Ağırlık Atriyal Fibrilasyon Belirtilerini Azaltıyor

Bu hafta yayınlanan yeni bir araştırma, atriyal fibrilasyonu (AFib) olan insanlar için kilo kaybının faydalarını vurguluyor.

AFib, kalpteki üst odacıkların, atriyumun düzensiz veya çok hızlı dövülmesine neden olan kalp ritim bozukluğunun en yaygın türüdür. AFib, kalp yetmezliğinden daha çok hastaneye yatıştan sorumludur ve doğrudan ABD'ye yılda 6 milyar doları aşmaktadır.

AdvertisementAdracement

AFib'in belirtileri arasında kalp atağı, baş döndürücü büyüler, nefes darlığı ve göğüs ağrısı sayılabilir. AFib'li bazı insanlar herhangi bir semptom yaşamasa da, hâlâ karartma, kalp yetmezliği ve inme gibi risk altındadırlar.

Obezite, hipertansiyon ve diyabet, artmış AFib riskiyle bağlantılıdır. Bu sebeple, Adelaide, Avustralya'daki Dr. Prashanthan Sanders, kilo kaybının AFib semptomlarını ve ciddiyetini azaltmaya yardımcı olup olmadığını incelemeye karar verdi.

RVR ile AFib'in Temellerini Öğrenin »

Reklam

İlk Basamak Zor Oldu

! - 2 ->

Sanders çalışmasındaki hastalar rastgele iki grubun birine tayin edildi. Birinci grup, varolan herhangi bir tıbbi risk için standart bakım ve artı kilo verme, doğru beslenme ve egzersiz yapma üzerine yazılı ve sözlü öneri aldı. Buna kıyasla, ikinci grup aynı tavsiyeyi aldı, ancak aynı zamanda hafif egzersiz ile sıkı bir diyet uygulandı.

İlk sekiz hafta boyunca, ikinci gruptaki hastalar hayvan ve bitki proteininde yüksek ve glisemik indeksi düşük bir diyetle günde sadece 800-1200 kalori aldılar. Balık yağı tabletleri de almışlardı. Egzersiz yapmak için, haftada üç kez 20 dakikalık yürüme veya bisikletle başlayıp kademeli olarak 45 dakika arttı. Sekiz hafta sonra ultra-düşük kalorili diyet kademeli olarak ortadan kalktı ve önümüzdeki 13 ay boyunca daha genel bir düşük glisemik indeksli diyetle değiştirildi.

Hangi gıdaları AFib ile yememelisiniz»

nbsp;

Farklı Diyetler, Farklı Sonuçlar

Sanders 'yaklaşımı çalıştı. Kilo kaybı programında olan gruptaki hastalar, yalnızca üç ay sonra AFib semptomlarında bir azalma yaşamaya başladı. Programa altı ay sonra, fark önemli oldu. Kilo vermiş hastalar semptomları daha az sıklıkta, daha az şiddette ve daha kısa sürede yaşıyordu.

Kalp taramaları ayrıca, hastaların kalplerinin duvarlarının inceltildiğini ve fibrilasyonların ve ilişkili semptomların azaltılması için daha esnek hareket etmelerine izin verdiğini gösterdi.

"Sanders, ağırlığın ve risk faktörlerinin yönetimi atriyal fibrilasyonun idaresindeki temel bir bileşen" dedi. "Ağırlık kan basıncına, uyku apnesine ve metabolik sendroma katkıda bulunuyor. Hastalar kilo, kan basıncı, glukoz intoleransı veya şeker hastalığı, kolestrol, uyku apnesi, sigara ve alkol gibi risk faktörlerini en iyi şekilde yönetmek için hekimlerinden veya yerel servislerden rehberlik etmelidir. "

AdvertisementAdvertisement

Bu Gıdalar Daha Güçlü Bir Kalp için Çıkarın»