Diatome Earth'ün Faydaları Nelerdir?

Diatomlu toprak, fosilleşmiş alglerden oluşan benzersiz bir kum türüdür.

On yıllardır mayınlıma yapılmış ve çok sayıda endüstriyel uygulamalar bulunmaktadır.

Daha yakın bir tarihte, birkaç sağlık yararına sahip oldukları iddia edilen, bir diyet takvimi olarak piyasaya çıktı.

Bu yazıda diatomlu toprak ve sağlık üzerindeki etkileri ayrıntılı olarak ele alınmaktadır.

Diatome Earth nedir?

Diyatomlu toprak, dünyadan çıkarılan doğal olarak oluşan bir kumdur.

Diatomlar olarak bilinen, milyonlarca yılda fosilleşmiş alglerin mikroskopik iskeletlerini içerir (1).

İki ana diyatomlu toprak türü vardır: tüketim için uygun olan gıda sınıfı ve insanlar için toksik olan, ancak birçok endüstriyel kullanıma sahip olan filtre sınıfı.

Diyatermik topraktaki diatomlar büyük ölçüde silisyum adı verilen kimyasal bileşikten oluşur.

Silika, kum ve kayalardan bitkiler ve insanlara kadar, doğada yaygın olarak bulunur. Bununla birlikte, diatome toprakları benzersiz kılan konsantre bir silika kaynağıdır (2).

Ticari olarak temin edilebilen diatomlu toprağın% 80-90 silis, diğer bazı az miktarda mineraller ve az miktarda demir oksit (pas) (1) içerdiği söylenir.

Alt satır: Diyatomlu toprak fosilleşmiş alglerden oluşan bir kum türüdür. Birçok endüstriyel kullanıma sahip bir madde olan silisyum bakımından zengindir.

Gıda Sınıfı ve Gıda Dışı Sınıf Çeşitleri

Silika iki ana formda, kristal ve amorf (kristalli olmayan) bulunur.

Keskin kristalin form cama mikroskop altında görünür. Çok sayıda endüstriyel uygulama için istenen özelliklere sahiptir.

İki ana dia kutuplu toprak kristal silika konsantrasyonlarında değişiklik gösterir:

Gıda Sınıfı: Bu tür,% 0.5-2 kristal silika içerir ve böcek öldürücü ve anti- tarım ve gıda endüstrisinde kek macunu. EPA, USDA ve FDA tarafından kullanım için onaylanmıştır (3, 4).
Filtre Derecesi: Ayrıca gıda sınıfı olarak da bilinmeyen bu türün yukarı doğru% 60 kristalin silika içerdiği söylenir. Memeliler için toksiktir ancak su filtrelemesi ve dinamit üretimi gibi birçok endüstriyel uygulamaya sahiptir.

Alt satır: Gıda sınıfı iki atomlu toprak kristalin silika bakımından düşüktür ve insanlar için güvenli kabul edilir. Gıda sınıfı olmayan tip, kristal silika bakımından yüksek ve toksiktir.

Bir böcek öldürücü olarak iki atomlu toprak

Gıda sınıfı iki atomlu toprak genellikle bir insektisit olarak kullanılır.

Bir böcekle temasa geldiğinde, silis mumsu dış kaplamayı böceklerin dış iskeletinden çıkarır.

Bu kaplama olmadan böcek su tutmaz ve kurutulur (5, 6).

Bazı çiftçiler, çift hayvanların beslenmesine diatome toprağın eklenmesinin dahili solucanları ve parazitleri benzer mekanizmalarla öldürdüğüne inanmaktadırlar ancak bu kullanım kanıtlanmamıştır (7).

Alt satır: Diyatomlu toprak böceklerin dış iskeletindeki mumlu dış kaplamayı kaldırarak çalışan bir böcek öldürücüsüdür. Bazıları parazitleri de öldürebilir, ancak bunun daha fazla araştırılması gerekiyor.

Diatome Toprak Sağlık Faydaları Var mı?

Gıda sınıfı diyatomlu toprak son zamanlarda insanlara besin takviyesi olarak popüler hale geldi.

Aşağıdaki sağlık yararları olduğu iddia edilir:

Sindirim sistemini temizleyin.
Sağlıklı sindirimi destekleyin.
Kolestrol ve kalp sağlığını iyileştirin.
Vücuda iz mineralleri sağlayın.
Kemik sağlığını geliştirin.
Saç büyümesini teşvik edin.
Cilt sağlığını ve güçlü çivileri teşvik edin.

Bununla birlikte, diyatomlu toprak üzerinde ek bir katkı olarak pek çok kaliteli insan araştırması yapılmamıştır, bu nedenle sağlıkla ilgili birçok yararlı iddia teorik ve anekdottur.

