Genç Depresyon Testi: Depresyon Şüpheleri mi var?

National Academies Press'in yayınladığı bir rapora göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde 18 yaşın altındaki tahminen 15 milyon çocuk depresyondan muzdarip. Depresyona yakın bir aile bireyine sahip olmak depresyon geliştirme riskinizi yükseltir. Bu, en az 15 milyon Amerikalı çocuğun gelecekte depresyona yakalanma riski altında olduğu anlamına gelir.

Ciddi depresyon, ergenlik çağında sıklıkla başladığından, gençlerin bu durumun belirtilerini ve semptomlarını nasıl tanımayı bilmeleri önemlidir. Depresyonu tanımak, erken tedavi almanıza yardımcı olabilir. Depresyon riskiniz olup olmadığını öğrenmek için aşağıdaki soruları yanıtlayın.

advertisingAdvertisement

Soru 1: Şu anda Depresyona Kalan Bir Aile Üyesi misiniz?

Sebep çevresel veya genetik olsun, çalışmalar depresyon geçiren bir anne veya babayla yaşamanın durumu geliştirme riskinizi arttırdığını göstermiştir. Depresyona maruz kalan aile üyenizin sizinle birlikte ya da sadece bir kan gribi olduğuna göre risk altındasınızdır.

Soru 2: Hayat anlamsız mu görünüyor?

Hepimizin ara sıra, lisedeki zorlu arazide yollarını bulmaya çalışan, ümitsizlik, özellikle de gençler gibi hisleri var. Bununla birlikte, bu anlamsızlık duygusu sürmekte ve günlük davranışınızı etkilemeye başladığında, arkadaşlarınızla vakit geçirme yeteneğinizi kesintiye uğratırsanız, bu daha ciddi bir şeyin bir işaretidir.

Soru 3: Konsantrasyonu İmkânsız gibi görünüyor mu?

Tabii, birçok insan uzun süredir okul işlerine odaklanmaya, özellikle de ders kitaplarında kuru okuma yapmaya odaklanmakta zorlanıyor. Ancak, harika bir film veya en sevdiğiniz TV şovu gibi okurken veya izlediğinizde bile konsantre olmak zor zamanlarınız varsa, depresyon bu suçlu olabilir.

Advertisement

Soru 4: Arkadaşlarınızdan ve Ailenizden Çekildiniz mi?

Ergenlik döneminde anne-babanızdan belli bir miktar ayrılma normal olmakla birlikte, genellikle arkadaşlarınızla bağ kurmanın zamanıdır. Herkesten çekilmeye başladınız mı? Başkaları ile vakit geçirirken yalnız kalmayı mı tercih ediyorsun? Depresyon sorumlu olabilir.

Soru 5: Ağırlığınızda Ani Bir Değişimi Fark ettiniz mi?

Aşırı kilo verme veya kilo alma, depresyon belirtisi olabilir. İştahınızı kaybettiyseniz veya kendinizi gıdayla ilgili teselli ararken bulursanız, neden depresyondaki beyin kimyası dengesizlikleriyle ilişkili olabilir.

AdvertisementAdvertisement

Soru 6: Uykusuzluk Var mı?

Yaşam boyunca, uykusuzluk dönemleri ve hatta uyuyakalma dönemlerinizden geçebilirsiniz. Uykusuzluğunuz uzun sürerse, depresyon neden olabilir.

Soru 7: Ağrılarınız ve Sıkıntılarınız Var mı?

Bu, kalıcı açıklanamayan bel ağrısı ile diğer sebeplerle ilişkili olmayan sık görülen mide ağrılarına kadar her şeyi ifade edebilir. Tabii ki ağrılar ve ağrılar başka birçok nedene sahip olabilir. Bununla birlikte, depresyondaki hastalarda, bu duyguların beynin kimyasal üretimiyle ilişkili olduğu düşünülmektedir. Üzüntü hissetmenize neden olan aynı dengesizlik, ağrı algılama şeklinizi etkileyebilir.

Soru 8: Notlarınız Kesildi mi? Ders dışı Aktivitelerle Mücadele Edildiyseniz, Katılımınızı Durdurdunuz mı, Performansınız Azaltıldı mı?

Yoğunlaşamama, notlarınızın düşmesine neden olabilir. Depresyona neden olan ilgisizlik ve enerji eksikliği okuldaki performansınızı ve ders dışı faaliyetlerinizi de etkileyebilir. Bir zamanlar basketbol, ​​grup ya da okul gazetesine olan tutkunuz, depresyon duyguları belirlendiğinde kaybolabilir. Bunun böyle olması gerekmez. Tedavi ile, eski benliğinize geri dönmeye başlayabilir, son sınıfının sonunda sınıf arkadaşlarınızla birlikte mezun olabilmek için dersi kendiniz koyabilirsiniz.

Soru 9: İntihar ettiğiniz oldu mu?

Bu sorunun cevabını evet iseniz, yalnız değilsiniz. Depresyon hastalarında intihar düşünceleri kalıcı olabilir ve hatta tehlikeli olabilir.

Bir profesyonelin size soracağı bir şey, eğer intihar düşünüyor iseniz, tedavi alana kadar her şeyi yapmaya devam etmektir. Danışmanlık ve mümkün tıbbi tedavi ile muhtemelen daha iyi hissetmeye başlayacaksınız ve intihar düşünceleri kaybolacaktır.

Advertising Advertisement

Bazen depresyon ergenlik döneminde ortaya çıkan tipik duyguların arkasında kendini gizleyebilir. Ancak, ergenler arasında depresyon nadir değildir. Depresyona yakalanabileceğini düşünüyorsan, yakın bir aile dostu, okul rehberlik danışman ya da hemşiresinden veya doktorundan yardım isteyin. Güvenilir bir öğretmen bile gitmeniz gereken yönlerde size rehberlik etmede yardımcı olabilir. Eski benliğinize kavuşmanıza yardımcı olmak için destek sağlanmaktadır.

Özellikler

1. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tahmini 15 milyon çocuğun depresyon geçiren ebeveynleri var ve bu da durumun kendiliğinden gelişme riskini arttırıyor.
2. Gençler için, derhal tedavi görmek için depresyon belirtilerini nasıl tanıyacağını bilmek önemlidir.
3. Eğer konsantre olmak veya uyku çekiyorsanız, ailenizden ve arkadaşlarınızdan çekilirsiniz; kalıcı ağrı ve sızılar, anlamsızlık duygusu ya da intihar düşünceleri ile yaşıyorsanız, depresyon yaşayabilirsiniz.