskleroz, diyor ne. Birçok şey yüksek kolestrol dahil olmak üzere ateroskleroza neden olabilir. Çünkü kandaki yüksek kolestrol seviyeleri arterlerde kolesterol birikimine neden olabilir. Bu da, bu kan damarlarını daraltabilir.

Araştırmacılar aynı zamanda hiperkolesterolemi veya yüksek tansiyon ile ED arasında bir bağ bulduk. Bağlantı henüz tam olarak anlaşılamadı, ancak araştırmacılara ED tedavisi için yüksek tansiyonlu ilaçların kullanımını keşfetmeleri sağlandı.

Statinler

Statinler ve ED

Statinler, kolesterol düzeylerini düşürmek için kullanılan ilaçlardır. fareler üzerinde yapılan yeni bir çalışmada, araştırmacılar ilaç atorvastatin (Lipitor) kullanılarak yüksek kolesterol tedavisi sonrası erektil fonksiyonun bir iyileşme kaydetti.

lipid düzeyleri ise değişmedi, bu yüzden kolesterol düzeylerinde bir azalmaya aksine iyileşme endotelyumdaki bir gelişmeye bağlı olduğu sonucuna vardı. Endotel, kan damarlarındaki iç yüzeydir.

2014'ten önceki bir çalışmada statinlerin zamanla ED'yi iyileştirebileceğine dair kanıtlar da buldular.

Öte yandan, 2009 yılında yapılan bir araştırma, lipid düşürücü ilaçların ED'ye neden olabileceğini ya da ağırlaştırabileceğini gösteren kanıtlar bulmuştur. Tanımlanan vakaların yarısından çoğunda, statinler almayı bıraktıktan sonra erkekler ED'den iyileşti.

2015 kohort analizi, statinler ile artmış ED veya cinsel işlev bozukluğu riski arasında bir ilişki bulamadı. ED de statinlerin ortak bir yan etkisi olarak listelenmemiştir. Statinler ile ED arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi edinin. Bağlantıyı daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Diyet ve ED

Diyet, kolesterol ve ED

Ne kolesterol seviyeleri üzerinde muazzam bir etkisi olabilir yiyin. Aynı zamanda ED'yi de etkileyebilir.

Önlemek için yiyecekler

Kolestrol seviyenizi yükseltmeye yardımcı olmak için, doymuş yağ miktarı yüksek gıdalardan kaçının.Bunlar arasında:

kırmızı et
tam yağlı süt
yumurta
palmiye yağı, kakao yağı ve hindistancevizi yağı gibi bazı bitkisel yağlar

Ayrıca trans yağlarda yüksek gıdalardan kaçının. Trans yağ kaynakları şunları içerir:

bisküvi
dondurulmuş kahvaltı sandviçleri
margarin
krakerler
mikrodalga patlamış mısır
kızartılmış hızlı yiyecekler
donmuş pizza
şekerli böyle davranır kek, turta, çörek ve kurabiyeler gibi

Bu işlenmiş gıdaların birçoğu aynı zamanda karbonhidratlarda da yüksektir. Karbonhidrat ve şekerler yüksek diyetleri olan insanlarda LDL kolestrol seviyesi ("kötü" tür) ve HDL kolestrol seviyesi ("iyi" tür) daha yüksektir. İşte LDL ve HDL kolestrol arasındaki fark.

Gıdalar dahil

Diyetinize çoklu doymamış yağlar veya çözünür lif içeren gıdalar da eklemelisiniz. Bunlar arasında:

yulaf ve yulaf esaslı hububat
arpa ve diğer bütün tahıllar
fasulye
patlıcan
okra
fındık
kanola, ayçiçeği ve aspir gibi bitkisel yağlar < 999> elma, üzüm, çilek ve narenciye
soya fasulyesi ve soya bazlı gıdalar
yağlı balı
Bu besleyici gıdalardan birçoğu ED'yi azaltmaya da yardımcı olabilir.

meyveler

sebzeler
kepekli tahıllar
balık
Ayrıca kronik B-12 vitamini eksikliği de ED'e katkıda bulunabilir, bu nedenle B vitamini bakımından zengin gıdalar eklemeyi deneyin, 12 diyetine. Ayrıca bir B-12 takviyesi almayı düşünebilirsiniz. Diyet ve ED arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi.

