Jamie Tworkowski Akıl Sağlığı Yolculuğu Hakkında Açıyor |

Yardıma ihtiyacı olan genç bir kadın hakkında Myspace hakkında bir hikaye ile başladı. Şimdi, dünyadaki insanlara depresyon, bağımlılık, kişisel yaralanma ve intihar konularında yardımcı olan bir organizasyon. Yaklaşık 25 kişilik özel bir kadrosuyla, Kollarına Aşkı Yazmak insanlara cesaret ve muamele yoluyla - yalnız olmadıklarını bildirmelerini sağlar.

Dünya Suikalık Önleme Günü ve son kampanyaları hakkında konuşmak için kurucumuz Jamie Tworkowski ile birlikte oturduk.

advertisingAdvertisement

Bu röportaj netlik ve kısaltma için düzenlenmiştir.

Silahı Üzerine Yazmak İçin Topluluk'un, özellikle bugün, duymasını isteyen mesaj neymiş?

Her yıl son birkaç yıldır bir bildiri etrafında bir kampanya düzenledik, bu nedenle bu yılki bildiri muhtemelen sorunuza en iyi cevap olacaktır: "Kalın. Ne için yapıldığını bulun. "Daha büyük bir hikaye ve neyin için yapıldığını düşünmeye devam et. Ve hikayenizde gerçekten zor bir an, sezon ya da bölüm olsa da, şeylerin değiştiğini görmek için hayatta kalabilirsiniz.

Açıkçası, intiharı düşündüğünüzde ve devam edebileceklerini mi, devam ettirmeli mi diye merak eden birisi hakkında düşündüğünüz zaman, o kişiye söylemek istediğimiz en büyük, tek şey, kalmak.

Advertisement

İnsanları da bu bölüm hakkında düşünmeye davet ediyoruz. Umut, iyileşme, itfa ve sürprizlere inanırız. Bu yüzden sadece acı çekmemek. Sadece mücadele etmekle kalmayıp, hayallerini düşünmeye ve bu hayatın dönüşebileceğini umduğun şekilde kalıyor.

Stay kampanyası nasıl gerçekleşti?

Her yıl bir bildiri seçme zamanı gelince, bir avuç seçenek etrafında tekmeliyoruz. Bu, "Umut Diye Konuşurken" adlı bir kitabın bir örneğinden geldi. "Aslında bizim eski bir stajyerimiz, Avustralya'da yaşayan Jessica Morris adlı bir kız tarafından yazılmış. Blogumuzda bir alıntı paylaştık ve bu sadece yankılanan bir ifadeydi.

Advertising Advertisement

Kuruluşunuzdan bahsederken, vizyon nasıl başladı ve nasıl gelişti?

Başlangıcımız kesinlikle şaşırtıcıydı. 2006'da hayırseverlik için tasarlanmamıştı.

Renee Yohe adlı bir kıza tanıtıldı. Ona rastladığım zaman, bugün konuşmakta olduğumuz bir organizasyon olarak sorunlarla mücadele ediyordu. Ona rastladığımda uyuşturucu bağımlılığı, depresyon ve yaralanma konularıyla ilgileniyordu. Daha sonra daha önce intihar girişiminde bulunduğunu öğrendik. Ve hikayesinin bir bölümünü "Her Askerlerine Sevgi Yazmak" başlıklı yazılı bir hikaye paylaşma ayrıcalığım oldu. "Aslında bu hikaye viral geçti.

2006 sosyal medyanın normal hale gelmesinin başlangıcı oldu. Myspace döneminin başlangıcıydı ve hikayeyi Myspace'de bir ev olarak verdim. Ardından Renee'nin tedavisi için ödeme yapmanın bir yolu olarak tişört satmaya başladık.

Öykü kendi hayatını aldı ve tişörtler aynı şeyi yaptı. Birkaç ay sonra mesleğimden vazgeçtim ve bu tam zamanlı geçmeye karar verdim. Uzaklaşmak için çok özel bir şey gibi geldi.

İşte başımız bu. Şimdi 16'sı tam zamanlı bir kadroya, 25 kişilik bir ekiple bizi buluşturan stajyerler ve serbest çalışanlarla doludur. Dünyanın her yerinden bize gelen başka bir yedi veya sekiz stajyer vardır. Bu konulardan bahsetmeye devam ediyoruz. Yalnız değillerse mücadele edip etmemelerini insanlara bildirmeye devam edin. Dürüst olmak insanları bilgilendirmeye devam ediyoruz.

AdvertisementAdracement

Ve insanlara yardım etmek için sorun olmadığını bildirmek için her şeyden çok. Ve bununla birlikte, tedavi ve danışmanlık için para vereceğiz ve insanları kaynaklarına bağlamak için elinden geleni yapacağız.

