Osteoporoz Semptomlar: Erken ve Geç Evreler

Sık görülen osteoporoz belirtileri

Hızlı gerçekler

1. Osteoporoz, zayıf veya ince kemiklere neden olan bir durumdur. Bu, bir kemik kırılma veya kırma şansınızı arttırır.
2. Sessiz bir hastalık olarak kabul edilir, çünkü bir kemik kopana kadar belirti belirti yoktur.
3. Yükseklik kaybı, duruş değişimi ve ani bel ağrısı osteoporoz belirtileri olabilir.

Kemikleriniz genellikle çok güçlü olmasına rağmen, sürekli parçalanan ve yeniden yapılandırılan canlı dokudan oluşur. Yaşlandıkça, eski kemiğin yeni kemik yapımından daha hızlı parçalanması mümkündür. Bu, kemiklerin deliklerine neden olur ve daha kırılganlaşır.

Hastalığın ileri evrelerinde daha fazla semptom olabilir. Osteoporozu en erken aşamalarda tedavi etmek, yükseklik kaybı veya kemik kırılmaları gibi daha ciddi sonuçlardan bazılarını önlemenin en iyi yoludur. Kemiklerinizi güçlü tutmak için doğru adımları atabileceğiniz semptomlar ve risk faktörleri hakkında bilgi edinin.

advertisingAdvertisement

Erken aşamalar

Osteoporozu erken aşamalarında tespit edebiliyor musunuz?

Erken, tespit edilebilir kemik kaybı bulguları nadirdir. Kalça, omurga veya bilek kırılıncaya kadar insanlar genellikle zayıf kemiklerin olduğunu bilmiyorlar. Bazı belirtiler ve belirtiler kemik kaybına işaret edebilir:

Sırttan çekilen sakızlar: Çeneniz kemik kaybediyorsa dişeti çekilebilir. Çenede kemik kaybı olup olmadığını taramak için diş hekiminizden isteyebilirsiniz.

Zayıf tutuş kuvveti: Postmenopozal kadınlar ve genel kemik mineral yoğunluğu üzerine yapılan bir araştırmada, araştırmacılar, kavrama kuvvetinin en önemli fiziksel faktör olduğunu keşfettiler. Daha güçlü kavrama gücü de düşme riskinizi azaltabilir.

Zayıf ve kırılgan tırnaklar: Tırnak kuvveti, kemik sağlığını gösterebilir. Ancak ayrıca, yüzme, bahçe işleri ve çivilerinizi etkileyebilecek diğer egzersizler gibi faktörleri dikkate almalısınız.

Kemik yoğunluğundaki değişiklikler dışında, osteoporoz genellikle başlangıç ​​belirtileri göstermez. Erken dönemde tespit etmek için en iyi bahis, özellikle de bir aile geçmişiniz varsa doktora gidiyor.

Daha sonraki aşamalar

Sonraki aşamalı osteoporozun belirtileri veya semptomları

Kemik çok daha fazla bozulduğunda, daha belirgin belirtiler yaşayabilirsiniz:

Yükseklik kaybı: Sıkıştırma Omurganın kırıkları yükseklik kaybına neden olabilir. Bu osteoporozun en belirgin semptomlarından biridir.

Düşüşten kaynaklanan kırılma: Kırılma, kırılgan kemiklerin en yaygın görülen belirtilerinden biridir. Kırıklar bir düşüş veya bir kaldırımdan çıkmak gibi küçük bir hareketle ortaya çıkabilir. Bazı osteoporoz kırıkları, güçlü bir hapşırık veya öksürük ile tetiklenebilir.

Sırt veya boyun ağrısı: Osteoporoz omurga kırığı kırılmasına neden olabilir.Bu kırıklar çok acı verebilir, çünkü çökmüş vertebralar omuriliğe yayan sinirleri sıkıştırabilirler. Ağrı belirtileri hafif hassasiyetten zayıflatıcı ağrıya kadar değişebilir.

