Düşükten Giden Çiftler: Bir Terapistten Tavsiyeler

Gebelik kayıbı kimsenin konuşmak istemediği en yaygın deneyim olabilir. Bir terapist olarak, ben düşükleri aracılığıyla çiftlere danışmayı öğrendim.

Psikoterapist olarak çalışıyorum, ancak postpartum depresyondan yeni bir anne olarak bile kaçamadım. Yaşadıklarımdan sonra, yeni ebeveynlerin depresyona, endişeye ve başkalarının kararlarına ayak uydurabileceği bir uygulamada yer açmak biraz görev aldı.

Kadın doğumculara uzanmaya başladım ve danışma girişime başladı. Bana gelenlerin çoğunlukla bebekleri silahlı yeni anne değillerdi. Duyduğuma göre "Dr. So-and-so, sizi aramam gerektiğini söyledi … düşük yaptı ve çok zor zaman geçiriyorum. "

AdvertisementAdracement

Sonuç olarak, gebelik kaybı, kimsenin bilmediği en yaygın deneyim olabilir. Olana kadar. Ve sonra bir kadın ve çoğunlukla bir çift yaşamak zorundadır.

Bir müşteri bir kereden fazla, "Keşke bunu biraz önce anlasaydım" dedi. "Dolayısıyla, yaralı kalplerimi büromda bir fincan çaya açan her kişi için derin bir beğeniyle, doğmamış çocuğunu kaybetme yoluyla çiftlere danışmanlık yaparken öğrendiğim beş şey var.

tekrar tekrar, duyardım, 'Dr. So-and-so, sizi aramam gerektiğini söyledi … düşük yaptı ve çok zor zaman geçiriyorum. '

1. Kelimeler

Düşük: Sözcüğün kendisinden nefret etmeye başladım. Kelimenin tam anlamıyla "yanlış taşındı" anlamına gelir. "Doktor muayenehanesinden başlayarak, bir şeylerin yanlış gittiğini ve bunun doğru gittiğini ima etti. Ayrıca gebelik kaybı konusundaki kişisel ve kişisel kişisel deneyimleri de yok sayıyor. Ben, deneyimlerini konuştuğunda, kişiye ne dilde gelirse gelsin diye çokça haberdardım:

reklam

kaybınız

• bebeğiniz
• bilmediğiniz çocuk
• "En az …"

Anlamı iyi, insanlar her türlü şeyi söylüyor yaslı ana babanın bu tecrübe hakkında kötü hissetmesini caydırmaya çalışın: "En azından erken oldu! "Veya" En azından yeniden deneyebilirsiniz! "Diğer tür ama ölümcül kelimeler şunları içerir: " Eh, biliyor musunuz, olması gerekmiyor "

• " Kusurlu olmalı, bu daha iyi "
• " Endişelenmeyin, "bir şans daha olacak"

Faydalı bilgiler:

Bir cenaze töreninde söylemek uygun olmayacak olursa, sadece hamileliğini yitiren birine söylemek uygun değildir. Ortağını hiç kaybeden ve "Denizde bol miktarda balık var!" Derim diye birine kadar yürüyecek miydiniz? “? Hayır! advertisingAdvertisement

"Bu olması gerekmiyor olmalı" ya da "Sizin için mükemmel olan başka biri var, göreceksiniz" demeyi düşünmüyoruz."Gebeliğini kaybeden ailelere bunları söylemek aynı zamanda hakaret edici ve zararlı olabilir.

"Devam etmenin vakti geldi. "

Bu mesaj her zaman o kadar açık olmamakla birlikte, yeni yitirilen ebeveynler sık ​​sık başkalarının acılarından duydukları farkındalık hakkında konuşmakta ve bu da bizi öğrendiğim ikinci şey haline getirmektedir …

2. Keder gerçektir

Bazen gebeliği kaybetme deneyimimi "görünmez kederim" olarak adlandırıyorum. İlk trimesterde hamileliğini kaybetti birden fazla kadın sabah özlem konuşmuştur -”sadece büyüme değil oldukça keyifli kanıtlarla bile, ebeveynler sıklıkla oldukça bağlı hissediyorum beklenen çocuğun kaybı var, hastalık.