Son birkaç ayda veya yılda, kendinize söylediğiniz yerde aklımızda gerçekten belirgin bir an var mı? Vay canına! Diğer işimden vazgeçtim ve bu yolu seçtiğim için çok mutlu oldum '?

Dürüst olmak gerekirse, o kadar sık ​​gerçekleşen andır - yalnızca Arms'a Yazmaya Devam Ediyor diye hayatta olduklarını söyleyen biriyle buluşmak. Belki de bu bir tweet veya Instagram üzerine yorumdur. Belki bir kolej etkinliğinde yüz yüze görüşmedir.

Bu benim için gerçekten yaşlanamayan bir şey. Önünüzde duran biriyle buluşmak için daha özel ya da daha alçak gönüllü bir şey düşünmek zor (ve Kollarına Aşk yazmak değilse, önünüzde durmayacaklarını söyleyecekler).

Advertisement

Ve sahip olduğumuz zamana bağlı olarak, insanlar nihayetinde yardım alma veya bir arkadaşınıza veya bir aile bireyine açma tecrübelerinizi çözebilirler - ancak bu olanlar bana hatırlatan anlardır ve nelerin yerinde olduğunu hatırlatır. Bu şeyin neden bu kadar ayrıcalıklı olduğunu.

Bu gerçekten şaşırtıcı. Zihinsel sağlık konusuyla ilgili olarak, şu anda daha fazla Amerikalı'nın endişe, depresyon ve stresle yaşamakta olduğunu gösteren bir rapordan da rastladık. Buna ne gibi katkıda bulunabilirsin sanıyorsun?

Sanırım çok fazla sebep var [rapora götürüyor]. Belli ki belirsizlikler var. Başkana bakıyorsun. Kuzey Kore'nin etrafındaki konuşmaya bakıyorsunuz. İklim değişikliği. Hala yarın burada olacağımız fikri. Kesinlikle kaygıya neden olan şey. Ve bunu, insanların gündelik zorluklarının üstesinden, iş vurgulamalarından ve bir aile sağlanmasına ekleyin.

AdvertisementAdvertisement

Bence kesinlikle benzersiz bir zamanda, şu an politik olarak yaşıyoruz. Yeni zorluklara ve zor başlıklara günümüzde hemen hemen her gün uyanıyoruz ve bu nedenle, bir şey hisseden bir kişiyseniz, bunun ağırlığını hissedeceğiniz mantıklı.

İçeriğin bakış açısından, boşluğu nasıl köprüleyebileceğimizi düşünüyorsunuz? Bu nedenle, depresyon, endişe, umutsuzluk duyguları gibi yaşayanların nasıl bir insan olduğunu anlıyorum?

Genel olarak, işaret etmeyi sevdiğimiz bir şey (ve bu bile ortaya attığım bir fikir değildir) beynin bedenin bir parçası olmasıdır. Zihinsel sağlık, fiziksel sağlıktan farklı şekilde değerlendirilmemelidir.

Çünkü düşündüğünüzde, neredeyse her durum, hastalık veya kırık kemik birisi size bir röntgen filmi göstermediği sürece görünmez olur. Birisi hasta olduğunda ya da içten bir şeyler giderken kanıtı istemiyoruz.

Reklam

Ben depresyon ile mücadele eden biriyim. Bence hayatımızı çok farklı şekillerde etkileme eğilimi içeriyor. Depresyon ve kaygı, yeme alışkanlıklarınızı ve uyku alışkanlıklarınızı etkileyebilir ve bu da yalıtmanıza neden olabilir. Eskiden fazla sosyal veya dışa dönük birini alabilir ve depresyon döneminde oldukları zaman yalnız kalmak isteyebilirler. Akıl sağlığı davranışları büyük ölçüde değiştirebilir.

Sağ.

Böylece, zihinsel sağlıkta yıldız bulunmadığı, grip gibi basit bir şeyle kanser kadar korkunç bir şey gibi tedavi edilebileceği bir günde rüya görürüz - birinin yardıma ihtiyacı varsa en alt çizgidir ihtiyaç duydukları yardımı alabileceklerdi.

AdvertisementAdracement

Son zamanlarda, bir kadın, zihinsel sağlığı için zaman ayırdığını söyleyerek bürosuna bir not yazmıştı. Patronu, 'Bu inanılmazdı. Daha fazla insan bunu yapmalıdır. ' Bunun hakkında ne düşünüyorsun?

Aslında bu hikayeyi görmedim, ama seviyorum. Ben kesinlikle yapıyorum. Birisi soğuk algınlığı veya grip hastalığına karşı savaşırlarsa, o kişi o kişinin durumuna gelene kadar evde kaldıklarını herkes bilir. Bu nedenle zihinsel sağlık günlerine ya da işyerlerinde zihinsel sağlık önceliğine sahip insanlar fikrini seviyorum.