Alt satır: Ek üreticiler, diyatomlu toprağın birçok sağlık yararı olduğunu iddia ederken, ancak çalışmalarda kanıtlanmamıştır.

Kemik Sağlığı Üzerindeki Etkiler

Silisyum - silis oksitlenmemiş şekli - insan vücudundaki birçok mineralden biridir.

Tam rolünün tam olarak anlaşılamamış olması, ancak kemik sağlığı ve çivilerin, saçların ve cildin yapısal bütünlüğünün önemli olduğu görülmektedir (8, 9, 10).

Silika içeriği nedeniyle, bazıları diyatomlu toprak emmeyi, silikon düzeylerinizi artırmaya yardımcı olduğunu iddia ediyor.

Bununla birlikte, bu silika türü sıvılarla karışmadığından, emiliminde iyi değildir. Kumu suya koyduk düşünün. İkisi karışmazlar.

Bazı araştırmacılar, silisin vücudunuzun emebileceği küçük fakat anlamlı miktarda silikon saldırabileceğini düşünüyor ancak bu kanıtlanmamış ve olası değildir (8).

Bu nedenle, tüketen diatome toprağın muhtemelen kemik sağlığı için hiçbir anlamlı yarar bulunmuyor.

Sonuç: Bazıları, silisli toprakta bulunan silisin vücudunuzdaki silikonu artırabileceğini ve kemiklerin güçlenmesini sağlayabileceğini iddia eder ancak bu kanıtlanmış değildir.

Toksinler Üzerindeki Etkiler

Diyatomlu toprak için önemli bir sağlık talebi, sindirim sisteminizi "temizleyerek" detoksunuza yardımcı olabilmesidir.

Bu iddia, diyatomik toprakları popüler endüstriyel sınıf filtre yapan özellik olan ağır metalleri sudan çıkarma kabiliyetine dayanmaktadır (11).

Bununla birlikte, bu mekanizmanın insan sindirimine uygulanabileceğini veya sindirim sisteminiz üzerinde anlamlı bir etkisinin olduğunu gösteren bilimsel bir delil yoktur.

Daha da önemlisi, insanların cesetlerinin atılması gereken toksinler ile dolu olduğu fikrine hiçbir delil destek vermiyor.

Vücudunuz mükemmel şekilde toksinleri nötralize edebilir ve çıkarabilir.

Alt satır: Diyatome toprağın toksinleri sindirim sisteminden çıkarmaya yardımcı olduğuna dair bir kanıt bulunmamaktadır.

Diyatomik Yer Altındaki Kolesterol Seviyelerini Azaltabilir

Bugüne kadar, diyet katkısı olarak diyatomlu toprak araştırılmış yalnızca bir küçük insan araştırması.

Çalışmanın yüksek kolesterol öyküsü olan 19 denek, 8 hafta boyunca günde üç kez ek aldı.

Başlangıç seviyelerine kıyasla, toplam kolestrol% 13. 2 oranında düştü (12).

LDL ("kötü") kolesterol ve trigliseridler de hafifçe azaldı ve HDL ("iyi") kolestrol seviyeleri çalışma bittikten sonra arttı (12).

Bulgular ilginç, ancak çalışma bir kontrol grubu içermediğinden, diatome toprağın kolestrolü düşürmesinden aslında sorumlu olduğunu kanıtlayamıyor.

Araştırmacılar, plasebo kontrollü bir çalışmanın yapılması gerektiği sonucuna vardı.

Sonuç: Küçük bir araştırma, diatome toprağın kolesterolü ve trigliseridleri düşürebileceğini bulmuştur. Çalışma tasarımı çok zayıftı ve daha ileri araştırmalara ihtiyaç vardı.

Diyatomlu Zemin Güvenliği

Gıda sınıfı iki atomlu toprakların tüketilmesi güvenlidir. Sindirim sisteminizden geçer ve kan dolaşımına girmez.

Bununla birlikte, diyatro yapraklı topraklarda teneffüs edilmemesi çok dikkatli olmalısınız.

Bunu yaparsanız, tozu teneffüs etmek gibi akciğerlerinizi tahriş edecektir. Fakat silika son derece zararlıdır.

Kristalin silikaj teneffüs etme, silikoz olarak bilinen akciğerlerin iltihaplanmasına ve yara izine neden olabilir.

Madencilerde en sık görülen bu durum, yalnızca 2013 yılında yaklaşık 46.000 ölüme neden oldu (13, 14).

Gıda sınıfı diyatomlu toprak% 2'den daha az kristal silika olduğundan, güvenli olduğunu düşünebilirsiniz. Bununla birlikte, uzun süreli teneffüs akciğerlerinize hala zarar verebilir (15).