İlk kez anne babalar için görünür bir kanıt bulunmayan bu kimlikle (ana-baba) bağlantı hissi vardır. Artık çarpmak yok, gösterilecek yeni bir bebek yok. Ama üzüntü var.

Tek anne bile yoktu ki o artık hamile olmadığını hatırlayarak, baştan gut

onu çarptı uyanma sahip olan ve bunun günlük tecrübe konuştu yan odada bir bebek. Advertising Advertisement

Ancak, bunu kabul etmek için kabul edilmiş pek az yol var. Yasak izni yok. Cenazede sıklıkla cenaze yoktur. Birçok insan onlara yardım ettiklerini söyleyen bir şey, elveda demek için bir ritüel tasarlama çalışmamızdı.

Ritüel, dünyanın her yerinde insanların yaptığı bir şeydir. Bir şeyin tamamlanmasını, yeni bir kimliğe veya aşamaya geçiş hissetmemize yardımcı olur. Bu yüzden, sıklıkla müşterileri kendileri için anlamlı olacak bir ritüel oluşturmaya davet edeceğim.

Bazen aile ve arkadaşlardan toplanmalarını istediler. Bazen de, dışarı çıktılar ve özel bir şeyler yaptık. Bir çift, ormanda bir akarsu bulunan özel bir yere gitti. Küçük bir tekne hazırladılar ve bebeğe mektuplar koyduktan sonra şu andaki ve görüşten çıkmış haldeyken izlediler.

reklam

3. Ortaklar farklı tepki verir

Beyinlerimiz muhteşem. Her zaman öğreniyorlar, işleri daha iyi nasıl yapacaklarını anlamaya çalışıyorlar. Bunun bir dezavantajı, korkunç bir şey olduğunda, beyinlerimiz onu önleyebileceğimizden emindir.

Yanlış yapılan ebeveynler, farklı şekillerde neler yapabildiklerini anlamaya çalışarak ve utanmalarına izin vererek anlamıyla dağınık hissedebilirler.

AdvertisementAdvertisement

Bir kişi zamanın dördüncü yaklaşık olur gebelik kaybı gibi hissediyor, böylece onların ortağı harap bir vaziyette iken, bu kadar büyük bir anlaşma değil: Kimi zaman bir suçlama oyunu dönüşebilir.

• Yanlış bir anne pragmatiktir - çocuk hayatta kalamazdı. Öte yandan baba, suçluluk duyuyor ve bunun gerçekleşmesini sağlayan onun "kötü genleri" si.
• Evlenmemiş bir kadın, bu gebelik kaybını derinden üzüyor ve ayrıca, asla bir daha gebe kalma şansı bulamayacağının gerçek olasılığına da bakıyor.Eşi rahatladı - çocuk istemedi.
• Bir kadın öfkeliydi çünkü hamile eşinin bu kadar sert egzersiz yapmamaları için uyarıda bulundu ve doktorlar ne derse desin, gebeliğin bitmesinin nedeni bu olduğundan emindi.
• Dördüncü sıraya …

Çiftler utanç ve suçlama için ayağa kalkabilirlerse daha yaklaşabilirler.

4. Utanç verici ve suçlayıcı bir çift ayrı yol gösterebilir

Her ikisi de utanç verici ve suçlayıcı insanları birbirinden ayırır. Kayıp ağrılarına ek olarak, izolasyon ya da değersizlik duyguları da olabilir. Ancak, çiftler utanmak ve suçlamak için ayağa kalkabilirlerse, yakınlaşabilirler.

