Sayılarında

Uygun ve görelilik zararsız görünüyor.

Bazı meyve suyunu sippy kapta koydun, hatta biraz su ile inceltin.

Advertising Advertisement

Daha sonra, yüksek bir sandalyede otururken ya da yerde sürünerek bebeğinize verin.

Bununla birlikte, American Academy of Pediatrics (AAP), ebeveynlere o sippy fincanı çöp kutusuna atmasını ve meyve suyu kabı yerine süt kutusu açmasını söylüyor.

Yeni kılavuzlar Haziran Pediatrics dergisinin Haziran sayısında yayınlandı.

Reklam

AAP meyve suları önerilerinin 2001'den bu yana ilk değişimi.

Kuruluş, o zamandan beri 6 aydan küçük çocuklar için hiçbir meyve suyu önermiyor.

Advertising Advertisement

Şimdi grup, 1 yaşın altındaki çocuklar için meyve suyu içermiyor ve 18 yaşına kadar çocuklar için tatlı suları için katı sınırlar öneriyor.

"Ebeveynler meyve suyunu sağlıklı olarak algılar, ancak taze meyve için iyi bir yer tutmaz ve sadece şeker ve kalorileri arttırır" Dr. Melvin B. Heyman, FAAP, FAAP, California San Francisco Üniversitesinde (UCSF) pediatri profesörü ve kılavuzların ortak yazarı, bir açıklamada. "Küçük miktarlar ılımlılıkla yaşlı çocuklar için iyidir, ancak 1 yaşın altındaki çocuklar için kesinlikle gereksizdir."

Devamını oku: Çocuklar için sağlıklı yemek planları »

Kılavuz çizgeler ne

Yeni AAP kuralları oldukça spesifiktir.

1 yaşın altındaki çocuklar için sıfır meyve suyu önerirler.

AdvertisementAdvertisement

1 ila 3 yaş arası bebekler için, günde maksimum dört onsluk meyve suyu önerirler.

4 ila 6 yaş arası çocuklar için günde 4-6 ons önerirler.

Ve çocuklar 7-18 arasında günde sekiz gram söylüyorlar.

Reklam Aşırı meyve suyunun aşırı kilo almasına ve diş çürüğüne neden olabileceğini biliyoruz. Steven A. Abrams, Austin Üniversitesi, Austin

Ayrıca herhangi bir çocuğun herhangi bir şişede şişe ya da sippy bardakta meyve suyu verilmesini önermezler.

Kılavuzların nedenleri basittir.

AdvertisementAdvertisement

Çocuk doktorları, meyve suyunun besleyici değeri düşük olduğunu söylüyor. Ayrıca kalori ve şeker yüksek. Ayrıca taze meyve aksine lif içermez.

Buna ek olarak, meyve suyu, bir çocuk çok fazla tüketir veya bir şişeden veya sippy fincanından içtiğinde diş problemlerine neden olabilir.

"Austin Üniversitesi Texas Tıp Fakültesi'ndeki pediatri başkanı FAAP, Steven A. Abrams, aşırı meyve suyunun aşırı kilo almasına ve diş çürümesine neden olabileceğini biliyoruz" Kılavuzun yazarı, yaptığı açıklamada. "Çocuk doktorları, çocuğun diyetinde taze meyve dengesini nasıl sağlayacakları konusunda ailelerle paylaşacakları çok bilgi içeriyor."

Advertisement

Devamını oku: Yalancı yeme, anksiyete, depresyon belirtileri olabilir»

Anababalar için tavsiyeler

Katie Ferraro beş küçük çocuğun annesidir.

AdvertisementAdvertisement

Ayrıca San Diego Üniversitesi ve California San Francisco Üniversitesi'nde kayıtlı diyetisyen ve yardımcı klinik profesördür.

AAP kurallarının parayla doğru olduğunu düşünüyor.

Özellikle tavsiyelerin ne kadar spesifik olduğunu sever.

"Ebeveynler için burada gri bir alan yok" dedi Ferraro, Healthline'a verdiği demeçte;

Ferraro, meyve suyunun lif içermediğini ve şekerin ve kalorinin yüklendiğini AAP ile kabul eder.

Her yaştan insanların meyvelerini yemelerini, içmelerini istemiyoruz. Katie Ferraro, kayıtlı diyetisyen

Ebeveynlere, meyve suyu içmek yerine portakal, muz ve elma gibi taze meyve yemelerini öneriyor.

"Her yaştan insanın meyvelerini yemelerini, içmelerini istemiyoruz" dedi.

Ferraro, süt ve suyun bir çocuğun susuzluğunu gideren çok daha iyi seçenekler olduğunu söyledi.

Meyve suyu ilave ederek çocukların küçük midelerini de doldurup yemek yemeğine daha az açlar.

"Meyve suyu, diğer sağlıklı yiyeceklerin yerini alabilir" dedi.

Ferraro, meyve suyunun içilmesi, küçük çocukları kötü alışkanlıklar kazanmaya teşvik edebileceğini de belirtti.

"Onların tatlılara karşı bir yakınlık geliştirmelerine neden olabilir" dedi.

Devamını oku: Çocuklukta obezite ile ilgili olguları öğrenin »