Dik duruş veya sıkışma kırığı: Omurganın sıkışması da üst sırtın hafifçe kavislenmesine neden olabilir. Sırtlı bir sırt kifoz ya da daha yaygın olarak dul boynuzu olarak bilinir. Kyphosis, solunum yolunda ekstra basınç ve akciğerlerinizdeki sınırlı genişleme nedeniyle sırt ağrısı ve boyun ağrısına neden olabilir ve hatta solunumu etkileyebilir.

Reklam Reklam Reklamı

Bir doktora görünün

Ne zaman bir doktor görmeniz

Osteoporoz belirtileri ağrıya ve rahatsızlığa neden olabilir. Özellikle sırt, boyun, kalça veya bilekte şiddetli bir ağrı yaşıyorsanız derhal bir doktora görünün. Değerlendirme ve tedavi gerektiren kırık bir kemiğiniz olabilir.

Nedenler ve riskler

Osteoporoz için risk faktörleri nelerdir?

Hem kadınlar hem erkekler osteoporoz alabilir, ancak bu durum yaşlanma ile ortaya çıkan hormonal değişiklikler nedeniyle kadınlarda daha sık görülür. Vücudunuz kemik dokusunu daha fazla üretebildiğinden daha hızlı bir şekilde parçaladığında osteoporoza neden olur.

Devamını oku: Osteoporoz Nedenleri »

Risk Faktörleri

Bazı tıbbi koşullara sahip olmak, bir erkeğin veya kadının osteoporoz riskini de artırabilir. Bunlar arasında:

• böbrek yetmezliği
• malabsorbsiyon
• multipl skleroz
• lösemi
• diyabet
• hipertiroidi
• hiperparatiroidizm
• romatoid artrit

prednizon gibi immünosüpresif ilaçlar ve steroidler almak, osteoporoz için riskinizi de artırabilir. Nöbet ve tiroid replasmanları da bu riski artırabilir.

Tanı sırasında ne olur?

Doktorunuz kemik yoğunluğunuzu ölçerek osteoporoz tespit edebilir. Çift enerjili X-ray absorbsiyometri veya DXA makinesi olarak adlandırılan bir makine, kalça ve omurganızı tarayarak kemiklerin cinsiyetiniz ve yaşınızdaki diğer insanlarla karşılaştırıldığında ne kadar yoğun olduğunu belirleyebilir. DXA taraması birincil teşhis yöntemidir ve her yerde 10-15 dakika sürer.

Doktorun tanı koymak veya teşhis koymak için kullandığı diğer görüntüleme çalışmaları arasında şunlar bulunmaktadır:

• ultrason, genellikle bir kişinin topuğu
• altındaki omurga
• kantitatif BT, konvansiyonel radyografi <999 > Bir doktor sonuçları yorumlayabilir, kemik yoğunluğunuzun düşük, normal veya normalin altında olup olmadığını bildirir. Bazen bir doktor osteopeni veya düşük kemik kütlesi için teşhis koyacaktır. Bu henüz osteoporoz değil. Bu, kemiklerinizin olması gerektiği kadar yoğun olmadığı anlamına gelir.

Daha fazla bilgi: Osteoporoz tanısı sırasında ne olur? »

Reklam Reklamı

Komplikasyonlar

Osteoporozun komplikasyonları nelerdir?

Osteoporoz özellikle bilek, omurga veya kalça için kemik kırıkları riskini artırabilir. Omurga kırıklarının etkileri bir kişinin kısalmasına neden olabilir, çünkü kırıklar spinal kolonu kısaltabilir. Bazı durumlarda, kemik kırıkları ameliyat gerektirebilir.

Osteoporoz, kişinin günlük aktivitelerini yapma kabiliyetini etkileyebilecek kemik ağrısına neden olabilir. Ulusal Osteoporoz Vakfı'na göre, kırıklar diğer engelli veya ölüm riskinizi artırabilir.

Reklam

Tedavi

Osteoporozu nasıl tedavi ediyorsunuz?