ED nedenleri

ED riskinizi artıran diğer faktörler

ED için diğer risk faktörleri şunlardır:

obezite

tip 2 diyabet
kronik böbrek hastalığı
multipl skleroz
penisteki plak birikimi
mesane kanseri ameliyatlarında
prostat kanseri tedavisinden kaynaklanan yaralanmalar
penis, omurilik, mesane, pelvis veya prostat yaralanmaları
içme, sigara içme veya sokakta kullanılan ilaçlar <999 > zihinsel veya duygusal stres
depresyon
kaygı
Bazı ilaçlar erektil problemlere yol açabilir. Bunlar arasında:
kan basıncı ilaçları

prostat kanseri terapisi

antidepressanlar
reçeteli sedatifler
iştah kesici
ülseri ilaçları
Reklam Reklamı
Yardım isteyin

Ne zaman görüleceği doktor

Herhangi bir sertleşme sorunu gördüğünüzde doktorunuza danışmalısınız. ED genellikle altta yatan bir sağlık sorununun bir işaretidir, bu nedenle, nedeni daha ciddi hale gelmeden önce tanımlamak önemlidir.

ED semptomlarını izleyin:

Seks yapmak istediğinizde ereksiyona imkânsız, ancak başka zamanlarda bir ereksiyona bile bina edebilme, ereksiyona izin verilme, ancak yeterince uzun süre koruyamama

hiç ereksiyona imkânsız
Yüksek kolesterol belirgin semptomlara neden olmaz, bu nedenle durumun teşhisi için bir kan testi uygulanır. Doktorunuzun erken dönemlerinde herhangi bir sağlık durumunu teşhis edip tedavi edebilmesi için rutin fiziklere sahip olmanız gerekir.
Reklam

Tedavi

Tedavi seçenekleri

Günlük yaşam tarzı değişikliklerinden günlük ilaçlara kadar, ED'yi farklı şekillerde yönetebilirsiniz.ED'ye yönelik tedavi seçenekleri şunları içerir:

konuşma terapisi veya çiftler danışmanlığı

Bir ilacın ED'ye neden olduğundan şüpheleniyorsanız ilaçları değiştirme

sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis), avanafil (Stendra), vardenafil (Levitra, Staxyn) ve alprostadil (Caverject, Edex)
Diyete ek olarak, yüksek kolesterol düzeylerini azaltmaya ve ED'yi iyileştirmeye yardımcı olabilecek diğer yaşam tarzı değişiklikleri vardır. Şu seçenekleri deneyin:
Daha fazla yürüyün:

Günlük 30 dakika yürüme, ED riskinizi yüzde 41 azaltabilir.

Fiziksel olarak uygun kalın: Obesite, ED için önemli bir risk faktörüdür. 2014'te yapılan bir araştırma, kilolu veya obez görülen erkeklerin% 79'unda erektil problem yaşadığını ortaya koymuştur. Fiziksel olarak aktif olmak ve sağlıklı bir kilo korumak, ED'yi önlemenize veya tedavi etmenize yardımcı olabilir. Bu aynı zamanda sigarayı bırakmak ve içtiğiniz alkol miktarını sınırlamak anlamına gelir.

Pelvik tabanınızı egzersiz yapın: Pelvik tabanınızı güçlendirmek için yapılan Kegel egzersizleri, daha uzun süre ereksiyonu sağlamanıza yardımcı olabilir. Erkekler için Kegel egzersizleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

AdvertisementAdvertisement Görünüm

Görünüm

Araştırmacılar, yüksek kolestrolün ED'nin doğrudan bir nedeni olduğuna karar vermedi, ancak durum erektil problemlere katkıda bulunabilir. Sağlıklı bir diyet ve yaşam biçiminin korunması kolesterol düzeylerini düşürebilir ve bu da ED gelişme şansınızı düşürebilir.