Bir personelten oluşuyoruz ve bazen mesajımızı yaşamak bizim için gerçekten harika bir meydan okumadır. Haftada bir gün, belki de danışmanlığa gitmek için ofisini terk eden (kendim de dahil) millet sahibiz. Bunu kutlamak isteriz. İş günü için veya belirli toplantı veya projeler için rahatsız edici olabilir, ancak bunun bir öncelik olduğunu hak ettiğini söylüyoruz.

Ve fikir, bir çalışanın sağlıklı olmasını desteklerseniz, genel olarak sizin için daha iyi bir iş yapacaklarını söylüyor. Herkes için bir kazançtır. Dolayısıyla bir işverenseniz ve zihinsel sağlığı gerçekten anlamıyorsanız bile en azından şunu anlayabilirsiniz: "Çalışanlarımızın üretmek için sağlıklı olmasını istiyorum. "

Ve bir gün endişe veya depresyon yaşıyorsanız veya bir dönemden geçerseniz kendinize nasıl yardım edersiniz?

Antidepresanları birkaç yıldır alıyorum. Her gün böyle bir şey oluyor. Ne hissettiğimin önemi yok, uykuya geçmeden önce bir şeyler alıyorum.

Onlara mevsim olarak bakmaya eğilimliyim. Danışmanlık yapmak için birkaç farklı mevsim yaşadım ve bu tipik olarak haftada bir kez haftanın bir günü, haftada bir. Bu biraz daha açıklayıcı olma eğiliminde olan bir şey; ancak eğer mücadele ediyorsam, depresyonda atabileceğim en iyi şeyin haftada bir kez bir danışmanla görüşmem ve işlemek için zamanı olduğunu öğrendim. şeyler ve nasıl hissettiğimi konuş.

Ve bundan sonra, ben bakımı değerini öğrendim ve bunların bazıları son derece basit. Gece yeterince uyku çekiyorum. Egzersiz yapıyorum. Beni gülümseten şeyler yapmak ve bu şeyler herkes için açıktır. Benim için yeğenlerimle sörf yapıyor veya oynuyor olabilirim.

Ve belki başka bir şey ilişkiler olurdu. İnsanın insanların başka insanlara ihtiyacı olduğuna inanıyoruz, bu yüzden benim için normalde arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle dürüst konuşmalar yapmak, ancak özellikle mücadele ettiğim zaman.

Bunu paylaştığınız için teşekkür ederiz. Pek çok kişi tavsiyenizi değerli bulacaktır. Zihinsel sağlık camiasının ve genel olarak insanların kuruluşunuza ve diğerlerine yardımcı olması için yapabilecekleri en büyük şey nedir?

Buna cevap vermenin bir kaç yolu var. Zihinsel sağlığı çevreleyen böylesine bir damgalama olduğundan ve bu konuşmanın gerçekleşmesini engelleyen büyük bir damgalama olduğundan kesinlikle sessizliği kıran taraftarız.

Stay kampanyası ve bu gün [Dünya İntihar Önleme Günü] 'nün insanları konuşturmasını umuyoruz ancak bunun ötesinde, insanlara ihtiyaç duydukları yardımı alabilmeleri için para toplamaya çalışıyoruz.

Bu amacı 100.000 $ 'lık yükselttik; bu, danışmanlığa ihtiyaç duyan veya tedaviye ihtiyacı olan fakat buna gücü yetmeyen insanlar için burs doları haline gelecektir. Konuşmakta ve iletişim kurmada tamamen değerlidir, ancak insanların yardım almasını sağlamaya da yatırım yapacağımızı seviyoruz.

Web sitemizde, kampanyamız ve Dünya İntihar Önleme Günü ile ilgili bağış toplama yönü hakkında çok sayıda bilgi var. T-shirt, çıkartmalar ve posterleri bulunan paketleri satıyoruz … Bu kampanyayı ve sohbeti topluluğa götürmelerini sağlayacak birisini verebilmemiz için elimizden gelen her şeye sahibiz.

Bu gün sadece organizasyonumuzdan daha büyük. Kampanyamıza çok sıkı çalışıyoruz, ancak aynı zamanda zihinsel sağlık ve intihar önleme alanında çalışan pek çok kişinin Amerika'daki Ulusal İntihar Önleme Haftası'nda ve Amerika'da 10 Eylül'i kabul etmek için görev yapıyor olduğunu da biliyoruz.

Pekala, çok teşekkürler, Jamie. Gerçekten bizimle konuşmaya zaman ayırdığınız için teşekkür ederiz. Hikayenizi Healthline topluluğu ile paylaşmaktan dolayı heyecan duyuyoruz.

Ben onlardan süper minnettarım ve minnettarım. Çok teşekkür ederim.

Hashtag #IWasMadeFor 'ı kullanarak sohbetinize sosyal medyaya katılın. Kampanyayla ilgili daha fazla bilgiyi Silahlarında Aşka Yazmak 'ı veya aşağıdaki videoyu izleyerek de öğrenebilirsiniz: