Hangi Baskı Noktaları Migrence Rahatsızlığı İçin Çalışıyor?
İçindekiler:
- Migren Tetikleyicileri
- Doktorunuzun bir migreni doğru bir şekilde teşhis etmesine izin verecek belirli bir test yok. Doktorunuz sizi teşhis etmek için belirtilerinizden isteyecektir. Ayrıca, ailenin tıbbı geçmişi hakkında soru sorabilirler.
- Doktorunuz muhtemelen migreninizi tedavi etmek için yaşam tarzı değişiklikleri önermektedir. Bir kişiden diğerine değişen migren tetiklerinizi tanımlamanıza ve önlemenize büyük olasılıkla teşvik edeceklerdir. Tetikleyicilerinize bağlı olarak şunları önerirler:
- Vücudunuzdaki farklı basınç noktalarını akupunktur veya akupunktur kullanarak uyarmak, migren belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Çoğu insan için, basınç noktalarını uyarmak, migren tedavisinde düşük riskli bir yöntemdir. Bazı basınç noktalarının uyarılmasının hamile kadınlarda emeği teşvik ettiği düşünülmektedir. Hamileyseniz belirtilerinizi tedavi etmek için basınç noktalarını teşvik etmekten kaçının.
Amerikan Başağrısı Derneği'ne göre, 12 yaş üstü yaklaşık 28 milyon Amerikalı migren geçiriyor.
Bir migren daha kötü bir baş ağrısı değildir. Başınızdaki zonklama ağrısı ortak bir semptomdur, ancak yalnızca insanların yaşadığı bir durum değildir. Migrenler ayrıca şunları da içerebilir:
AdvertisementAdvertisement- bulantı
- kusma
- ishal
- ışık hassasiyeti
- ses duyarlılığı
Bazı durumlarda, bazı belirtilerle birlikte migren yaşarsınız, ancak kafa ağrısı oluşmaz.
Migren zayıflayan, kronik bir sağlık durumu olabilir. Bazı durumlarda, vücudunuzdaki basınç noktalarının uyarılması rahatlamaya yardımcı olabilir. Bu noktaya basarsanız buna akupresür denir. Noktayı teşvik etmek için ince bir iğne kullanırsanız, buna akupunktur denir.
Migren Tetikleyicileri
Migrenin kesin nedeni bilinmiyor, ancak hem genetik hem de çevresel faktörler dahil görünüyor. Beyindeki kimyasal maddelerdeki dengesizlikler migrenlere neden olabilir. Beyin sapınızın içindeki değişiklikler ve trigeminal sinirinizle etkileşimi de bir rol oynayabilir. Trigeminal sinir yüzünüzdeki önemli bir duyusal yol.
Migrenler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok şey tarafından tetiklenebilir:- yaşlı peynirler, tuzlu yiyecekler, işlenmiş gıdalar veya aspartam veya monosodyum glutamat içeren gıdalar şarap, alkollü içecek çeşitleri veya kafeinli içecekler gibi içecekler
- doğum kontrol hapları veya vazodilatörler gibi bazı ilaçlar
- parlak ışıklar, yüksek sesler veya olağandışı kokular gibi duyu uyaranları
- hava veya barometrik basınç
- hormonlarınızda menstrüasyon, gebelik veya menopoz sırasında değişiklikler
- fazla uyku veya uyku eksikliği
- yoğun fiziksel aktivite
- stres
AdvertisementAdracement
Devamını oku: Migren tetikleyicileri ve bunlardan kaçınılması için nasıl kullanılır? »Bir Migreni Teşhis Etme
Doktorunuzun bir migreni doğru bir şekilde teşhis etmesine izin verecek belirli bir test yok. Doktorunuz sizi teşhis etmek için belirtilerinizden isteyecektir. Ayrıca, ailenin tıbbı geçmişi hakkında soru sorabilirler.
Bir Migren Tedavisi
Doktorunuz muhtemelen migreninizi tedavi etmek için yaşam tarzı değişiklikleri önermektedir. Bir kişiden diğerine değişen migren tetiklerinizi tanımlamanıza ve önlemenize büyük olasılıkla teşvik edeceklerdir. Tetikleyicilerinize bağlı olarak şunları önerirler:
diyetinizi değiştirin
- geçiş ilaçları
- belirli duyu uyaranlarından kaçının
- uyku programınızı ayarlayın
- stresinizi yönetmek için adımlar atın
- Ayrıca migren tedavisinde kullanılan ilaçlar.Doktorunuz acil semptomlarınızı kontrol altına almak için ağrı kesici ilaçlar önerebilir. Ayrıca, migrendeki sıklığı veya uzunluğu azaltmak için koruyucu ilaçlar da önerebilirler. Örneğin, beynin kimyasını veya işlevini ayarlamak için antidepresanları veya antikonvülzanları reçete edebilirler.
Bazı alternatif terapiler de yardım sağlayabilir. Örneğin, akupunktur, akupunktur, masaj terapisi ve bazı takviyeler migreni önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olabilir.
AdvertisementAdvertisement
Migren Relief İçin Basınç Noktalarını UyarmakVücudunuzdaki farklı basınç noktalarını akupunktur veya akupunktur kullanarak uyarmak, migren belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilir.
Nörolojik Bilimler dergisinde yayınlanan bir çalışmada, katılımcıların bileklerine uygulanan bir noktaya uygulanan akupresürde migren atakları sırasında mide bulantısı rahatça bulundu. Bu özel basınç noktasının, kemoterapiden ve bulaşma rahatsızlığından kaynaklanan mide bulantısı gibi diğer bulantı vakalarını da rahatlattığı bulunmuştur.
Amerikan Çin Tıbbı Dergisinde yayınlanan bir başka araştırmada, akupresürde bazen migrenden kaynaklanan kronik baş ağrısı ağrısı hafifledi. Basınç, katılımcıların yüzleri, başları ve boynu noktalarına uygulandı.
Reklam
Migren semptomlarını gidermek için akupunktur veya akupunktur kullanmak üzere lisanslı bir profesyonelle randevu alın. Ayrıca, evde migrenle ilişkili mide bulantısını gidermek için Deniz Bantları gibi bir dizi akupressure bilek bandına yatırım yapabilirsiniz.Daha fazla bilgi edinin: Ağır ve akut migren: Baş dönmesi ve bulantı ile başa çıkma »
Reklam İhalesi
The TakeawayÇoğu insan için, basınç noktalarını uyarmak, migren tedavisinde düşük riskli bir yöntemdir. Bazı basınç noktalarının uyarılmasının hamile kadınlarda emeği teşvik ettiği düşünülmektedir. Hamileyseniz belirtilerinizi tedavi etmek için basınç noktalarını teşvik etmekten kaçının.
Evde tedaviler veya migrene alternatif terapiler denemeden önce daima doktorunuzla konuşın. Doktor, hangi yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar ve alternatif terapilerin en rahatlamayı sağlayabileceğini belirlemenize yardımcı olabilir.