Ağrı hassasiyet çağrısı yapar. Kaybın acısını, birbirlerine yeni merhamet ve hassasiyet seviyelerine açan çiftleri gördüm.

reklam

5. İyileştirme mümkündür

Keder zaman alıyor ve yol haritası yoksa, asla bitmeyecek gibi görünüyor olabilir.

Gebelik kaybı hakkında konuşulmadığından insanlar genellikle sıkışmış gibi hissediyor, "olması gerektiği gibi ilerlemiyor". "

AdvertisementAdracement

Paket servisi olanağına: Orada yaşayan çiftlerden tavsiyeler

Müşterilerimin paylaştıkları bazı şeyler:

Önemli tarihler için planlama:

Pek çok zaman, birlikte çalıştığım insanlar, bulundukları yere ulaştı. sonra aniden gerçekten de çok korkunç hissetmeye başlıyor - sadece bebeğin vade tarihinin veya önemli bir yıldönümü olduğunu unuttuğunun farkına varmalıyız. Bu tarihler için plan yapın. Ritüeller için harika. Ayrıca duvara dökmek için zamanları olması gerekmez. Bebeğin vade takviminde harika hissediyorsanız ve keyifli vakit geçirmek istiyorsanız, tadını çıkarın! Kazandın.

Sınırları, ihtiyaçlarınızı karşılayan kişilere göre ayarlayın:

İstediğiniz aile üyesine "Öyleyse denemeye başladınız mı?" "Veya diğer müdahaleci sorular, iyi olduklarını anladığınızı biliyor, ancak gerçekten müdahaleci. Bir anne bana "tekrar özel olarak" özel kelimesini kullanmaya başladığını söyledi. Birisi sizi neşelendirmek için dışarı çıkarmak istiyorsa ve bunu istemiyorsanız, onlara haber verin. Onlarla olan ilişkinize uyarsa, niyetlerini takdir ettiğiniz ve neyin yarar sağlayacağını bildirebilirsiniz: "Şimdi daha iyi hissetmem için minnettarım, şimdi sadece üzgünüm. Üzgünüm umursamayacağınız sürece, sizi görmek / film seyretmek / akşam yemeği almak isterim. "

Kendinizi şımartın:

Bir arkadaşım, radikal öz bakım ifadesini kullanmaya başladı ve keder veren ebeveynlerin gereksinim duyduğu şeylere mükemmel şekilde uyduğunu düşünüyorum. Bu bakım veya özel muamele zamanı değildir. Yetiştirme-nerede olursanız olun-zamanlayabilirsiniz. Manikür veya ekstra jimnastik salonu veya sebepsiz sebebin ortasında dondurma konisine ihtiyacınız olursa endişelenmeyin. Biraz keyif ya da rahatlık getirir ve tehlikeli değilse, onun için git.

Kendinize ve eşinize karşı nazik olun:

Eşiniz yoksa, arkadaşlarınıza ekstra şefkat gösterin gerektiğini bildirin. Kendinize zamanla kederin giderek daha da kolaylaştığını hatırlatın:

Çocuğunuza izin vermeniz veya çocuğunuza devam etmeniz gerekmez.Onlarla bağlantınızı yürütmenin kendi yolunuzu bulabilir, ancak hayatınızdaki kısa, ileriye doğrudur. Her sabah bağırsakta vurulduğundan bahsetmiş olan anne? Ona bu parçayı yazdığımı söyledim ve şöyle dedi: "Onlara daha kolaylaştığını söyle. Her zaman oradadır, ancak fazla incitmez. "

Dove Pressnall, Los Angeles şehir merkezinin yakınında yaşayan tek bir anne,

psikoterapist ve kar amacı gütmeyen girişimci. Daha önce Oregon, Montana, Teksas, Oklahoma, Papua Yeni Gine ve Liberya'da bu sırayla yaşıyordu. Dove, bir terapist olarak, insanların günlük yaşamlarında sorunların etkilerini azaltmanın yollarını bulmalarına yardımcı oluyor.