Daha güçlü, daha sağlıklı bir hayat sürmek istiyor? Her çeşit beslenme, fitness ve wellness bilgeliği için Wellness Wire bültenimize üye olun.

<999 > Aşırı terleme (hiperhidroz) yönetmek zor olabilir. Durum hakkında bilgi sahibi olmayan kişilere açıklamak zorlaşmaktadır.

Diğer insanların hiperhidrozla yaşamakta olduğunu bilmekte rahatlık bulun ve geçmekte olduğunuz şeyleri anlarlar.

1. Sıcaklık ne olursa olsun çok katman giyin. Durumda terlemeyi emmek için bu üçüncü tabakaya ihtiyacınız olabilir.

2. Sezonun rengi olmasına rağmen, beyaz kıyafetlerden ne pahasına olursa olsun kaçınırsınız. Beyaz ve hiperhidrozlar yemin edilmiş düşmanlardır.

3. Baskılar için özel bir düşkünsün. Arkadaşlarınız "eğlenceli" ve "eklektik" olduğunu düşünüyor, ancak birincil nedeniniz belirgin ter işaretleri kullanmaktan kaçınmaktır (evet - bu korkak şekilli işaret sadece baskının bir parçasıdır).

4. Giysilerinizi, geçtiğiniz her ayna veya yansıtmalı pencerede sürekli olarak kontrol edersiniz. (Hayır, merak ediyorsanız, kendinizle dolmazsınız.)

5. Yanınızda iki ya da üç değişik kıyafet getiriyorsunuz (ya da belki de daha fazla). Aşırı terleme ne zaman yanacağını bilmiyorsun, bu yüzden hazırlanmak istiyorsun.

6. Gün için mükemmel kıyafeti seçersiniz, sadece geri dönüp kapının dışına çıkarken değişin.

7. Çöp kutusunda başka favori gömlek var.

8. Hayır, dışarıdan dondurmanın altında olmasına rağmen, flip-flop giymekle ilgili yanlış bir şey yoktur. (Kendi ayakkabılarına odaklanamaz mı?)

9. Deodorant koridorunda diğerlerine göre daha fazla zaman harcama eğilimindesiniz. (Bu bir terleme önleyici hem de deodorant içeriyor mu, kokuyu beğenecek miyim, açıktır mı, bu yüzden elbiselerime görünmeyecek mi?)

10. Evi havlu, doku ve emici pedler olmadan asla terk etmeyin.

11. Her ne pahasına el sıkışmalarından kaçınırsınız. Kaba görünmek istemezsiniz, ancak terleme

ve aynı anda bir dostça karşılama tebrik ederseniz moralinizi kaybedersiniz. Bir gülümseme ve elinizin bir dalgası yapmak zorunda kalacaktır. 12. Aşırı ter atağı sırasında yalnız kalmayı tercih edersiniz. (Tabii ki arkadaşlarınızı özleyeceksiniz! Onları silkip düşünmediğinizi düşünüyorsanız.)

13. Bazen depresyon oluşur. Terleme korktuğunuz için normalde eğlendiğiniz toplumsal olayları ve aktiviteleri kaybederseniz hayat hakkında aşağı hissetmek zor

olur. 14. Sevdikleriniz çok fazla endişelendiğinizi düşünüyor. Tereya karşı günlük savaşlarınıza hazırlanmak için gereken enerjiyi yalnızca bilselerdi!

15. İşyerindeki veya okuldaki insanlar hırsa kapılmanız gerektiğini düşünebilir. Gerçek şu ki işinizle ilgileniyorsunuz - terlemenizi gizleme konusunda da iddialıysınız, böylece yıllık incelemenizin odağı olmayacak.

16. Tüm gözlerin senin üzerindesin diye düşünüyorsun. (Aman tanrım, terlemeye başladın mı?) Fakat o zaman etrafına bakıyorsun ve insanların akıllı telefonlarına daha fazla odaklandıklarını fark ediyorsun.

17. İşyerinde veya okulda bir sunum yapmak sıranız geldiğinde aşırı mide bulantısı ortaya çıkar. Bu anı haftalarca hatta aylarca endişelendirebilirsin.

18. Sınıfta veya toplantı sırasında elini kaldırmayı reddetmişsin. Neden kendinize gereksiz dikkat gösterin?

19. Başka bir klavyeye yatırım yapmanız gerekiyor - harfler tekrar aşınmaya başlıyor. (Ve umarım bunu birilerini iş yerinde kimsenin dikkatine getirmek zorunda kalmadan alırsınız.)

20. En basit şeyler kapıyı açma, araçları kullanma ve kapmak zorunda olduğun başka şeylere tutmak gibi zor hale gelir.

21. Üzerinde çalıştığınız kağıt ıslandı mı, dünyada nasıldı? Şişenizdeki yoğuşmayla ilgili suçlamalısınız ve gelecekte daha dikkatli olalım.

22. Başka bir deri enfeksiyonu için yine doktorunuzu görmeniz gerekebilir.

23. Sürekli yorulursun. Sadece ilaçlarınızdan bıkıp yorulmakla kalmayıp, o kadar çok şey vurgulamaktan ve endişe etmekten bıkmışsınızdır.