Osteoporoz tedavisinde kemik kitlesi oluşumuna yardımcı olan ilaçlar bulunur. İlaçların çoğunlukla hormonal etkileri vardır, vücuda kemik büyümesini teşvik etmek için uyarıcıdır veya östrojen gibi davranıyor. Osteoporozu tedavi etmek için kullanılan ilaç örnekleri şunları içerir: osteoporoz için hangi ilaçlar kullanılabilir? Teriparatid

raloksifen (Evista)

• gibi paratiroid hormonu (PTH) östrojen
• kalsitonin
• kalsitonin
• »
• Kifoplasti, kırıkların cerrahi tedavisidir. Kifoplasti, yüksekliği düzeltmek ve omurgaya işlev görmek için çökmüş omurgaya küçük bir balon yerleştirmek için küçük kesileri kullanmayı içerir.

Reklam Reklamı

Önleme

Osteoporozu önleyebilir misiniz?

Kemik kaybını önlemek ve kemik yoğunluğunu korumak için harekete geçmek önemlidir.

Alabileceğiniz kemik yapım adımlarının örnekleri arasında şunlar bulunur:

Egzersiz yapmak:

Düzenli ağırlık taşıma egzersizleri kemik kütlesinin oluşmasına yardımcı olur. Örnekler haltercilik, dans, jogging veya tenis gibi raket sporları içerir. Yürümek ya da eliptik bir makine kullanmak gibi düşük etkili egzersizler, sağlıklı bir egzersiz programı için önemlidir, ancak daha kuvvetli kemik oluşturmak için yeterli direnç sağlamazlar.

Yeterli kalsiyum yemek: Günlük olarak, bir yetişkinin 65 yaşına gelene kadar günlük yaklaşık 1.000 miligram (mg) kalsiyuma ihtiyacı vardır. Bundan sonra, kalsiyum ihtiyaçları genellikle 1, 200 ve 1,500 mg aralığında artar. Kalsiyum bakımından zengin gıdalar şunları içerir:

az yağlı süt ürünleri konserve sardalya ve somon (kemikli)

• brokoli
• fasulye veya bakliyat
• collard greens
• kale
• bok choy
• Ekmek, tahıl ve badem sütü gibi kuvvetlendirilmiş gıdalar
• Yeterli miktarda D vitamini almayı:
• Günlük olarak D vitamini alın. D vitamini, vücuda kalsiyumu emmeye yardımcı olmak için hayati öneme sahiptir. Çoğu kişinin her gün 400 uluslararası birime (IU) D vitamini ihtiyacı vardır. Günlük güneş maruziyeti yaklaşık 15 dakika D vitamini üretimini uyarabilir. Takviyeli süt, yumurta sarısı ve somon gibi gıdalarda da D vitamini bulunur.

Sağlıksız maddelerin önlenmesi: Sigara içmek veya aşırı miktarda alkol almak osteoporoz için risk oluşturur.

Düşmeleri önleme İçeride düşme önleyebilirsiniz:

kaymayan ayakkabılar ve çoraplar giyme

Elektrik kablolarını duvarların kenarlarına tutma

• odaları parlak bir şekilde aydınlatmak
• halıların
• yatağınızın yanında el feneri bulundurma
• banyoya tutma çubukları yerleştirme
• Açık havada düşme önlemleri şunlardır:
• baston veya yürüyen merdiven gibi destek kullanarak

kauçuk tabanlı ayakkabılar sürtünme

• kaldırım ıslandıktan sonra çimlerin üzerinde yürürken
• Buzlu kaldırımların üzerine tuzlu su koyun veya kitty çöp koyun
• Kötü görme nedeniyle düşmeleri önlemek için doğru reçeteli gözlük taktığınızdan emin olabilirsiniz.
• Evinizde veya dışınızda yürürken belirli egzersizler denge ve kavrama gücüyle yardımcı olabilir. Bir denge eğitim programı oluşturmak için yardım için bir fizyoterapiste bakın.