Safra Kesesi Kaldırılmasından Sonra Kilo Kaybı Olabilir mi?

Safra kesici kilonuzu etkiliyor mu?

Özellikler

1. Obezite ve hızlı kilo kaybı safra taşı gelişimi için risk faktörleridir.
2. Sindirim sistemi safra kesesi olmadan çalışmaya devam edecektir.
3. Kısa süreli hızlı kilo verme planları sağlıklı değildir ve uzun vadede daha da kötüleşebilir.

Eğer ağrılı safra taşı geliştirme eğilimi gösterirseniz, çare genellikle safra kesesinin çıkarılmasıdır. Bu işleme bir kolesistektomi denir.

Safra kesesi karaciğerde üretilen safra tutan sindirim sisteminizin bir parçasıdır. Safra yağlı gıdaların sindirilmesinde yardımcı olur. Safra kesesinin çıkarılması, karaciğeri safra yağlarını sindirmek için gerekli hale getirmez. Safra kesesinde saklanmak yerine, safra sürekli olarak sindirim sisteminize damlayacaktır.

Diyet ve safra taşları arasında bir bağlantı olabilir. Obesite ve hızlı kilo kaybı, safra taşı gelişimi için risk faktörleridir. Ayrıca rafine edilmiş karbonhidratlar ve kaloriler yüksek, ancak lif açısından düşük bir diyetiniz varsa safra taşıları için artmış bir risk söz konusudur.

Sindirim sistemi safra kesesi olmadan çalışmaya devam edecektir. Ameliyat kısa vadede kilonuzu etkiler, ancak bazı yaşam tarzı değişiklikleri uzun vadede kilo vermenize veya kilo vermenize yardımcı olabilir.

Reklam Reklamı

Kilo vereyim mi?

Safra kesimi kaldırma beni kilo vermeyecek mi?

Safra kesenizi aldıktan sonra, biraz kilo kaybı yaşamanız mümkündür. Bunun nedeni şunlar olabilir:

Yağlı gıdaların giderilmesi: Cerrahiden sonra vücudunuz uyarılana kadar yağlı gıdaları sindirmada bir sorun yaşayabilirsiniz. Bu nedenle, cerrahınız bedeniniz onları daha iyi idare edene kadar yüksek yağ ve kızartılmış gıdalardan kaçınmanız için talimat verebilir.

Mülayim bir diyet yeme: Kurtarma sırasında, gaza neden olan baharatlı gıdalar ve gıdaların gastrointestinal rahatsızlığa neden olabileceğini de görebilirsiniz. Bu sizi en sevdiğiniz yemeklerden bir kısmını utangaç yapabilir.

Daha küçük bölümlerin seçilmesi: Ameliyattan sonraki birkaç hafta boyunca tek bir oturma yerinde çok miktarda yiyecek yiyemeyebilirsiniz. Muhtemelen daha sık yemek yemeniz, daha küçük yemekler önerilir.

Kurtarma: Laparoskopik cerrahi yerine geleneksel ameliyat olsaydı cerrahi öncesi ağrı, rahatsızlık ve iyileşme süresinin daha da artmasıyla birlikte iştahınızı da etkileyebilir.

Diyare yaşanıyor: Safra kesesi ameliyatının potansiyel bir yan etkisi diyare. Bu birkaç hafta sonra düzelmelidir.

Bu süre zarfında, cerrahiden önce olduğundan daha az kalori alıyor olabilirsiniz. Eğer öyleyse, en azından geçici olarak kilo verme ihtimaliniz yüksektir.

Reklam

Kilo vermek istiyorsanız ne yapmalıyım?

Prosedür sonrası sonrası ağırlığınızı idare etmek

Safra kesenizi kaldırdıysanız bile, kilo vermek hala mümkündür. Her zaman olduğu gibi, kısa vadeli ve hızlı kilo verme planları sağlıklı değildir ve uzun vadede konuyu daha da kötüleştirebilir.

Bunun yerine, kilo vermeyi, daha sağlıklı bir yaşam biçiminin parçası haline getirmeye çalışın. Bu iyi diyet tercihleri ​​yapmak ve düzenli egzersize girmek demektir. Bu açlıktan ölmek veya kendinizi sevdiğiniz gıdalardan tamamen mahrum etmek anlamına gelmez.

