Aşırı Terleme: Giyinme İpuçları

Genel Bakış

Hiperhidroz (aşırı terleme) günlük hazırlık gerektirir. Doğru planlamayla, terleme biçiminizde bir farklılık görebilirsiniz.

Her gün kıyafetlerinizi dikkatle seçerek başlamak için harika bir yol. Terlemeyi tamamen durduramasanız bile, doğru giysileri giyerek terimi gizlemenize ve kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.

Hiperhidroz varsa giyinmek için aşağıdaki kesmeleri kontrol edin.

1. Katmanlı giysiler

Kış aylarında katmanlardaki pansuman kurallardır. Bununla birlikte, mevsim ne olursa olsun aşırı terleme ile yardımcı olmak için tabaka takabilirsiniz.

Altında ince bir giyecek kılıfı ile başlayın ve üst kısmını gevşek, sıcak bir kıyafet parçası ile başlatın. Yaz aylarında düzenli bir gömlek altında bir tank giyin. Soğuk olduğunda, ceket veya kazağın altına pamuk uzun kollu bir gömlek giyin. Bu şekilde, gün ortasında terleme başlatırsanız, serinlemeye yardımcı olması için üst kat giysinizden çıkabilirsiniz.

2. Tüm doğal dokuları seçin

Doğal kumaşlar genellikle diğer türlerden daha rahattır. Ayrıca ter engelleri gibi davranırlar.

Pamuk, vücudunuzu serinletmeye yardımcı olduğu için terden koruyan en iyi kumaştır. Mayo Clinic, ipek ve yünü de pamuktan alternatifler olarak öneriyor.

3. Daha koyu renkli veya baskılar seçin

Bu cesur seçimler, giysinize sürünebilecek terleri gizlemenin iyi yöntemidir. Mümkünse katı beyazlardan kaçının - her şeyi gösterme eğilimindedir.

4. Ayaklarınızı ihmal etmeyin

Ayaklar terli olma eğilimindedir. Hiperhidroz söz konusu olduğunda, ter daha da yoğun olabilir.

Mümkünse, ayaklarınızı havaya kaldırmak için sandaletler giyin veya çıplak ayakla dolaşmaya çalışın. Çorap giyerken, en terli isin gibi gevşediğinden atletik seçenekler seçin. Ayrıca pamuk ve deri gibi doğal kumaşlardan yapılmış ayakkabıları seçmek isteyeceksiniz.

Her durumda, ikinci bir çift ayakkabı ve çorap bulundurmak iyi bir fikirdir.

5. Giymeden önce ter önleyici kullanın.

Ürünü doğru bir şekilde uyguladığınızdan emin olmak için giyinmeden önce daima bir antiperspiran kullanın. (Ayrıca kıyafetlerinize bulma olasılığınız da daha düşüktür.)

Terleme öncesi ve deodorantlar genellikle birbirinin yerine kullanılabilir olarak ele alınır, ancak daha farklı olamazlar.

Terpih kaldırıcılar ter bezlerini hedef alıyor ve hiperhidroz için daha iyi bir seçim haline getiriyor. Deodorantlar, diğer taraftan, bakterilerin ter ile karışması durumunda oluşabilecek kokuları önlerler.

Her ikisine de ihtiyacınız varsa önce terlemeyi önleyici'yi seçin. Acil durumda deodorant alabilirsin. Daha iyi? Bir deodorant / terleme önleyici kombinasyon.

6.

Iki çeşit hiperhidroz vardır:

• Birincil fokal hiperhidroz ter bezlerinize vücudunuzun soğumasına yardımcı olmak için vücudunuzdan daha fazla ter atmasını söyleyen sinirlerden kaynaklanmaktadır. Altta yatan bir sebep yok.
• Sekonder jeneralize hiperhidroz başka bir tıbbi durumun neden olduğu aşırı terleme biçimidir. Örnekler şeker hastalığı, kalp hastalığı ve tiroit rahatsızlıklarıdır.

Dışarıda serin olduğunda bile olağandışı miktarda terlemeye devam ederseniz ve bu yaşam kalitenizi etkiliyor ise, bir dermatolog ile randevu alın.

Giysiler sizi rahat ettirmenize ve aşırı terlemeye karşı korunmanıza yardımcı olabilir, ancak altta yatan terapiyi terlettiğinizde veya panoyu onaylamış bir dermatolog canınızı sunamazsa.