Kaybetmeniz gereken çok şey varsa, doktorunuza nasıl emniyetle geçirebileceğinizi sorun. Bir diyetisyen veya beslenme uzmanıyla çalışmanız yararlı olabilir.

AdvertisementAdvertisement

İpuçları ve püf noktaları

Kilo kontrolü ipuçları

Kilo vermek veya mevcut kilonuzu korumak istiyorsanız, sağlıklı bir şekilde yapmanız, yaşayabileceğiniz yaşam tarzı değişiklikleri yapmak anlamına gelir. Doktorunuz tıbbi sebeplerden dolayı belirli bir diyet önermediği sürece, özel bir diyet yapmaya gerek yoktur.

Temel sağlıklı bir diyet:

• Sebze, meyve, tahıl ve düşük yağlı süt ürünlerine odaklanmalıdır. Taze üretmek bir sorunsa, dondurulmuş ve konserve şekeri, sos veya tuz ilave edilmemişse ancak besleyici nitelikte olurlar.
• Yağsız et, balık, kümes hayvanları, yumurta, fasülye ve fıstık ekleyin.
• Eklenen şekerler, tuz, doymuş yağlar, trans yağlar ve kolestrol seviyesi düşük olsun. Bu, boş kalorili yüksek mezeler ve işlenmiş yiyecekler içerir.

Porsiyonlarınızı izlemek ve yakabileceğinizden daha fazla kaloriye girmemek de önemlidir.

Fiziksel aktivite kilo yönetiminde hayati bir rol oynar; artı bir dizi başka sağlık faydası sağlar. Mevcut kilonuzu korumak, ancak egzersiz yapmıyorsanız, yavaş başlayın ve zamanınızı yavaş yavaş artırın. Yürüyüş başlatmak için iyi bir yerdir. Orta şiddette aerobik aktivite için haftada 150 dakika hedefleyin. Güçlü aerobik aktiviteyle haftanın 75 günü bunu yapmalıdır. Ya da, ılımlı ve yoğun etkinliklerin bir kombinasyonunu yapabilirsiniz. Kilo vermenin gerçekleşmesi için, hala sağlıklı diyet tercihleri ​​yaparken daha fazla egzersiz yapmanız gerekebilir. Altta yatan sağlık koşullarınız varsa, kuvvetli bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın.

Reklam

Diğer etkiler

Safra kesesi ameliyatının diğer etkileri

Safra kesesi karın kesisi ile cerrahi olarak çıkarılabilir. Bugünlerde, doktorunuzun laparoskopik cerrahi seçeceği daha muhtemeldir. Bu işlem birkaç küçük kesi içerir. Laparoskopik ameliyattan sonra hastanede kalışınız ve toplam iyileşme süresi büyük olasılıkla daha kısa olacaktır.

Herhangi bir cerrahi ve anestezinin olağan risklerinden başka, ameliyatın geçici etkileri gevşek, sulanmış dışkı, şişkinlik ve gassiness içerebilir. Bu, birkaç hafta ila birkaç ay sürebilir.

Aşağıdakiler varsa Doktorunuzla irtibat kurun:

• kötüleşen ishal
• ateş
• enfeksiyon bulguları
• karın ağrısı

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Alt satır

Birkaç kişi için ameliyattan birkaç gün sonra, yumuşak bir diyet en iyisi olabilir.Ameliyattan hemen sonra hazımsızlık ve şişkinlikten kaçınmak için şunları yapmalısınız:

• Kızarmış ve yağlı gıdaları ortadan kaldırın.
• Baharatlı yiyecekler veya gaz oluşturan yiyecekleri yemeyin.
• Kafeinin tadına bakmayın.
• Aralarında sağlıklı aperitiflerle daha küçük yemekler yiyin.
• Yavaşça lif alımını arttırın.

İlk haftadan sonra, yavaş yavaş diyetinize yeni gıdalar eklemeye başlayın. Çoğu durumda, kısa sürede normal, dengeli bir diyet yemeniz gerekir.

Tamamen iyileştikten ve sindirim sisteminiz düzeldiğinde, safra kesesi nedeniyle herhangi bir diyet kısıtlaması olmamalıdır.

Okumaya devam edin: 2 ayda 10 kilo: Kilo kaybı yemek planı »